Regina Halmich; o ut; desať, Sch; pôrodné operácie a ich postava
Regina Halmich venuje svojej postave veľkú pozornosť aj po svojej boxerskej kariére.
Bývalá majsterka sveta v boxe Regina Halmichová vysvetľuje, prečo toľko diét zlyháva a prečo môže mať kozmetická chirurgia zmysel.
Je to veľmi silná žena! A celé roky bola Regina Halmich dokonca najsilnejšou ženou na svete. Počas svojej profesionálnej kariéry boxera bola dvanásť rokov neporazenou majsterkou sveta. Po svojej športovej kariére pracovala 40-ročná ako televízna moderátorka. Halmich hovoril s bildderfrau.de o diétach, kozmetických operáciách a tajomstve ich postavy.
bildderfrau.de: Prečo toľko žien zlyháva, keď chcú schudnúť?
Regina Halmich: Strava väčšinou zlyháva, pretože si dávate nereálne ciele a ste príliš netrpezlivá. Schudnúť za krátku dobu veľa nefunguje a je nezdravé.
Čo musíte v živote zmeniť, aby ste z dlhodobého hľadiska úspešne schudli?
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
Najdôležitejšie je zmeniť svoj postoj k výžive a neskúšať zúfalo sledovať každý trend v stravovaní. Cieľom by mala byť dlhodobá zmena stravovania - bez hladovania. Potom príde úspech.
Halmichovo tajomstvo postavy
Aké je vaše osobné tajomstvo postavy?
Keďže už nesúťažím, našťastie už nemusím každý deň chodiť na váhu, aby som si skontroloval svoju váhu. Napriek tomu sa chcem vo svojej koži cítiť dobre. Nezakazujem si nič, tiež sa rád občerstvím na niečom sladkom. Ale potom si to vynahradím zdravou stravou a cvičením. Musíte nájsť niečo priemerné a integrovať pohyb do každodenného života. Na to si dávam pozor.
Aká dôležitá je strava pri chudnutí?
Diéta hrá veľmi dôležitú úlohu. Bez cvičenia to však nie je celkom možné. Iba obaja spoločne sľubujú veľký úspech a viditeľné výsledky.
Tipy spoločnosti Halmich na šport a chudnutie
Aký je najlepší pohyb alebo najlepší šport na chudnutie?
Každý človek a každá postava je iná. Cvičenie „jeden“ neexistuje. Kombinácia kardio a silového tréningu je veľmi sľubná a vždy funguje. To isté platí pre ženy: nebojte sa váhy! Tí, ktorí majú dobré svaly, spaľujú kalórie rýchlejšie.
Čo robíte, keď ste pribrali pár kíl?
Ak si všimnem, že mám príliš pevné nohavice, večer vynechám sacharidy a nahradím ich potravinami bohatými na bielkoviny, ako sú tvaroh, ryby, mäso, zelenina. Tiež dbám na to, aby som nespotrebovala príliš veľa sladkých výrobkov. V podstate si varím sám.Máš najlepší prehľad.
Tak si Halmich myslí o kozmetickej chirurgii
Čo si myslíte o kozmetickej chirurgii? A prečo si bol na operácii?
Dlho som trpela svojim širokým nosom. Box práve zanechal svoju stopu. Preto som sa rozhodol pre kozmetickú chirurgiu na Clinic im Centrum a dodnes som to neľutoval. Som sebavedomá žena a sama sa rozhodujem, čo je pre mňa dobré. Ak niekto iný dovolí, aby sa mu niečo stalo, pretože je nešťastný alebo mu niečo prekáža, potom ho absolútne nesúdim.
Kedy by ste poradili žene operáciu?
Nikdy by som nikomu neradil operáciu. Každý sa musí rozhodnúť sám. Ak ste ale roky nespokojní so svojím vzhľadom alebo máte chybu, ktorá vás tak trápi, že sa už napríklad neradi pozeráte do zrkadla, potom to beriem vážne. V takom prípade by som ho podporil pri poradenstve na renomovanej a odborne spôsobilej klinike a v prípade potreby pri tam vykonaní kozmetickej chirurgie.
Aké máš plány do budúcnosti?
Profesionálne mám pestrý život a skvelú prácu, ktorá ma veľmi napĺňa. Som za to veľmi vďačný. Súkromne nemám žiadne plány. Nechal som všetko prísť ku mne.