Ríbezle na reumu; Prechladnutie - NetDoktor
DR. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulárna biologička, ľudská genetička a trénovaná lekárska redaktorka. Ako novinárka na voľnej nohe píše pre odborníkov i laikov texty na témy týkajúce sa zdravia a upravuje odborné vedecké články lekárov v nemčine a angličtine. Je zodpovedná za vydávanie certifikovaných školení pre lekárov pre renomované vydavateľstvo.
Martina Feichter vyštudovala biológiu v lekárni voliteľného predmetu v Innsbrucku a tiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju uchvacujú dodnes. Vyštudovala novinárku na Akadémii Axela Springera v Hamburgu a pre NetDoktor pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.
Čaj vyrobený z listov čierneho ríbezle môže poskytnúť úľavu od infekcií močových ciest a reumatických ťažkostí. Ľudové liečiteľstvo sa tiež spolieha na liečivé sily plodov ríbezlí. Prečítajte si viac o ríbezliach a ich použití tu!
Aká liečivá sila je v ríbezliach?
Listy čierneho ríbezle (Ribes nigrum) sa používajú ako tradičný bylinný liek na podporu liečby reumatických ťažkostí. Môžu sa tiež použiť na spláchnutie pri miernych problémoch s močovými cestami.
Terapeutické použitie čiernych ríbezlí je založené na diuretických, protizápalových a analgetických účinkoch listov. Obsahujú dôležité zložky, ako sú flavonoidy, éterické oleje a antokyány.
Okrem toho sú plody ríbezlí tiež zdravé: Obsahujú veľa vitamínu C, vitamínov skupiny B, trieslovín a minerálov (mimochodom ako červené ríbezle). V ľudovom liečiteľstve sa čierne ríbezle používajú ako tonikum pri horúčkovitých ochoreniach a sú tiež prospešné pri prechladnutí, zápaloch pľúc a čiernom kašli.
Kyselina gama-linolénová sa nachádza v jadrách ríbezlí. Jedná sa o polynenasýtené mastné kyseliny omega-6, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal. Mastný olej (olej zo semien ríbezlí) lisovaný z jadier sa preto odporúča napríklad pri atopickej dermatitíde.
Ako sa používajú ríbezle?
Ríbezle ako domáci liek
Listy čierneho ríbezle zhromaždené a sušené počas kvitnutia alebo krátko po ňom sú vhodné na prípravu čaju: Za týmto účelom zalejte dvoma až štyrmi gramami (2 až 4 čajové lyžičky) jemne nakrájaných listov asi 150 mililitrami vriacej vody a po desiatich minútach preceďte. . Prípadne môžete listy dať studenou vodou a nechať krátko povrieť. Na preplachovanie močových ciest, napríklad pri infekciách močových ciest alebo malých obličkových kameňoch (obličkový štrk), ako aj pri reumatizme (napríklad bolesti kĺbov), môžete takúto šálku ríbezľového čaju piť niekoľkokrát denne. Nemali by ste prekročiť dennú dávku šesť až dvanásť gramov listov.
Pri príprave čaju na zmiernenie problémov s močovými cestami môžete kombinovať listy ríbezlí s inými liečivými rastlinami. Má zmysel napríklad pridať orthosifón, reštaurátorstvo, zlatobyľ, brezu alebo žihľavu.
Hotové prípravky s ríbezľami
Existujú hotové čajové prípravky s listami ríbezlí. K dispozícii je tiež čerstvá rastlinná šťava z plodov čierneho ríbezle. Nesladenú šťavu je možné piť aj zriedenú horúcou vodou, čo môže byť prospešné pre bolesť hrdla a nádchu. Môžete si tiež dať pohár ríbezľového džúsu k jedlu v čase obeda a večer počas rekonvalescencie.
Niektorí pacienti s atopickou dermatitídou pravidelne užívajú olej zo semien ríbezlí ako doplnok výživy.
Aké vedľajšie účinky môžu spôsobiť ríbezle?
Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky ríbezlí.
Liečivé rastliny - ktorý čaj pomáha, keď?
Lisa Vogel študovala odborovú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske vedomosti si prehĺbila na magisterskom štúdiu multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakčnom tíme NetDoktor. Od septembra 2020 píše ako novinárka na voľnej nohe pre NetDoktor.