REGENERÁCIA BUNIEK ĽUDSKÝCH TELESNÝCH ORGÁNOV - ZÁZRAK, KTORÝ NÁS ZRUŠUJE
Zdravou stravou môžeme stimulovať regeneráciu každého orgánu a tým pádom čo najviac oddialiť starobu.
Každú chvíľu bunky v našom tele odumierajú a rodia sa nové. Sme v permanentnom zotavení, čo je staré a opotrebované, nahradené mladými tkanivami. Naše telo má úžasnú schopnosť samoregenerácie.
Rôzne bunky majú rôzny život, preto sa orgány obnovujú rôznymi rýchlosťami. Napríklad červené krvinky prechádzajú a
kompletný životný cyklus za štyri mesiace, biele za jeden rok. Koža sa mení každé dva až tri týždne, hrubé črevo každé štyri dni, kosti každých desať rokov.
Každých sedem rokov takmer všetky bunky tela ukončia proces regenerácie, to znamená každých sedem rokov sme ďalší ľudia.!
Tento proces môže nastať menej často kvôli nahromadeným toxínom, ktoré spomaľujú regeneráciu buniek. Tento proces môžeme prirodzene stimulovať primeranou stravou doplnenou o prísun prírodných produktov. Môžeme si tak predĺžiť mladosť.
Pečeň sa môže zotaviť za päť mesiacov!
Bunky ľudského tela starnú, odumierajú a sú nahradené novými. Každý deň v ľudskom tele zomrie 50 - 70 miliárd buniek.
Počas jedného roka sa v dospelom organizme hmotnosť mŕtvych buniek rovná hmotnosti jednotlivca. Každých sedem rokov je telo takmer úplne zregenerované.
Sila regenerácie a prežitia buniek však závisí od prijatej energie a tá sa musí zase obnoviť.
Existuje niekoľko spôsobov tankovania biopalív. Niektoré teórie hovoria o energeticko-informačnej stimulácii (biorezonancia, homeopatia, bioenergoterapia, integrovaná medicína, fytoterapia, gemoterapia atď.), Ktorá by viedla k tvorbe kmeňových buniek, tých, ktoré regenerujú tkanivá a obnovujú choré.
Najpohodlnejším spôsobom na omladenie nášho tela je však zdravá strava. Každý orgán má svoj vlastný rytmus starnutia a regenerácie.
Napríklad pečeň, veľmi dobre vaskularizovaná, má úžasnú liečivú silu, úplne sa zotaví za päť mesiacov a ešte dlhšie.
rýchlo. Ak sa operácii odstráni 70% pečene človeka, za dva mesiace takmer úplne dorastie. Aj pečeň alkoholikov sa môže regenerovať, pretože pečeňové bunky sa obnovujú každých 150 dní. Keby sa tak nestalo, telo by sa zaplnilo odpadom a prestalo pracovať. V prípade cirhózy však pečeň už nemá žiadne funkčné bunky a už sa nemôže regenerovať.
Na pomoc pri omladení pečene sa odporúčajú potraviny bohaté na kyselinu listovú a vitamínový komplex B: sladké drievko, púpava, silymarín, šťava z aloe, lososový olej, lucerna, petržlen, mrkva, oregano, ženšen, zázvor. Starší hovoria, že žlté rastliny a kvety sú ideálne pre zdravie pečene.
Srdce sa každých 20 rokov omladzuje!
Až donedávna sa verilo, že srdce nemá schopnosť regenerácie. Nedávna štúdia zistila, že tento orgán je vybavený kmeňovými bunkami, ktoré sa neustále omladzujú najmenej trikrát alebo štyrikrát za život. Keby sa srdce neregenerovalo, bola by jeho životnosť iba 20 rokov.
Po 35. roku sa srdce unavuje a spomaľuje, maximálny počet kontrakcií za minútu klesá o jednu ročne. Srdce sa tiež každoročne zmenšuje v priemere o 0,3 gramu a pumpuje do tela čoraz menej krvi. Rovnako ako všetky ostatné svaly, aj srdce zostáva pri cvičení v kondícii.
Regeneráciu srdcových buniek je možné vykonať pomocou neokardiogénnych látok schopných stimulovať tvorbu srdcového tkaniva
zdravé. Tieto látky prospešné pre srdce sú resveratrol (extrakt z hrozna) a ženšen. Lieky stimulujúce kmeňové bunky a tým omladzujúce srdce: infúzia maďarskej a materskej kašičky.
Aby srdce dobre fungovalo, musí byť zdravá aj krv, rovnako ako cievy, ktorými cirkuluje. Červené krvinky žijú asi štyri mesiace. Jedna kvapka krvi obsahuje milióny takýchto buniek, ktoré pomáhajú transportovať kyslík. Železo uľahčuje tento proces, preto je dobré jesť červené mäso, vajcia, kuracie alebo fazuľové ovocie, kukuricu, cviklu, kakao.
Rastliny bojujúce proti anémii: vinič, kvety divého gaštanu, hloh, borovica, tekvica, zeler.
Zúžené krvné cievy môžu získať späť svoju optimálnu veľkosť
vlastné sily tela, ktoré môžu dokonca vytvárať nové tepny.
Strava s nízkym obsahom solí a cholesterolu je nevyhnutná. Odporúča sa baklažán, mrkva, cibuľa, sója, ryby, jogurt, slnečnicový olej, jablká, dule, ovos a jačmenné otruby. Z rastlín sú užitočné žerucha, pór, cesnak, chren, šťava z kapusty.
Nový žalúdok a črevá - za tri dni! Je to tak preto, lebo žalúdok a črevá sú vystavené vysoko korozívnym chemikáliám, ako je žalúdočná kyselina. Určité časti, ktoré sú chránené hlienom z tejto kyseliny, sa regenerujú každé tri až päť dní.
Bunky žalúdočnej a črevnej sliznice sú vyživované a regenerované v pomere 70% pomocou Omega 3 mastných kyselín. Poskytujú ochranu pred rakovinou a zápalovými ochoreniami čriev. Vyprážané a alkoholické nápoje pôsobia na sliznicu žalúdka a čriev...
Najlepšie regenerátory čriev sú: kyslá kapusta, skorocel, rakytník, arnika. Každý deň je potrebných 25 - 30 gramov vlákniny.
Podšívka žalúdka (hlien) sa úplne mení každých päť dní.
Pľúca sa regenerujú za pár týždňov, ale aj. o jeden rok.
Pľúca obsahujú niekoľko typov buniek, ktoré sa obnovujú v rôznych časových obdobiach, väčšinou to vyžaduje alveolárne tkanivo: asi rok. Na druhej strane sa bunky na povrchu pľúc regenerujú raz za dva až tri týždne. Pľúcny emfyzém však môže zabrániť regenerácii buniek a natrvalo zničiť bunky alveolárneho tkaniva.
Pre rýchlejšiu a efektívnejšiu regeneráciu pľúc sa odporúča vitamín A (kyselina retinová). Jediná porcia mrkvy, sladkých zemiakov alebo manga poskytuje odporúčanú dennú dávku tohto vitamínu.
Dôležité je tiež odvykanie od fajčenia a cvičenie vonku.
Antioxidanty pomáhajú obnoviť pľúca. Vitamín C a flavonoidy sa nachádzajú v čerstvom ovocí a zelenine, najmä v bobuliach, zelených (brokolica), paradajkách, paprikách a čerešniach. Mliečne výrobky, ryby, voda a káva zlepšujú činnosť pľúc.
U mužov sa nechty a vlasy regenerujú rýchlejšie.
Chuťové poháriky alebo skôr chuťové receptory majú životnosť iba desať dní.
Na povrchu jazyka je asi 10 000 receptorov, ktoré nám pomáhajú detekovať arómy (u starších ľudí sa ich počet môže znížiť na polovicu). Infekcie a fajčenie môžu mať vplyv na receptory a ich regeneráciu.
V očiach je jedinou zložkou, ktorá sa počas života regeneruje, rohovka, necelých 24 hodín po úraze. Pre dobrý výhľad musíme jesť ryby, mrkvu, čučoriedky, vajcia, cesnak, špenát.
Oko je chránené mihalnicami. Horné majú 150 - 200 štetín a spodné 75 - 100 štetín. Riasy vypadnú a každé dva mesiace sa nahradia inými.
Vek vlasov závisí od ich dĺžky, ale zvyčajne rastie jeden centimeter za mesiac.
U žien sa vlasy úplne obnovujú raz za šesť rokov, u mužov raz za tri roky. Každý rok nám v dôsledku tohto cyklu prirodzenej obnovy vypadne viac ako 35 000 vlasov. Počet týchto stratených vlasov môže byť vyšší pod vplyvom stresu, fajčenia a podvýživy.
Obočie sa obnoví za šesť až osem týždňov.
Nechty na nohách dorastajú tri až štyri milimetre mesačne, dvakrát rýchlejšie ako nechty na nohách.
Nechty na nohách sa regenerujú do šiestich mesiacov, zatiaľ čo nechty na nohách sa obnovia do troch mesiacov. Vysvetlenie je také, že posledne menované sú lepšie vaskularizované.
Nechty mladých ľudí a mužov rastú rýchlejšie vďaka lepšej cirkulácii. Nechty rúk rastú nepochopiteľne pomalšie ako ostatné.
Pre zdravie a regeneráciu nechtov a vlasov odporúčame: vajcia, zelenina, losos, fazuľa, orechy, pomaranče, celozrnné výrobky, kuracie, mliečne výrobky, pečeň, paradajky, avokádo, slnečnicové semiačka, morka, hrášok.
Pleť sa obnovuje každé dva týždne,
aby bolo možné lepšie chrániť telo pred rôznymi látkami, s ktorými prichádza do styku, ale tiež aby sa dalo zotaviť zo zranení. S vekom stráca pokožka pružnosť kvôli nedostatku kolagénu a dehydratácii, ktorá
znižuje jeho schopnosť samoregenerácie.
Najväčší ľudský orgán, pokožka, tak zníži svoju váhu asi o štyri kilogramy.
Pre zdravú pokožku musíme konzumovať: vlákninu, celozrnné výrobky, potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny (mastné ryby, avokádo, orechy, ľanové semiačka, tekvicové semiačka, mandle), mäso, ryby, vajcia, surový rastlinný olej a olejnaté semená, bobule, citrusové plody, paradajky.
Medzirebrové svaly sa regenerujú raz za 15 rokov.
Po 25. roku života začneme strácať asi 250 gramov svalovej hmoty, najviac postihnuté oblasti sú boky, nohy a chrbát. To nevyhnutne vedie k zníženiu pružnosti a fyzickej vytrvalosti tela, čo vedie k predispozícii k nehodám. Potraviny, ktoré zvyšujú svalovú hmotu: hovädzie mäso, mandle, repa, hnedá ryža, pomaranče, melóny, vajcia, mlieko, tvaroh.
Intenzívnym používaním nášho mozgu sa stáva silnejším. Austrálska štúdia ukazuje, že hipokampus ľudí, ktorí mali počas celého života intenzívnu mozgovú aktivitu, stráca v starobe o 8,3% menší objem ako v iných prípadoch. Cvičenie sa tiež počíta pri stimulácii neurogenézy.
Najlepšie potraviny pre zdravie mozgu sú: bobule (čučoriedky), orechy, avokádo, banány, vajcia, losos, baklažán, káva, tmavá čokoláda, jogurt, zelený čaj, zelená listová zelenina, surová mrkva, červené víno, cereálie celozrnné, cesnak.
Kosť sa obnovuje každých desať rokov!
Kosti sa neustále zotavujú, ale regeneračný proces končí každých desať rokov. Osteocyty pomáhajú obnovovať kosti a osteoblasty vytvárajú kostnú matricu a mineralizujú kosti.
Proces regenerácie sa spomaľuje okolo 45. roku veku, keď môže začať nástup osteoporózy, najmä u žien.
Hustota kostí je najsilnejšia vo veku 20 rokov.
Chrbtica sa tiež zotavuje, ale väčšina ľudí stratí každé desaťročie o centimeter, počnúc 40. rokom života, kvôli zakriveniu chrbtice. 23 medzistavcových platničiek, ktoré absorbujú nárazy do chrbtice, sa postupne stláčajú. Najmä počas dňa sa usadia, ale znova sa objavia počas spánku.
Ráno je výška muža o 1-1,5 centimetra vyššia ako večer.
S vekom sa disky neobnovujú. Pokles
Výška je znakom osteoporózy - najmä u žien - a u mužov môže byť problémom so srdcom.
Tí, ktorí za 20 rokov stratia 2,8 centimetra alebo viac, sú o 46% náchylnejší na srdcové choroby. Iba pätine ľudí sa vekom darí udržiavať svoju výšku. Ľudia, ktorí strácajú výšku, sú podľa nedávnej štúdie náchylnejší na zlomeniny bedrového kĺbu.
Postupom rokov sa kvôli strate zubov zmenšujú aj kosti tváre, prvou je čeľusť.
Na regeneráciu kostí by jedlo malo obsahovať potraviny bohaté na vápnik (mliečne výrobky, zelená listová zelenina) a vitamín D (mastné ryby, brokolica). Vyvarujte sa fajčenia, alkoholu a nadmerného množstva kofeínu.
Vedci zistili, že ľudia, ktorí sa pravidelne venujú aerobiku, strácajú iba polovicu centimetrov, ktoré stratila väčšina
ľudí.
Niektoré orgány sa zmenšujú a iné rastú .
Močový mechúr sa tiež zmenšuje. V 25 rokoch môže močový mechúr normálneho človeka pojať asi dva šálky tekutiny, ale do veku 65 rokov je jeho objem polovičný. Vyhýbajte sa nadmernému alkoholu a káve, dráždia močový mechúr.
Niektoré orgány však s pribúdajúcim vekom rastú. Vnútorná časť ušného lalôčika zostáva rovnaká, ale zvonka.
väčšina uší sa predlžuje, pretože chrupavka sa naďalej vyvíja aj po zastavení rastu kostí.
PRÍRODNÉ OŠETRENIA A OPRAVNÉ PROSTRIEDKY NA CELLULAR REGENERÁCIU A POSILNENIE ORGANIZMU