Regio-aktuell24 sa stáva aktívnym pri psoriáze
(djd) Mnoho ľudí sa poháda so svojimi malými vankúšmi. Ale čo sa týka čisto estetických aspektov u zdravých ľudí, psoriáza môže mať neočakávané následky. Podľa americkej zdravotníckej štúdie (Nurses ‘Health Study II), ktorá skúmala vzťah medzi indexom telesnej hmotnosti (BMI) a výskytom psoriázy, nadváha zvyšuje príznaky psoriázy a znižuje úspešnosť liečby.
Zároveň sa zvyšuje riziko vzniku psoriázovej artritídy. Dôvody tejto skutočnosti sa stále skúmajú. Pacienti so psoriázou však môžu svoje príznaky zlepšovať dodržiavaním vedomého životného štýlu, zdravou stravou a väčším cvičením. Pomoc poskytuje bezplatný program podpory, ktorý vyvinuli Janssen a Centrum psoriázy v Kieli pre pacientov s psoriázou, psoriatickou artritídou a Crohnovou chorobou.
Sledujte svoje stravovacie návyky
Počítačový samo-vzdelávací online program BeWegbereiter uľahčuje používateľom zmeniť svoje stravovacie návyky: rozmanité a chutné pokrmy pomáhajú „zhodiť“ tieto nechcené kilogramy. Aby boli obľúbené jedlá vždy po ruke, môžu byť uložené v osobnej zbierke receptov. Potravinový denník navyše umožňuje porovnávať vaše vlastné výživové údaje so stanovenými smernými hodnotami a vytvárať zodpovedajúce nákupné zoznamy. V prípade jednotlivých otázok môžete získať priamu radu od odborníka na výživu, ktorého môžete kontaktovať v programe prostredníctvom kontaktného formulára.
Strata nadváhy: Môže nepriaznivo ovplyvniť plakovú psoriázu aj psoriatickú artritídu. - Foto: djd/Janssen/iStock - skynesher
S pohybom k cieľu
V záujme zdravého chudnutia zohráva cvičenie tiež dôležitú úlohu pre pacientov so psoriázou. Individuálny tréningový plán uľahčuje prekonanie vášho „slabšieho ja“. Dobre vedieť:
Pre pacientov s psoriatickou artritídou je k dispozícii aj špeciálny pohybový modul s vybranými videami s kĺbovými a posilňovacími cvičeniami. Zainteresované strany sa môžu zaregistrovať ľahko a bezplatne na stránke www.motionbereiter.de.
Pravidelná spätná väzba o správaní používateľov a veľa malých uznaní za dokončené úrovne programu poskytujú motiváciu a posilňujú výdrž viesť z dlhodobého hľadiska „ľahší“ život.