Reumatológ január 2012
DR. med. Lothar M. Kirsch/祁建德 // Reumatické choroby/Fibromyalgia/Cestovanie/Jazyky/Poézia
Stránky
Utorok, 31. januára 2012
Diétne tuky
Všetky druhy tipov na zdravie (5)
Športy ako chôdza, bicykel, plávanie môžu pomôcť znížiť stresové hormóny.
Ak máte prestávku, počas telefonovania by to mala byť prestávka a nie unáhlený sendvič.
Viac času: Hodinky vložte do vrecka alebo ich otočte. Pozerajte sa na svet v mieri a pokoji.
Viac času: Konajte proti časovému stresu. Nenechajte sa uponáhľať.
Viac času: Menej je viac. Nepreťažujte svoj deň termínmi a stretnutiami.
Viac času: postarajte sa, aby ste každý deň prežívali chvíle skutočného ticha, napríklad v kostole alebo rybníku.
Viac času: hľadajte ostrovy pokoja a choďte tam! Každé mesto má tieto tiché ostrovy.
Perfekcionizmus vedie k stresu a stresu z chorôb. Nechajte nedokonalosť.
Pravidelná meditácia je spočiatku nudná, ale znižuje stres a vedie z dlhodobého hľadiska k šťastnému stavu vyrovnanosti.
Príliš veľa zinku je škodlivé, ale tiež príliš málo. Viac ako 100 mg zinku sa zvyšuje ako riziko rakoviny prostaty o 229%.
Hodgepodge (15)
Pondelok 30. januára 2012
Všetky druhy tipov na zdravie (4)
Agitácii, nepokoju, stresu sa dá vyhnúť, ak si uvedomíme výber z rôznych možností.
Horčík môže pôsobiť proti stresu. Banán obsahuje veľa horčíka a môže byť skvelou úľavou od stresu.
Šialené! Stres znižuje život, bez toho by život nebol možný, ale potom nízky stres život predlžuje.
Zvážte zrušenie večere - pretože to môže pomôcť podporiť dlhý život.
Menej egoizmu pomáha duševnému zdraviu.
Proti prechladnutiu: vnútorné vyplachovanie nosa vlažným fyziologickým roztokom (0,9%), 0,9 g soli na 100 ml vody.
Viac sily a menej stresu pri brušnom dýchaní. Väčšina ľudí dýcha povrchne. Zhlboka a pomaly dýchajte do brucha.
Trpezlivosť a tolerancia pomáhajú tomu druhému aj sebe.
Hodgepodge (14)
Ľudská existencia
Na ľudskú existenciu sa má zabúdať -: ale človek tiež zabúda na to.
Červené slnko
Žiarivé červené slnko, keď vychádza za hmlistou pastvou, na ktorej tancujú dva kone -: na zdravie.
Deň trhu v BuchForst
BookForest. Sobotný trh. Žltá značka s nápisom Buchforst. Modrošedé oblaky. Rewe-Markt, kde boli kedysi knižné lesné ľahké hry. A myšlienky na Apolla, Corsu alebo Luxor.
BuchForst na prvom krásnom slnku, 15 ° C, nielen trhová, ale aj bazárová atmosféra. Jednoducho nádherný.
bolesť
"Okrem bolesti musia existovať aj ďalšie pozitívne veci." Pani U.W. z Krefeldu.
Ochrana životného prostredia
UmweltSchutz -: Výsledok - Rýn je zelený, olivový. Predtým, keď som vesloval, bol hrdzavohnedý a voňal pateticky. A chvenie mosta Hohenzollern.
Nedeľa 29. januára 2012
Všetky druhy tipov na zdravie (3)
Zelený koriander a petržlen sú dobré proti zlej nálade.
Jóga, relaxačné cvičenia ako progresívna svalová relaxácia alebo autogénny tréning, meditácia kompenzujú stres.
Kompenzácia stresu znamená normalizáciu krvného obehu, spánku, stravovania a nálady.
Bifosfonáty (proti osteoporóze) sa musia užívať na prázdny žalúdok a potom si nesmiete ľahnúť, ale stáť alebo sedieť.
Kapusta, brokolica, petržlen a ďalšie (bohaté na vitamín K) inhibujú účinky warfarínu na riedenie krvi (antagonista vitamínu K).
Hormonálne prípravky ako L-tyroxín alebo prednizolón („kortizón“) sa najlepšie užívajú ráno nalačno.
Grapefruit zvyšuje účinok napr. Cyklosporín A (imunosupresívum) alebo antihistaminiká (antialergiká).
Lieky proti bolesti sa môžu viazať na vlákninu, takže ich neužívajte spolu.
Oddýchnite si pri práci a relaxujte.
Zinok podporuje imunitný systém. Zinok obsahujú: mak, tekvica, šošovica
Hodgepodge (13)
Severské leto
Severské leto -: Cítite slnko na tele a vietor, ktorý je síce chladný, ale nemusíte sa z neho triasť. Pocit leta je úžasný! Podobne ako byt v detstve - kúty, ktoré boli teplé, a kúty, ktoré zostali chladné. Len nenechávajte byt rovnomerne teplý. Tam, kde je svetlo, musí byť priestor aj pre tieň.
Potala
The Potala -: nájomný dom za ZooBrücke v smere na Innere KanalStraße.
Zámok Rettershof
História hradu Rettershof nemusí byť prepisovaná. Je dobré, že nestranný návštevník nezistí všetko.
Kvalita zvuku
Hluky majú určité kvality -: škrípanie/škrípanie električky v koľajniciach, ktoré sa ozýva z čakárne zubára v slobode Deutz. Veľmi odlišné, ako počuť zvonku.
Začiernená duša
Moja začiernená duša nakukuje cez zničené okno môjho auta.
Sobota 28. januára 2012
Osteoartróza - ďalšie vzrušenie v ortopedickom časopise pre pacientov
Všetky druhy tipov na zdravie (2)
Hodgepodge (12)
Tropická nálada
V odraze zeleného auta vyzerajú stromy so svojimi jemnými klíčkami ako v trópoch na večernom slnku.
Andská silueta
V neskorých večerných hodinách chladného jarného dňa vyzerajú mraky na severozápade ako siluety Ánd.
Madonna
Madonnina pieseň Život je záhadou, ktorú začula zlá skupina -: Život je utrpenie.
Preskúmajte niečo nové
Objavte každý deň niečo nové -: ako sa svetlá na Alte Wipperführer správajú, keď vypnem v reštaurácii „Simmi's Pizza“, ako sa svetlá prehýbajú po mokrej podlahe.
Nirvana
Vo videu Cíti sa ako tínedžerský duch od Nirvany majú roztlieskavačky písmeno A v kruhu -: Anarchia alebo šarlátové písmeno?
Piatok 27. januára 2012
Všetky druhy tipov na zdravie (1)
Serotonín (5-hydroxy tryptamín) a tryptofány môžu pomôcť zlepšiť náladu.
Serotonín môžete brať priamo z ananásu, papáje, hrozna, orechov, avokáda, paradajok a cmaru.
Tryptofán je dostupný v banánoch, ďatlách, špalde, pšeničných klíčkoch, strukovinách a oveľa viac.
Obsah vitamínov a minerálov je v šupke až 7-krát vyšší ako v plodoch jabĺk & Co.
Pokiaľ ide o zemiaky, obsah vitamínov je naopak v jadre vyšší. Takže lúpanie zemiakov je v poriadku.
Uhorky majú vysoký obsah fytochemikálií (podporujúcich zdravie) v šupke. Ale hromadia sa tam aj pesticídy.
Doprajte si teda nelúpané organické uhorky a lepšie olúpte konvenčné uhorky.
Minerály sa lepšie vstrebávajú, ak sa užívajú bez prílišného množstva výživnej vlákniny.
Výživová vláknina je však dobrým preventívnym opatrením proti rakovine hrubého čreva.
Hodgepodge (11)
Štvrtok 26. januára 2012
Raynaudov fenomén a chlad
Hodgepodge (10)
Obmedzenie rýchlosti
Keď rýchlostné limity predpisovali stále pomalšie rýchlosti, neochotne zložil nohu z plynového pedála, pretože diaľnica bola voľná. Okrem neho to aj tak nikto nepoužíval.
DR. Živago
Na vozni sa píše: Kulturverein Dr. Schiwago e.V.
Husia koža
Práve som počúval pieseň od Khaleda v duete s pakistanským spevákom. Keď som šoféroval, spomenul som si na Indiu a Arábiu. V Aldi v Holweide som cítil v nose vôňu Texelu -: husia koža.
Pornogram
"Prepáčte, máte tiež vreckovky s pornogramom?" (Obchodný dom v Kolíne nad Rýnom)
Tralala
"Stlačil som 2 a nefungovalo to." Išiel som teda k pani XXX a ona povedala: „Zadali ste niečo zle.“ A Tralala. “Učeň (mladé dievča) z Nixdorfu? (Kolín)
Streda 25. januára 2012
Z listu lekára
Hodgepodge (9)
Thanatopraxia
Stojím vedľa auta Coelnerovho centra pre Thanatopraxiu.
Zeus a Werbitzky
-: najzábavnejšie duo od troch mušketierov. SWR3
Vedomosti
Prečo viem iba to, že vodič motocykla v Tchaj-peji, ktorý bol o 6:30 ráno na ceste z osady pod Medzinárodným centrom aktivít pre mládež v Tchaj-pej, smeroval do QiLongu?
Herbert Oberbillig
Herbert Oberbillig, Hammondov organový dudler, ktorý rovnako ako Weird Al Yankovic čmáral hity a ľudové piesne. (Trier)
VischeringStrasse - večerná nálada
Po daždi a sivom zatiahnutom dni svieti za jasného večera slnko tesne nad horizontom za Schreberovými záhradami. Modrá obloha je stále svetlá, ale AngerWiese so svojimi nepravidelnými trsmi trávy je už v popredí súmraku. Brezy majú plné ruky práce s jarnými sviežimi listami a čiernymi a bielymi škvrnami.
Utorok 24. januára 2012
Hodgepodge (8)
BookForest
Jasná hviezdna obloha, vietor v topoľoch, škrípanie z posunovacieho dvora a rýchly vlak rachotiaci okolo -: BuchForst a spomienky na detstvo.
Cascais
More a obloha sú stratené jeden v druhom. 1 000 trblietavých vĺn a v pozadí -: V stánku hamburgerov hrali Sultans of Swing z Dire Straits.
vitaj
Potom som čítal „Vitajte pri hľadaní parkovacích miest - vaše mesto v Kolíne nad Rýnom s katedrálou.“ Šialené, táto čestnosť.
Čakáreň
Dve ženy v čakárni u lekára, ktoré sú prekvapené, že z okien visia biele uteráky. Obávajú sa vojny v Iraku. Nie, nič sa nestalo. "Vzduchujte svoju posteľnú bielizeň - ale s hmlou". "Všetko tam bude vlhké." Mohol by ich tiež umyť “. (Kolín nad Rýnom 21. 1. 1991)
TramGuest
Nastúpil do električky. V obleku sa mu usadili pachy z kvality cigariet, zatuchnutého piva a hranoliek.
Znížené kardiovaskulárne riziko pri užívaní metotrexátu a inhibítorov alfa-faktora nekrózy nádoru u pacientov s reumatoidnou artritídou.
Ďalším abstraktom zo stretnutia ACR 2011 v Chicagu, o ktorom sa diskutovalo na víkendovom Fóre TNF alfa v Mníchove, bola otázka kardiovaskulárneho rizika. A tu je tiež tento abstrakt.
Rasa Bozaite-Gluosniene a kolegovia skúmali nezávislý príspevok metotrexátu a inhibítorov faktora nekrotizujúcich nádory alfa na incidenciu ochorenia koronárnych artérií u pacientov s reumatoidnou artritídou (počiatočná skupina 1829 pacientov bez predchádzajúcej choroby koronárnych artérií). Miera incidencie koronárnych artérií klesla z 37,5 na 17,6 udalostí na 1 000 osoborokov (používatelia metotrexátu neužívajúci metotrexát). Pokiaľ ide o tých, ktorí nepoužívajú TNF-alfa inhibítory, ani ich používateľov, miera výskytu koronárnych artérií klesla z 32,1 na 11,8 udalostí na 1 000 osoborokov. Užívanie metotrexátu a inhibítorov faktora nekrotizujúceho alfa faktora alfa dlhšie ako 24 mesiacov bolo spojené s ďalším znížením výskytu ochorenia koronárnych artérií. Autori videli možnosť, že použitie inhibítora faktora nekrotizujúceho nádory alfa ponúka ďalší kardioprotektívny účinok u pacientov s reumatoidnou artritídou.
[SUN] 719
Znížené kardiovaskulárne riziko pri užívaní metotrexátu a inhibítorov alfa-faktora nekrózy nádorov alfa u pacientov s reumatoidnou artritídou.
Rasa Bozaite-Gluosniene1, Xiaoqin Tang2, H. Lester Kirchner2, Jana L. Antohe3, Stephanie J. Morris4, Mary Chester Wasko5 a Androniki Bili1.
1 Geisinger Medical Center, Danville, PA, 2 Geisinger Center for Health Research, Danville, PA, 3 Geisinger Health System, Danville, PA, 4Rose Tree Medical Associates --- Riddle Memorial Hos, Danville, PA, 5 West Penn Allegheny Health System, Pittsburgh, PA
Záver: V tejto počiatočnej kohorte RA bolo použitie inhibítorov MTX alebo TNF-alfa nezávisle spojené so 46% znížením incidencie CAD v porovnaní s neužívateľmi; pri použití MTX alebo TNF-alfa inhibítora dlhšie ako 24 mesiacov sa riziko ďalej znížilo o 67%, respektíve 76%, čo zvyšuje možnosť, že použitie inhibítora TNF-alfa ponúka ďalší kardioprotektívny účinok u pacientov s RA.
V pondelok 23. januára 2012
Príbehy od K./Stan.
K. sa plazí snehom a búrkou. Príde k stanu v záveji. Vidí vchod. Skupina BergSteigera sedí zamrznutá v stane, ale všetci sa zhovárajú. K. Je ich počuť a uvažuje o tom, či pohyby nevidí iba on. BergSteiger nevie, že zomreli. K. sa im neodváži povedať, aby neutíchali. Ani si ho však nevšimnú. Rozprávajú príbehy zo svojich životov a sú šťastní. K. čoskoro pozná mená obyvateľov stanu. Keby mal pri sebe podložku a ceruzku, začal by si príbehy zapisovať. Jedáva stále jedlo. Myslí si, že po búrke opustí stan v tichosti. Potom K. zbadá, že sa na neho niekto díva. Potom je však zahrnutý do rozhovoru. Jeden žartuje, že už dlho nič nehovoril. K. sa snaží zapnúť plynový sporák na prípravu čaju, ale plyn je už dávno spotrebovaný. BergSteiger sa mu smeje. K. sa s nimi stále neodvažuje rozprávať.
Röntgenové snímky rúk artrózy - röntgenové lúče rúk artrózy
Tu uvádzame niekoľko röntgenových látok na artrózu rúk.
Tu je niekoľko röntgenových snímok ukazujúcich artrózu kĺbov rúk.
Postihnuté sú najmä koncové kĺby prstov. Tieto artrózy sa nazývajú heberdenartrózy. Okrem toho môžete vidieť ďalšie infikované Gelneke.
Postihnuté sú najmä koncové kĺby prstov. Hovoríme tejto forme Heberdenovej osteoartrózy.
Červené čiary označujú vaskulárne kalcifikácie.
Červené čiary označujú angiosklerózu.
Hodgepodge (7)
Potkany
Nálepka v Kolíne nad Rýnom-Deutz: „Prosím, nekŕmte potkany!“
Stredoveká
„Muži trpiaci alergiou na múčny prach a alkoholom, ktorí sa nemôžu zúčastniť na Eucharistii, nemôžu byť vysvätení za kňaza.“ Stále ako kardinál, Ratzinger, SWF 3, 9. 12. 1395.
Čadičová omietka
Môj dlhý čierny tieň na lesklých nočných čadičových kameňoch predmestskej ulice. (BuchForst)
Vyblednuté svetlo
Ráno je už o niečo tmavšie -: Svetelné jazerá na asfalte.
Strašidelné publikovanie tretieho druhu
Strašidelné publikovanie tretieho druhu -: Manželky musia za svojich manželov ťahať. Vystúpia z električky a už ťahajú za rukávy alebo bundy, aby sa ubezpečili, že správne sedí.
Osteoartróza/definícia, diagnóza a dilema
Posledný obrázok je fotografia múmie, ktorú je možné vidieť v Yverdonskom múzeu. Múmii boli urobené röntgenové lúče celého tela. Okrem artrózy zreteľne vidíme aj chondrokalcinózu.