Riasy odpúšťajú, ale nezabúdajte na naše stravovacie hriechy
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Liek
Na princípe „Boh odpúšťa, ale nezabúda“ sú nesprávna výživa, nedostatočný spánok, nedostatok pohybu a skutočný sociálny kontakt všetko, čo sa hromadí v bunkách s následkami v priemere za sedem rokov alebo dokonca za štyri generácie, hovorí profesorka Natalia Cucu.
„Víkendová pravda“: Ako by ste najjednoduchšie vysvetlili epigenetiku?
Prof. Dr. Natalia Cucu: Stručne povedané, epigenetika je okrem genetiky aj známa DNA, ktorá obsahuje sieť signálnych molekúl. Čo tieto signály signalizujú? Či je alebo nie je aktivovaný gén, tj. Funkcia génu, s dobrými alebo zlými zdravotnými následkami. Prečo sa to nazývalo „epi-“, čo znamená vyššie? Aby nevystrašili svet. Pretože ak ste niekomu hovorili, že ide o genetický problém, všetci hovorili: „Hej, prichádzajú mutácie!“ Nie! Je epigenetický v tom zmysle, že sa nevyskytujú žiadne mutácie. Namiesto toho však tieto gény, ktoré neobsahujú mutácie, môžu tiež viesť k chorobám, ak genetická informácia nebola vyjadrená, keď bola potrebná, v tkanive, v ktorom bola potrebná, a v podmienkach, v ktorých bola potrebná. Ak dôjde k ochoreniu, znamená to, že sme aktivovali niektoré gény tam, kde by sme nemali, kedy by sme nemali. Neinteragujeme s prostredím prostredníctvom priamej DNA. Prostredie kladivom nenarazí na DNA. To znamená evolúcia. Vyvinuli sme sa ako vynikajúce organizmy, s mnohými orgánmi a s mnohými tkanivami, ktoré sú akousi ochrannou schránkou tejto DNA. Musí byť veľmi stabilný, nesmie sa meniť, pretože ak sa radikálne zmení, existujú mutácie spojené s genetickými chorobami, ktoré sa dnes považujú za zriedkavé.
Uvidíme, či som pochopil správne. Aj keď sú genetické choroby závažné a zriedkavé, v súčasnosti sú väčšinou spojené s epigenetikou.
Áno, väčšina takzvaných chronických chorôb súvisí s epigenetikou. Nazývajú sa neprenosné, teda neprenosné. Týka sa to obezity, metabolického syndrómu, cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny. K lekárovi ideme až keď sme už chorí. Dokonca mi veľa lekárskych priateľov hovorí: „Natália, prídeš ku mne takto, s nejakými preventívnymi diagnostickými testami a s týmito pre nás momentálne utopickými myšlienkami. Diagnostiku a harmonogram liečby ťažko vyriešime. „. Musím však zdôrazniť, že vďaka tomuto konceptu epigenetiky sme ako lekári aj jednotlivci zodpovednejší. Pretože musíme vedieť, že epigenetická informácia je na rozdiel od genetickej informácie mimoriadne všestranná. Môžeme to zmeniť.
Jeme v noci a nútime si mihalnice
Ako to zmeníme?
Vďaka DNA sme si 99,9% identickí. A napriek tomu sa líšime o 0,1%, čo neznamená, že sme ďalší druh, aj keď sa stále snažíme rozdeliť na etniká, na rasy. Je to veľmi nebezpečné! V prvom rade sme všetci bratia prostredníctvom DNA, ktorú máme od druhu. My sme Homo sapiens najmenej 50 000 rokov. To, čo nás odlišuje, je spôsob, akým používame túto DNA. DNA znamená pokyny, ktoré sme dostali ako dar. Môžeme povedať, že je to božský dar, ktorý nám hovorí nasledovné: „Máte všetok potenciál prispôsobiť sa určitému prostrediu. Nájdite samého seba alebo vyberte správne prostredie. ““ A rastliny sú rovnako ako my, sme im podobné z hľadiska genetického materiálu - nazýva sa to eukaryot, nadradený. Iba rastliny si nemôžu zvoliť svoje prostredie. Konkrétne DNA, ktorú sme obdarení, je takmer dokonalá a chronické choroby sa nevyskytujú prostredníctvom zmien v DNA. Ale my, po celý život, hromadíme chyby, ktoré ovplyvňujú epigenetické informácie.
Čo sú to za chyby?
Ide o chyby v jedle, v sociálnom správaní, vo vzťahoch s ostatnými. Je to o tom, že nerešpektujeme prírodu, pre ktorú nám bola táto DNA poskytnutá, to znamená, že napríklad nerešpektujeme denný denný cyklus. Jeme v noci a nútime niektoré gény pracovať, keď by prirodzene nemali fungovať. V noci tieto gény nemajú ani to, čo potrebujú na správne fungovanie. Potom sa im nahromadí metabolit, látka, ktorá nie je dobrá. Ďalším príkladom je rastový hormón, ktorý funguje iba pred 12:00 v noci. Ak ideme spať, ležíme a relaxujeme pred 12.00 h, to znamená, že spíme, potom hormón robí svoju prácu a deti rastú normálne do výšky, nie do šírky. Musíme teda brať do úvahy náš prirodzený rytmus. Uzatvorili sme sa medzi štyrmi stenami, v prostredí tak umelom, že už neprijímame základné živiny potrebné pre normálne fungovanie tela.
Aká efektívna je detoxikácia
Takže ak sa raz stravujem zle, moje mihalnice budú hromadiť chyby a budú mi neskôr ťahať uši?
Epigenetické choroby vznikajú v dôsledku zvyku a opakovateľnosti týchto chýb. Hovorí sa: „Boh odpúšťa, ale nezabúda.“ Tu to platí. Príroda nám odpúšťa, ideme ďalej. Skutočnosť, že som sa teraz veľmi zle stravovala rýchle občerstvenie, s nekvalitnými tukmi nás noc na druhý deň neochorie. Ale na túto chybu genetický materiál nezabúda, hromadí sa spolu s ďalšími chybami, až kým v určitom okamihu nebude mať táto akumulácia za následok vznik choroby. Ochoríme hromadením chýb genetickej funkcie najmenej za šesť mesiacov, jeden rok, dva, asi sedem rokov, v priemere. Takto vedecky určujeme rytmus zmien v našej druhej prirodzenosti, o ktorej stále hovorím, v epigenetike. Chyby vedú k deficitom, ktoré skutočne definujú starobu. Volá sa to staroba alebo metabolický vek. V bulletine máme uvedený náš vek, ale jeden je tento a druhý je biologický alebo metabolický vek. Ak sa nahromadí veľa chýb, metabolizmus starne. Toto starnutie znamená zraniteľnosť, všade máme určité deficity, niektoré diery, ktoré sú veľmi vážne, sú krokom k chorobe.
Čo však v prípade, ak sa pokúsime napríklad chyby „napraviť“ najmä známymi detoxikačnými kúrami? Očakávaný účinok majú po dlhom období, v ktorom som sa zle stravoval?
No, to je niečo, čo plánujeme a neberieme do úvahy plánovanie tela. Nemôžete jesť zle, vezmite si syntetické výrobky a povedzte: „Prestaň detoxikovať, neviem kedy.“ To „neviem kedy“ sa nezhoduje s našim biologickým rytmom. Detoxikácia má tiež svoju úlohu, ale vedzte, že aj tu sme jedineční, na tieto detoxikácie reagujeme individuálne. Glutatión sa vo všeobecnosti ako metabolit zúčastňuje na detoxikácii, je nositeľom toxínov, povedzme v mori. Existujú gény spojené s glutatiónom, ktoré ho spracúvajú, ale v niektorých prípadoch chromo. A potom sa telo nedetoxikuje ľahko, toxíny sa hromadia veľmi rýchlo.
Jedlo na mihalnice
Aké sú potraviny potrebné na mihalnice?
„Púčiky autizmu sa môžu objaviť v prvých troch až štyroch mesiacoch.“
Mnohí hovoria: „Aký zmysel má teraz ukončiť? Keby som ju nechal zomrieť, zomrel by som aj tak. Sme v rukách osudu. ““ Čo si o tom myslia naše gény?
Dlho sa verilo, že si nemôžeme urobiť svoj vlastný osud. Ľudia, ktorí majú genetickú mutáciu, áno, majú dramatický osud a je ich málo. Aj keď sa tu dosiahol pokrok. Ale tí, ktorí sú zdraví, hovoria: „Teraz sme zdraví, môžeme jesť čo najviac a nič nás nebolí, fajčíme a röntgen vyzerá dobre. „Ak niekde krvácame, liečime si to, aby sme sa toho krvácania zbavili. Ale krvácame, imaginatívne, nie doslovne, dovnútra prostredníctvom týchto chýb, ktoré sa hromadia. V metabolizme bielkovina nevykonáva svoju prácu správne. Trpí ďalší proteín, s ktorým komunikuje v sieti. Napríklad to, čo jeme, sa prenáša do mozgu a niektoré autistické formy správania si môžeme vysvetliť nedostatkom živín, ktoré sme nezohľadňovali.
Aké ďalšie chyby robíme, aby sa hromadili, aby mohli spustiť epigenetické choroby?
Napríklad je bežné dávať vitamíny v kategórii folátov v tehotenstve, ale foláty musia existovať v strave a pred otehotnením, tvorbou zárodočných buniek. Za zdravotné ťažkosti často nemôže mutácia, ale môže za to rodič, ktorý počas dospievania povedal, že žije svoj život a dovolí si čokoľvek, pretože je mladý. Väčšina mladých ľudí verí, že so zdravím by to mali myslieť vážne iba vtedy, keď sedia doma a majú dieťa. Skutočný život sa však žije v budúcnosti v tých chvíľach dospievania. Existujú prípady, ktoré majú veľmi čistú organickú DNA, ak sa to dá povedať, a ktoré si na základe zlého podávania novorodeneckého obdobia, prvých troch alebo štyroch mesiacov, urobia problémy. Sociálne správanie rodiča a dieťaťa je mimoriadne dôležité. V prvých mesiacoch, aj keď sú gény funkčné, sa môžu vyvinúť niektoré „púčiky“ autizmu, posttraumatický stres, Alzheimerova choroba, ktorá sa samozrejme vyvinie neskôr.
„Dieťa by malo byť nepretržite prilepené k hrudníku“
Takže v prvých troch až štyroch mesiacoch je genetický materiál najzraniteľnejší. Čo by rodičia mali alebo nemali robiť v tomto období?
V prvých mesiacoch má vplyv na ďalší vývoj najmä kontakt s matkou, ale aj s otcom - mimoriadne dôležitý je otcovský príspevok. Ide dokonca o priamy, fyzický a nepretržitý kontakt. Po narodení by malo byť dieťa nepretržite prilepené k hrudníku. Nehádžte ho, ako sa dnes odporúča, do samostatnej miestnosti, aby ste ho naučili zvládať stres. Samozrejme, že neskôr sa v tomto vzdelávaní objaví hra s členkami, necháte dieťa plakať. Ale v prvých mesiacoch, potom sa ten autizmus formuje, nedajbože, čo si sám nevysvetlíš. Hovorí sa "Olízni si potkana" (n. r. - ad literam, „Olizujte si potkana“, výraz, ktorý odkazuje na starostlivosť, ktorú musí rodič prejavovať voči kuraťu, dieťaťu). Toto je výraz, ktorý pochádza zo školy v Kanade, ktorá vyvinula túto oblasť epigenetiky pri formovaní jednotlivca v prvých mesiacoch.
Tento článok bol publikovaný v relácii „Weekend Adevărul“