Rezistentné na inzulín; metódou LC LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a JEDNOTKA FASTING - to
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
NoCarb
Ak tu prechádzam nitkami, nemôžem sa zbaviť dojmu, že inzulínová rezistencia sa všeobecne považuje za patologickú.
Chcem teda len stručne spomenúť, že to tak nie je!
Malo by sa rozlišovať medzi tými, ktoré sa často vyvíjajú v období pred cukrovkou II patologický a tí, ktorí sú v dôsledku LC s menej ako - povedzme - okolo 70 g KH za deň fyziologický Inzulínová rezistencia svalových buniek (nie pečene!).
Fyziologická inzulínová rezistencia je základným prvkom prežitia, keď je nízky príjem sacharidov; zabraňuje konzumácii glukózy svalovými bunkami na ceste do mozgu.
Patologická inzulínová rezistencia začína v pečeňových bunkách, ktoré prestávajú počúvať inzulín a neustále uvoľňujú glukózu do krvi.
Ach áno, kto by mal dostať nápad, po 1 roku LC s 50 g KH za deň Záťažový test na glukózu by mal byť pripravený čo najviac, inak bude určite klasifikovaný ako diabetik.
Mezzo34
Nicolai Worm
Opäť máme jednu myseľ:
Ak tu naskenujem vlákna, nemôžem sa zbaviť dojmu, že by sme možno mali otvoriť vlákno „Das kleine LOGI-ABC“.
A by potom bolo:
LOGI je určený pre ľudí s inzulínovou rezistenciou, ktorí si chcú zlepšiť svoje zdravie bez chudnutia a fyzického tréningu. Inými slovami:
Inzulínová rezistencia plus výkrm KH => problémy
Inzulínová rezistencia plus LOGI => žiadne problémy
Alebo ešte lepšie: Tí, ktorí si tu chcú robiť poznámky, sú povinní študovať knihy LOGI!
pozdravujem,
NW
NoCarb
Nicolai Worm napísal:
Čo je to za blázna!
Keď som naposledy upratoval, všetky som zlikvidoval!.
A aj tak som zabudol obsah - a ten pochádza iba z LC, povedal tu niekto!
Čo príde cez LC?
Vážne:
Môže sa stať, že sa nachádza v jednej z vašich kníh, ale čo si myslíte, koľko% čitateľov fóra to skutočne čítalo a koľko% z nich to tiež pochopilo?
Nechcem tu pôsobiť arogantne, preboha, ale téma je zložitá a nemyslím si, že máme pri sebe veľa lekárov a biochemikov.
Z tohto pohľadu príležitostné opakovanie nemôže ublížiť!
Mimochodom:
pre všetkých, ktorí považujú NoCarb za anti-potešenie a anti-potešenie, skostnatený LowCarber:
Dnes som upiekla rituálny vianočný stollen! Recept od môjho obľúbeného kuchára, Fonsi, pomer múky k maslu 2: 1.
Žiadny cukor! Píše sa to v recepte.
Wow!
Je to hlúposť, že to musí teraz prejsť minimálne 1 týždeň.
Budem to držať ďalej?
Livia
NoCarb
@Mezzo,
nikdy by ma nenapadlo nechať si so sebou urobiť GTT, je tu o tom literatúra .
Dobre, takže spojenia týkajúce sa inzulínovej rezistencie sú tu dobre známe.
Dobre.
Ale čo takto:
štúdia z Nemecký inštitút pre výživu ľudí Potsdam-Rehbrücke (.) v skutočnosti zistili, že myši dostali slobodu zvoliť si zloženie potravy - jedlo mohli získať z čistých sacharidov (škrob a cukor), čistého tuku (bravčová masť + kokos) a takmer čistého proteínu ( Kazeín), zložte sa - zvolili ste zloženie 82% tuku a 5,6% sacharidov (zvyšok bielkovín)!
A potom aj toto:
myši boli Nie diabetik (no, niečo také), čo autorov viedlo k záveru, že vývoj cukrovky môže závisieť viac od pomeru sacharidov k tukom ako od absolútneho obsahu tuku v strave.
V každom prípade: myši boli šikovné!
Takmer zabudnuté:
je preto, lebo tu je tiež známe, že uvedená fyziologická inzulínová rezistencia pomaly na jednu v priebehu mesiacov a rokov pribúdajúce Môže viesť k hladovaniu cukru v krvi nalačno, zatiaľ čo Hba1C zostáva úplne normálny?
Tento príspevok bol už upravený trikrát, posledný používateľom NoCarb (6. decembra 2009, 19:22)
Mezzo34
Chobotnica
NoCarb napísal:
NoCarb
problém nastáva, iba ak ste dlho žili s veľmi nízkym obsahom sacharidov (okolo 50 g sacharidov/deň).
Potom by ste mali zjesť približne 150 g sacharidov denne 3 dni pred termínom GTT, potom sa pacient vyrovná.
Mezzo34
Nicolai Worm
NoCarb napísal:
človek číta často. niečo také sa javí ako obvyklý štandard?
znie to pre mňa nepravdepodobne:
Ako spotrebiteľ (či už s nízkym obsahom sacharidov alebo s niečím iným) mám samozrejme prázdne zásoby glukózy. a tri dni podávania 150 g glukózy (vo všeobecne nízkokalorickom prostredí) sa ani zďaleka nepribližujú k tomu, aby bolo všetko naplnené.
preto som veľmi skeptický voči tejto štúdii zníženej inzulínovej rezistencie so zníženou telesnou hmotnosťou. ako pracovná hypotéza by som povedal: sú odpadky.
zjavne, v štúdiách, ogtt prebieha so zníženou telesnou hmotnosťou v dosť glukózovej púšti. Niečo také je samozrejme nefyziologické a úplne cudzie každodennému životu v súvislosti s trvalou výživou.
je možné, že takou podmienkou je každodenný život pre nízkokarbové oleje s vlastnou váhou. Samozrejme, držiteľ hmotnosti s nízkym obsahom hmotnosti nemá rovnakú glukózovú púšť ako počas svojej fázy chudnutia.
Trochu ma zaráža nadšenie a nediferencovanosť, s ktorou sa opakovane cituje a obhajuje dogma o telesnej hmotnosti a inzulínovej rezistencii, keď to má v skutočnosti znamenať: čím intenzívnejšie sa počas diéty vyprázdňujú zásoby glukózy, tým viac sa súčasná inzulínová rezistencia znižuje.
@nikkola červ. moje formulácie sú zámerne udržiavané v maximálnej miere „apodiktické“, pretože si bezvýhradne vážim vaše komentáre a pevne predpokladám, že na túto tému máte mimoriadne zaujímavý názor - najmä so znalosťami literatúry.
všetky druhy pozdravov
Frajer
Nie je nič strašnejšie ako aktívna nevedomosť
Johann Wolfgang von Goethe
Tento príspevok bol už dvakrát upravený, naposledy frajerom (7. decembra 2009, 16:46)
NoCarb
@Frajer
To, že by znížená telesná hmotnosť mala mať príčinnú súvislosť s inzulínovou rezistenciou, patrí podľa mňa tiež do ríše rozprávok. Vychádza to priamo z rohu, že nadváha vedie k cukrovke.
Pokiaľ ide o „vyliečenie“ pomocou 150 g KH denne na „vypnutie“ periférnej inzulínovej rezistencie (pre nediabetických LCler).
To má biochemický základ. Táto rezistencia je spôsobená skutočnosťou, že lipoteínová lipáza môže z dôvodu nízkej hladiny inzulínu uvoľňovať hojné FA. A teraz konkurujú keto telieskam a glukóze, ktoré boli tiež vytvorené pre „vstup“ do Krebsovho cyklu.
Ak teraz konzumujete 150 g/d KH počas 3 dní, účinne inhibujete Lp-lipázu, do Krebsovho cyklu nedorazia žiadne FS ani keto telieska a glukóza má opäť „výlučné právo“.
Toľko moje vedomosti z tejto oblasti.
NoCarb napísal:
všetko dobre a dobre! mohlo by byť. Nemyslím si to, pretože z toho nemôžem vyvodiť „výhradné právo“. Musíme tiež poznamenať, že nen ogtt sa zvyčajne vykonáva po 6-10 hodinách hladovania po miernom jedle. Po tejto pôstnej noci sa karty samozrejme vždy zmiešajú v nevýhodu inzulínovej rezistencie.
Tvrdím, že najrelevantnejším bodom pre reakciu na ogtt je to, či má pečeň ešte priestor na glukózu MINI PortiönCHEN (a o tom to celé je).
. a to je prípad každej diéty na chudnutie.
Zaujímalo by ma, prečo štúdie ukazujú také hrubé chyby v dizajne. utráca sa tam veľa peňazí na generovanie pseudo-poznatkov.
kde je štúdia, v ktorej nie je chudnutie, ale testovacie osoby udržiavané na hmotnosti kŕmené stravou udržujúcou váhu izokalorickou lokálnou stravou a stravou s nízkym obsahom tuku po dlhšiu dobu bezprostredne pred ich (prekvapivo uskutočneným) otehotnením?!
Nie je nič strašnejšie ako aktívna nevedomosť
Johann Wolfgang von Goethe
NoCarb
frajer napísal:
všetko dobre a dobre! mohlo by byť. Nemyslím si to, pretože z toho nemôžem odvodiť „výhradné právo“. Musíme tiež poznamenať, že nen ogtt sa zvyčajne vykonáva po 6-10 hodinách hladovania po miernom jedle. Po tejto pôstnej noci sa karty samozrejme vždy zmiešajú v nevýhodu inzulínovej rezistencie.
Tvrdím, že najrelevantnejším bodom pre reakciu na ogtt je to, či má pečeň ešte priestor na glukózu MINI PortiönCHEN (a o tom to celé je).
Môžete si povedať, že proti tomu nič nemám!
Určite vás však rovnako zaujíma, ako to v skutočnosti funguje:
Počiatočné podmienky
Takže, ako ste povedali, máme situáciu nočného pôstu. Znamená to, že zásoby glykogénu v pečeni už určite nemôžu byť plné, pretože už hodiny prevádzame glykogén na glukózu v režime glukagónu a tým - a navyše glukóza novo vytvorená prostredníctvom glukoneogenézy - zásobujeme mozog a ďalšie závislé tkanivá. V tomto okamihu môžeme predpokladať rovnováhu medzi glukózou uvoľnenou z pečene a glukózou spotrebovanou v nervovom tkanive a svalových bunkách.
Teraz prichádza GTT!
So zdravým VLClerom:
Glukóza nateká dovnútra a uvoľňuje sa inzulín. Inzulín utiahne prepážky pre glukózu v pečeni, to znamená, že z pečene sa už neuvoľňuje viac glukózy, a zároveň informuje GLUT4, že do bunky môže prúdiť viac glukózy.
Ak je pri vstupe do Krebsovho cyklu „prúd“ ďalej v „odtoku“, konkrétne v bunke, pretože sa sem chce dostať veľké množstvo FA a ketónových teliesok, existuje glukóza. Výsledok: GTT zlé.
Ak sa predtým 3 dni uskutočňoval prísun sacharidov, potom už taký dav neexistuje a glukóza sa môže metabolizovať. Výsledok: GTT v poriadku!
Pri cukrovke typu II:
Tu už nastáva problém pri zatváraní priedelov. Pečeň už nereaguje tak, ako by mala, a naďalej uvoľňuje glukózu do systému. Ak nie je periférne IR, aspoň GLUT4 stále reaguje a môže sa spotrebovať glukóza. Nakoniec - najmä po dlhšom externom „prísune inzulínu“ (ktorý predovšetkým spôsobuje, že periféria sa tvári ako hluchá) už GLUT4 nereaguje správne a situácia sa vyostruje.
Dúfam, že to bolo predložené primerane zrozumiteľným spôsobom.