Rezance Shirataki - nízkokalorické; Nízky obsah sacharidov vhodný, zázrak u

„Potravinový trend“ alebo zázračné rezance? Dnes by som rád referoval o príliš málo spomínanej, ale zdravej prílohe a predovšetkým o prínose pre stravu vhodnú na športovanie, rezancoch Shirataki. Rezance Shirataki - nazývané tiež rezance konjac, sú vyrobené z koreňa konjac. Rastie v Číne, Japonsku a juhovýchodnej Ázii. V preklade znamená japonský názov Shirataki „biely vodopád“. Pri výrobe sa voda a trochu vápennej vody zmiešajú s glukomanánovou múkou, čo znamená, že tieto rezance si zachovajú svoj tvar. Nasledujúci zoznam dokazuje, že táto forma doplnku je vhodná pri chudnutí, pri nízkokalorickej strave a pri nízkosacharidovej diéte.

Nutričné ​​hodnoty na 100 g (asi 1 porcia):

Výhrevnosť: 8 kcal
Bielkoviny: 0,4 g
Sacharidy: 0,4 g
Vláknina: 3 g
Tuk: 0,4 g

Počas prípravy vás môže po otvorení obalu odradiť jemný rybí zápach. To však po umytí ingrediencie takmer úplne zmizne. Samotná príloha je úplne bez chuti a stane sa úžasným chuťovým zážitkom až v kombinácii s lahodnými omáčkami. Pretože je extrémne nízkokalorický a neobsahuje takmer žiadne uhľohydráty, je vhodný najmä pre fitness stravu športovcov, ktorí sa tiež zaujímajú o dobré budovanie svalov. Ak sa vyhýbate sacharidom pri diéte s nízkym obsahom sacharidov, môžu byť rezance konjac dôležitou súčasťou tejto formy výživy. Každý by mal navyše zahrnúť tieto rezance Shirataki do svojej stravy, bez ohľadu na to, či si cenia fitnes diétu, nízkokalorickú diétu na chudnutie alebo na budovanie svalov.

Záver: Absolútne odporúčanie! Rezance Shirataki môžem každému športovcovi a „dieterovi“ iba odporučiť. Rezance sú k dispozícii aj v známom veľkom online obchodnom dome.

---