Režim výkrmu a rast svalovej hmoty - fórum Softpedia
Chcel by som začať s diétou, aby som pribral, ale zároveň nabral trochu svalovej hmoty. Som chudšia, ale cvičením som si istá, že by som nabrala ešte pár kíl. Problém je v tom, že nechcem tuk bez rýchleho občerstvenia a sračiek.
Kamarát mi dal nasledujúci režim. Našla ho na nete a chce ho nasledovať. nechodí do posilňovne, ale robí iba kliky doma a pred trakčným blokom. A úprimne, vidíte rozdiel. dal na to trochu svalu. ale bez zdravej stravy sa to nedá udržať.
Čo si myslíte o vyššie uvedenom programe? Uvažoval som aj nad niektorými vitamínmi ASPACARDIN, BIOMED6, peritol, rybí olej atď. alebo nejaké koktaily s vajcami a mliekom.
orechy a med pomáhajú?
co si myslis?
Upravené shadowgign2, 4. augusta 2010 - 07:24.
Oznamuje
Minimálne invazívna operácia chrbtice ponúka pacientom príležitosť na účinnú liečbu, umožňuje im ultrarýchle zotavenie a v neposlednom rade minimalizuje chirurgicky spôsobené úrazy. Náš tím využíva širokú škálu minimálne invazívnych techník, z ktorých uvádzame niekoľko: endoskopia s jej variantmi (transnazálna, transtorakálna, transmuskulárna atď.), Operačný mikroskop, trans tubulárne prístupy a v neposlednom rade infiltrácie na všetkých úrovniach chrbtice.
▶ 0 používateľov číta túto tému
0 členov, 0 hostí, 0 anonymných používateľov