REVOLÚCIA NA SVETE DIÉT

Autor: Ana Zidărescu/Dátum uverejnenia: 27-06-2012 10:06

revolúcia

Väčšina diét vylučuje chlieb z každodennej stravy, pretože by vás zbavil tuku. Posledné zistenia v oblasti výživy však ukazujú, že chlieb v skutočnosti nie je škodlivý, ale nevyhnutný a užitočný.

Tvrdenie, že chlieb je príčinou obezity, pochádza hlavne zo skutočnosti, že obsahuje tuk. Odborníci však tvrdia, že tieto tuky sú pre telo prospešné a potrebné.
Podľa bulharských novinárov z „Novinite“ poskytuje chlieb výživné zložky a energiu. A ten vyrobený z celých zŕn - dôležitý zdroj vlákniny.

Príjem vitamínov B, respektíve B3, B6 a B9, by sa nemal ignorovať.

Chlieb sa dá úspešne použiť aj pri diétach na chudnutie, pretože rýchlo dodáva pocit sýtosti, vyhýba sa konzumácii iných, kalorickejších a tučnejších jedál, napíšte tie z „Novinite“.

Naše odporúčania

Komentár Shama Tobina pre americký mysliteľ, ktorý som preložil pre čitateľov podujatia ...

Podpredseda vlády Raluca Turcan, vodca PNL Sibiu, v piatok oznámil, že riaditeľ DSP Gabriel Budescu…