Reflexológia - výhody a kontraindikácie
Prehľad
Reflexológia je aplikácia primeraného tlaku na rôzne body a oblasti rôznych častí tela, ako sú nohy, ruky alebo uši.
Reflexológovia sa domnievajú, že tieto oblasti a reflexné body zodpovedajú rôznym orgánom a systémom tela, a tiež sa domnievajú, že ich tlak má priaznivý vplyv na orgány a na celkové zdravie ľudí.
Napríklad reflexná terapia tvrdí, že má konkrétne miesto v nohách, oblasť, ktorá zodpovedá bodu močového mechúra. Keď odborníci na reflexnú terapiu používajú prsty na vyvíjanie tlaku na chodidlo, ovplyvňuje to fungovanie močového mechúra.
Aj keď sa reflexná terapia nepoužíva na diagnostiku alebo liečenie rôznych zdravotných problémov, milióny ľudí na celom svete ju používajú na doplnenie iných liečebných postupov pri riešení rôznych stavov, ako sú úzkosť, astma, liečba rakoviny, problémy. kardiovaskulárne choroby, cukrovka, bolesti hlavy, problémy s obličkami a zápaly prínosových dutín.
Reflexológia v Európe a Ázii neustále rastie, a to ako doplnok k iným liečebným postupom aj ako preventívne opatrenie.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Výhody reflexnej liečby
-Zmierňovanie stresu a riešenie nerovnováh nervového systému, ako je nespavosť alebo úzkosť, ktoré sú najobľúbenejšími a najpriaznivejšími spôsobmi reflexnej liečby. Táto terapeutická technika pomáha uvoľniť nahromadené emočné napätie a znižuje psychosomatickú úzkosť.
-Reguluje funkcie bdenia a spánku a poskytuje možnosť úplného odpočinku. Okrem eliminácie stresu reflexná terapia aktivuje krv a cirkuláciu psychickej energie. Liečba celého nervového systému tela prostredníctvom tlakových bodov reflexológie chodidla priamo ovplyvňuje lymfatické funkcie a zlepšuje obranné funkcie tela.
-Ďalším prínosom reflexnej liečby je regulácia tráviaceho systému. Táto terapeutická technika zlepšuje metabolizmus a pomáha eliminovať toxíny. Reflexológia pomáha uvoľňovať tie látky, ktoré sú výhodou pre vaše zdravie. Reflexológia je vynikajúca metóda očisty tela.
-Vďaka analgetikám a preventívnym účinkom reflexná terapia zmierňuje bolesť v určitej oblasti a zabraňuje opakovaniu bolesti.
-Táto terapeutická technika je ideálna pre všetkých, ktorých trápia bolesti hlavy. Prináša výhody pri liečbe bežných chorôb, ako sú vyššie uvedené, dýchacích, tráviacich, srdcových, obehových, hormonálnych, močových ciest, porúch reprodukčného systému, depresií, bolestí chrbta, svalov, artritídy a dokonca aj alergií.
Kontraindikácie reflexnej liečby
Rovnako ako pri vysoko účinných terapiách, aj pri reflexnej terapii existujú kontraindikácie. V tomto prípade si môžeme vybrať medzi absolútnym (prečo by sa s touto terapiou nemalo začať) alebo relatívnym (ak sa dá choroba liečiť metódou, ale s určitou zdržanlivosťou).
a) Absolútne kontraindikácie:
-akútny zápal obehového alebo lymfatického systému (riziko trombózy trombov);
-ischemická choroba srdca (angina pectoris, trombóza, infarkt myokardu);
-akútna reumatoidná artritída;
-choroby žíl (flebitída, kŕčové žily, hlboká žilová trombóza, trombóza obličkových žíl);
-choroby ciev a lymfatických uzlín (lymfómy, infekcie);
-aneuryzmy;
-tehotenstvá ohrozené potratom;
-poranenia rán, zlomeniny, vyvrtnutia alebo iné problémy, ktoré bránia priamemu kontaktu.
b) Relatívne kontraindikácie:
-Sudeckova choroba (typ dystrofie);
-gangréna;
-infekčné kožné choroby (v závislosti od vývoja alebo citlivosti môžete pracovať s rukavicami);
-psychóza (môže sa liečiť, ak je pacient sprevádzaný členom rodiny, nemožno však predpokladať žiadne vedľajšie účinky);
-u tehotných žien je potrebné sa vyhnúť oblasti genitálií.
Kedykoľvek robíte reflexnú terapiu, mali by ste po liečbe vždy piť vodu. Pite viac vody ako zvyčajne po dobu najmenej 24 hodín po akejkoľvek reflexnej liečbe.
Keď sa začne reflexná terapia, táto terapia funguje až dvakrát dlhšie, aby sa zbavila odpadu z buniek, orgánov, krvi a akejkoľvek časti tela. Voda sa používa na vylúčenie odpadu z tela. Bez vody môžete po dobu 24 hodín pociťovať príznaky podobné chrípke, bolesti hlavy a silnú únavu.
Je potrebné poznamenať, že táto masáž nemá jednomyseľne stanovenú cenu, takže špecialista vyhodnotí náklady. Realita je taká, že reflexná masáž je jednou z najlacnejších masáží na trhu, pretože nie sú potrebné žiadne špeciálne krémy ani nič iné. Mali by ste vedieť, že celá reflexná liečba bude pozostávať z niekoľkých masáží, v závislosti od problému. Bude to medzi 6 a 8 sedeniami s reflexológom (2 masáže týždenne).
Reflexológia vám pomáha chudnúť
Lekárske zotavenie pomocou masáže
Výhody krémov proti celulitíde
Akékoľvek vedľajšie účinky, ktoré môžete pocítiť z reflexológie, sú prospešné, pretože to je spôsob, akým sa telo po liečbe samo uzdravuje. Každý človek reaguje inak na uvoľnenie vysokej úrovne napätia v tele. Niektorí ľudia zažili pocit eufórie a hlbokého uvoľnenia a prečo nie, zvýšenú potrebu očistiť telo.
Tu uvádzame niektoré z bežných fyzických reakcií na uvoľňovanie toxínov z tela:
-Nafukovanie a vyprázdňovanie sú častejšie;
-Zhoršené podmienky pokožky - potenie a pupienky;
-Vylepšený tón pleti a textúra tkaniva vďaka lepšej cirkulácii;
-Sekréty slizníc nosa, úst a bronchiolov;
-Nevoľnosť;
-Febrilný stav;
-Pokojný spánok;
-depresia.
Všetky tieto reakcie sú súčasťou celkového procesu hojenia. Na urýchlenie umývania toxínov sa odporúča piť vodu pri izbovej teplote s citrónovou šťavou alebo jablčným octom.
Súvislosť medzi reflexnou terapiou a chudnutím
Na chudnutie sa používa reflexológia? Stručne povedané, odpoveď je áno a tu je niekoľko dôvodov:
Reflexná terapia môže vytvoriť vyrovnanejšieho, motivovanejšieho a energickejšieho jedinca, ktorý sa potom cíti schopný sústrediť sa na zdravší životný štýl pomocou rôznych diét alebo cvičení. Mnoho ľudí s nadváhou môže byť často depresívnych a letargických, ale reflexná terapia môže často vytvoriť zdravú myseľ.
b) Reflexológia môže v prípade potreby dodať energiu endokrinným žľazám, tým, ktoré podporujú vylučovanie hormónov a chuť do jedla. Endokrinné žľazy sú zodpovedné za vašu reakciu na stres, takže pôsobenie tlaku na reflexné body štítnej žľazy, hypofýzy alebo nadobličiek pomôže vyrovnať emocionálny a fyziologický stres.
c. Stimuláciou reflexných bodov žalúdka a pankreasu môžete telu umožniť vstrebať viac výživných látok z potravín, ktoré konzumujete, takže aj keď je strávených menej potravín, získate maximálnu možnú výživovú hodnotu z toho, čo jesť.
d) Reflexológia môže pôsobiť v žlčníku, pretože neustále vylučovaná tráviaca tekutina, žlč alebo žlčník ukladajú emulgované tuky z čiastočne strávených potravín, čo vedie k chudnutiu.
e) Pri chudnutí pomocou reflexnej terapie by sa terapeut mal zamerať na tlakové body, ktoré zodpovedajú slezine a tráviacim orgánom. Stimulácia sleziny znižuje pocit hladu.
f) Metabolizmus je v podstate rýchlosť, pri ktorej je spustený „motor“ vášho tela. Pri chudnutí by ste sa mali snažiť zvýšiť metabolizmus cvičením a rôznymi diétami. Reflexológia môže stimulovať metabolizmus tela - metabolizmus je proces premeny potravy na energiu (pohyb a teplo) tela. Táto premena prebieha vo svaloch a orgánoch, ktoré sa tiež nazývajú „spaľovanie kalórií“. Ak je regulácia hmotnosti spôsobená fyzickou nerovnováhou, napríklad štítnou žľazou, môže reflexológ pracovať na endokrinnom systéme, najmä na štítnej žľaze, aby zvýšil metabolizmus.
g) Ľudia s nadváhou majú často problémy s krvným obehom - reflexná terapia sa zameriava na podporu prietoku krvi tak, aby tento postup zvyšoval zlú hladinu obehu a energie.
Liečba fajčením
Mayrova terapia alebo technika omladenia tela, mysle a ducha
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
h) Na stimuláciu epifýzy je tiež užitočné potlačiť hyperaktívnu chuť do jedla, obličky na správnu elimináciu a pečeň, hrubé črevo a tenké črevo na detoxikáciu. Reflexológia vás vyzýva, aby ste konzumovali viac vody, pretože pomáha pri detoxikácii.
i) Napokon jedným z najdôležitejších spôsobov použitia reflexnej terapie pri chudnutí je, že podporuje pocit pohody, znižuje napätie a stres. Týmto cvičením sa stanete uvoľnenejší a energickejší, skrátka šťastnejší.
Aplikácia a účinok tejto terapie sú pre každého človeka jedinečné, takže jednotlivec bude na reflexnú liečbu reagovať odlišne. Niektorým sa to počas sedenia zdá neuveriteľne uvoľňujúce, iní môžu cítiť mierne citlivé reflexy alebo dokonca nepohodlie alebo bolesť. Ak je to potrebné, terapeut môže vyvinúť menší tlak na reflexné body tela. Počas liečby môžu mať niektorí ľudia pocit pohody.
Iní sa môžu neskôr ľahko pohybovať alebo im môže byť neskôr nevoľno, ale je to prechodné a je to súčasť procesu hojenia. Po sérii ošetrení sa telo môže začať vyvážiť a fyzické a emočné príznaky môžu zmiznúť.
Dôraz na chudnutie sa kladie na to, že reflexná terapia pomáha obnoviť rovnováhu medzi rôznymi orgánmi v hlavných systémoch a tiež pravidelne stimuluje endokrinné žľazy vrátane štítnej žľazy, tráviaceho systému alebo nervového systému; všeobecne všetky časti tela, vrátane tých, ktoré umožnia človeku cítiť sa uvoľnene a sebavedome pri dosahovaní cieľov.
Aj keď ste dosiahli váhu, ktorú ste chceli, je potrebné pravidelne udržiavať reflexnú rovnováhu, aby ste udržali rovnováhu tela. Ak nemáte peniaze alebo čas ísť na špecializovaného a skúseného reflexológa, ľahší spôsob, ako to urobiť, je nosiť reflexné šľapky - môžete ich nosiť tak dlho, ako chcete. Bolo by lepšie nosiť ich každý deň, aby ste pri chôdzi mohli stimulovať reflexné body.