Reklama Denník o chudnutí Prekonala logiku tuku Nadja Herrmann
Každý z nás to má, tučná logika. Moja bola „gény a metabolizmus nefungujú, takže nemôžem schudnúť“. Dôvody, prečo by som nemohla schudnúť.
Nadja Herrmann rozpráva z vlastných skúseností v knihe. Keď mala skoro 30 rokov a viac ako 150 kg, lekár zatiahol rýchlobrzdu a odporučil jej, aby konečne schudla, ak by nechcela predčasne ukončiť svoj život. Začala skúmať a zbierať informácie o predmetoch stravovania, obezite, chudnutí, o tom, ako funguje metabolizmus atď. Rýchlo si uvedomila, že viery (nie sú možné, pretože ...) sú nesprávne a telo funguje podľa určitého princípu.
Píše vtipne a vysvetľuje, ako to v skutočnosti je. Tu je niekoľko príkladov:
„Zjem iba 1 000 kcal denne a nechudnem!“
„Jedol som len jedno jablko za jeden deň a pribral som z neho!“
„Obezita je do značnej miery genetická!“
„So starobou priberáš, pretože sa ti spomaľuje metabolizmus!“
„Môj metabolizmus je pomalší ako u ostatných!“
„Obezita nie je taká škodlivá!“