Riadenie hmotnosti

  • Horský vzduch

metabolizmus

Horský vzduch a tréning neprinášajú iba pokrok (vytrvalostným) športovcom!

Či už aktívny alebo pasívny výškový tréning - výškový tréning naštartuje metabolizmus a pôsobí ako katalyzátor pri spaľovaní tukov.

Mitochondrie

Zvýšená mitochondriálna aktivita („elektrárne buniek“) zvyšuje spaľovanie energie vo svaloch, a tým aj spotrebu kalórií.

Okrem toho dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu hormónu leptínu, ktorý pôsobí ako látka potlačujúca chuť do jedla.

Uvoľňovanie dopamínu

Horský vzduch tiež stimuluje uvoľňovanie serotonínu a dopamínu, ktoré zaisťujú rovnováhu a dobrú náladu, čo uľahčuje dodržiavanie diéty alebo tréningu.

Školenie môže tiež pomôcť proti zvýšenému zadržiavaniu vody, pretože horským vzduchom sa vylučuje viac moču, a tým sa môže znížiť voda a toxíny v tele.