Revolúcia rezancov Zdravé a chutné šošovicové rezance - recepty na fitness - d
Aj keď cestoviny pochádzajú z Talianska, v nemeckých domácnostiach sú cestovinové jedlá na špici. Niet sa čomu čudovať: Rýchlo sa varia, chutia vynikajúco a dajú sa kombinovať s mnohými prísadami.
Hák"
Akokoľvek chutné sú rezance, rovnako zlé sú aj nutričné hodnoty. Okrem vysokej hustoty kalórií takmer neobsahujú žiadne bielkoviny alebo dôležité mikroživiny. Hodnota kalórií je navyše taká nízka, že nezostanete dlho plní.
Existujú alternatívy s celozrnnými rezancami a domácimi cuketovými cestovinami, ale buď veľmi chutia, alebo sa musia vyrábať doma.
Šošovicové rezance ako riešenie
Presne tu prichádzajú na rad dômyselné šošovicové rezance. Namiesto obilnej múky sa používa šošovicová múka. V chuti nie je takmer žiadny rozdiel. Výživové hodnoty sú však oveľa lepšie.
Červené šošovicové rezance Five Mills
Kúpte si ich teraz v obchode Five-Mills
Nutričné hodnoty na 100 g v porovnaní
„Klasické“ cestoviny vyrobené z obilnej múky
Červené šošovicové rezance Five Mills
Ako vidíte, veľká časť sacharidov je nahradená bielkovinami. Spolu s vysokým podielom vlákniny vás šošovicové rezance zasýtia oveľa dlhšie ako bežné cestoviny.
Červená farba vyzerá spočiatku trochu exoticky, ale pri varení sa rozpúšťa. Takže nemôžete vizuálne odlíšiť varené rezance od konvenčných fussili.
V našom teste sme mohli otestovať červené šošovicové rezance z Five-Mills. Chuťovo sme boli veľmi pozitívne prekvapení. Preto vám ich môžeme s pokojným svedomím odporučiť. Môžete to urobiť v
Cestoviny sú samozrejme bezlepkové, bez pridania cukru a sú vhodné pre vegánov. Tak poďme, konečne cestoviny bez previnenia!