Riccardo Piscitelli odhaľuje, ako zostať vo forme „Keto-diéta, tréning a mentálny interval
Článok Eduarda Apostola - piatok 27. marca 2020
Riccardo Piscitelli, 26 rokov, vysvetlil Gazete, aké sú pre neho karantény, ďaleko od rodiny v čase vypuknutia COVID-19 v Taliansku, a ponúkol metódy, ako prejsť skúškou života pre kolegov a Rumunov.
- Riccardo, ako ide váš život medzi cudzincami uprostred pandémie koronavírusov?
- V prvom rade to neberiem tragicky. Áno, je to prvýkrát, pokiaľ chápem, po druhej svetovej vojne, keď máme všetky druhy zákazov, žijeme niečím jedinečným, náhodou sme to v tomto živote skontrolovali. Po druhé, aj keď to teraz znie slovo, ktoré znie nebezpečne, som pozitívny, maximálne optimistický, snažím sa kontrolovať, čo môžem, to znamená zostať doma a mať zdravší život.
- Ako preložiť tento posledný detail?
- Z nutnosti som sa uchýlil k novému štýlu tréningu. Psychicky som rozobral, čo som urobil dobre, čo som urobil zle v tomto súťažnom roku, aby som bol silnejší od začiatku školenia. Ako sa hovorí: „Čo ťa nezabije, to ťa posilní.“ Od najrôznejších menších až po hlavné veci. Až do tréningov som prijal ketogénnu stravu. Žiadne sacharidy, žiadne cestoviny, vychádzam z rýb, rôznych druhov mäsa., zapaľovač, semená a zelenina iba raz denne. Je dôležité byť fit a telo fungovať, akoby som viedol normálny životný štýl. A v tých prvých dvoch týždňoch karantény som absolvoval tri dni detoxikácie, ovocie a zelenina, nevarené.
- tréningy?
- Intervalový tréning, jedna hodina, intenzívny, každý deň. Mám osobného trénera, ktorý mi hovorí, čo mám robiť, priamo z Milána. Mám tiež sociálny a vzdelávací program so svojím dobrým priateľom Jacopom Violom, známym v sociálnych sieťach, bývalým kolegom v AC Miláno.
Riccardo Piscitelli: „Čítam a pozerám filmy, z ktorých sa niečo dozviete“
- Čím takpovediac mimo futbalu ešte zabijete svoj čas?
- Čítam. Pozri, minule som čítal knihu Marca Montemagna, veľmi dobre známu po celom svete, čo sa týka digitálnej práce. Pozerám filmy aj na Netflixe. Posledný film, ktorý sa mi páčil, bol „Il Buco“, čo znamená „Platforma“, nováčik v sieti. Tento španielsky film ma rozladil. Ide o život prežitý v uzavretom priestore, v ktorom ľudia prejavujú svojho pravého ducha v boji o jedlo a prežitie. Zaráža vás: je to dosť blízko k tomu, čo žijeme, v určitých momentoch, v dnešnej dobe. Mám rád veci, z ktorých sa môžeš naučiť niečo pre svoj život.
- Vaša rodina žije v Lombardii. Ako sa majú rodičia?
- Som dobrý. Presne postupovali podľa pokynov úradov. Som zo Serragna. Hovoríme každý deň. V poslednej dobe majú dovolené opustiť dom, je to malý krok vpred k návratu do normálu.
- Keď si myslíte, že máte pocit, že môžete pokračovať v príprave v Lige 1?
- Psychicky a psychicky som pripravený, že 16. apríla nenastúpia. Neviem teraz urobiť odhady, povedať svoj názor, dúfam len v zázrak, ktorý nám vráti život.
- Keď uveríte, máte pocit, že normálny život môže pokračovať?
- Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je. Je to otázka, že čokoľvek odpoviem, nie je v súlade s realitou. Bude to kríza.
- Na každej úrovni.
- Čo bude v lete, čo sa týka platov, pracovných miest, nevieme. Teraz si strážime svoje životy!
- Myslíte si, že budete pokračovať v Diname?
- Sústredím sa, opakujem, na to, čo teraz môžem ovládať. Len Boh vie, čo to bude, ako to bude!
600 tisíc eur je podľa transfermarktu podiel Talianov
Riccardo v lige 1 nazbieral 6 zápasov bez inkasovaného gólu
Piscitelli inkasoval v červeno-bielom drese 24 zápasov, v ktorých strelil 33 gólov