Rice Congee, Chicken Power Soup a Co - PDF na stiahnutie zadarmo

Ryžová polievka, polievka s kuracím mäsom a čínska dietetika pre tehotné ženy, plodné ženy a ženy, ktoré nedávno porodili Milé pôrodné asistentky a účastníci Dní pôrodnej asistentky Bad Boller 2012 Pochopte, prosím, toto znížené PPP je online bez krásnych obrázkov a osobných fotografií. S pozdravom a želaním z Berlína Ruthild Schulze www.ruthildschulze.de Ruthild Schulze

Yun Čínsky názov pre tehotenstvo = mať šťastie, z lekárskeho hľadiska je to názov REN SHEN.

Piliere diagnostiky v čínskej medicíne: - Yin Yang - Qi a Xue - päť fáz zmien - tri ohrievače: nebo - zem - človek

- Yin Yang Yin sa zvyšuje počas tehotenstva a tehotná žena musí každý deň obnovovať rovnováhu.

Earth Wood Metal 5 zmien vody Wu Xing

Príznaky silného centra: Sebaobraz Silný zmysel pre seba Jasné myslenie Vnímanie vlastných potrieb Teplo, sila, chuť do jedla Dobrý prísun a koordinácia končatín Dobré trávenie Dobré spracovanie a rytmus všetkých životných procesov Dobre vyživované orgány/krv/tehotenstvo

Stred krmí tehotnú ženu - udržuje orgány na ich mieste a - dieťa v paláci. Stred vždy vytvára rovnováhu.

Slezina vyživuje matku a dieťa počas tehotenstva - organizuje prívod krvi - embryonálne privádza všetky orgány na správne miesto - produkuje Qi a krv - organizuje zmenu z Yang na Yin

Ktorá strava je dôležitá pre tehotné ženy, správna, lacná: Všetko, čo podporuje tvorbu Qi a krvi.

Qi a Xue (energia a krv) sa získavajú z potravy. Je dôležité vedieť, čo sa konzumuje a ako dobre funguje prostredný ohrievač/stredný

Stredne teplejší hrniec tehotnej ženy obsahuje: varené, teplé, ľahko stráviteľné jedlo Kontraproduktívne: príliš veľa štiav, ovocia, šalátu (najmä citrusových plodov/štiav)

Aby bolo možné vytvárať qi a krv, spotrebuje stredný ohrievač príliš veľa energie, keď musí byť studené jedlo zohriate a pripravené! energiu tehotnej ženy, ktorú skutočne potrebuje pre tehotenstvo a pre svoje dieťa.

dôsledok tohto plytvania energiou ovplyvňuje najskôr stredné: - zadržiavanie tekutín - nedostatok energie - únava - chlad - ťažkosť - prírastok hmotnosti

Príznaky slabosti v strede ohrievača: nedostatok chuti do jedla alebo túžba únava a bledosť, plnosť, tlak, plynatosť atď. Tráviace ťažkosti s mäkkými stolicami. Poruchy distribúcie šťavy (edém), pokles, prolaps, krvácanie, spontánne potraty, únava a slabosť ráno.

Školenie alebo aktivácia centra: Pravidelne malé množstvá ľahko stráviteľného jedla Prirodzená sladkosť jedla neprospieva centru od začiatku tehotenstva

Posilnenie stredu počas tehotenstva: teplé raňajky, časté malé teplé jedlá, teplé nápoje, večer ešte ľahšie jedlá

Sladká chuť podporuje strednú ZEM - sladkosť obilnín: proso, amarant, polenta - sladkosť zeleniny: mrkva, sladké zemiaky, fenikel, pór, hrášok, mangold, paštrnák - sladkosť ovocia: hrušky a jablká

VODA má podporný účinok: Správny životný štýl a zemitá strava plus: - polievky - dusené jedlá - ryby, strukoviny, - teplá voda

Príznaky silného stredu: Obraz seba samého: Ja som ja! Jasné myslenie Vnímanie vašich vlastných potrieb

Kritériá klasifikácie potravín: - Chuť (slezina vysiela každú chuť do vlastného orgánu) - energetické alebo teplotné správanie

Sladké cestuje do sleziny a uvoľňuje pečeň Pikantné cestuje do pľúc a ovplyvňuje srdce Slané putuje do obličiek a pomáha slezine Kyslé cestuje do pečene a posilňuje obličky Horké cestuje do srdca a podporuje pľúca. Hlavná časť vašej dennej stravy by mala pozostávať z mierne sladkých jedál. Horkastá a korenistá chuť sa pohybuje a transformuje. Kyslá a slaná chuť má konzervačný účinok.

Chuť a jej účinok drevný oheň zem kov voda kyslá trpká sladká horká slaná sťahujúce preháňadlo a sušenie vyváženie, vyváženie. Posilnenie, tonizácia, vedenie von, rozptýlenie, zahriatie, zjemnenie a odklonenie

Teplotné správanie jedla horúce teplé neutrálne chladné studené Mobilizuje obrannú energiu Zahrieva telo Zvyšuje Qi Posilňuje jadro Podporuje tvorbu telesných tekutín a krvi Chladí telo

Príklad 5 Raňajky v zmene fázy POŽIAR Hrniec je horúci POŽIAR Kakao, škorica ZEME Jáhly, amarant alebo iné obilniny ZEM Orech všetky druhy ZEM Jablko, hruška ZEM Vanilka ZEM/sušené ovocie všetkého druhu KOV KOV Kardamón, zázvor, čerstvo nastrúhaná VODA Vriaca voda, soľ DREVO Citrónová šťava, pomarančový džús POŽIARNA škorica, kakao ZEME vanilka, sladká smotana alebo trochu masla

Varianta raňajok, dôraz vo vode: F a WHFEM Vriaca voda Citrónová šťava, pomarančový džús Škorica, kakaové zrno, vločky alebo krupica, jablko, hruška, vanilkové maslo alebo smotana Sušené ovocie všetkého druhu, kardamón, zázvor, čerstvo nastrúhaný W Voda - podľa potreby dosoliť, Vlašské orechy, gaštany

Núdzový recept na stred, ak nič nefunguje! Príklady: NEUTRÁLNA chuť bielej ryže Kuzu ako kaše z progee proso, čistý zeleninový vývar jemný 5-10 krát/deň - predpísané po lyžičkách

Počas pôrodu - ak je centrum vyčerpané, jedzte niečo na zjedenie - spánok, ak je vyčerpaná podstata

Učebnica The Birth SHOU SHI SHI PIAN Obstetrics z roku 1785, publikovaná F. Hübotterom 1930: Poznámky týkajúce sa blížiaceho sa pôrodu: Žena si môže pri narodení posilniť myseľ tým, že si vezme malé dávky ryžového vývaru. (JING SHEN, tento termín sa vzťahuje na SHEN/myseľ a JING/podstata)

Vyrovnaná energetická situácia je aj vo vysokom tehotenstve vyvážená. Po narodení dieťaťa strata plodovej vody a krvi a placenty = nedostatok jin, nedostatok krvi, džúsov . s relatívnym prebytkom myangu

Situačné sily v šestonedelí sú stiahnuté dovnútra: vonkajšia malá ochrana, na povrchu nechránená žena.

Tvorbou látok má žena, ktorá nedávno porodila, najlepšie podmienky pre energetický zisk, zotavenie, produkciu mlieka a regresiu. Šťavy Yin Xue Jing Yin Yang

Aký druh výživy je dôležitý pre ženu, ktorá nedávno porodila, správna, lacná: Všetko, čo podporuje tvorbu jin, jing, krvi a štiav.

Príklad receptu na kuracie vývar na šestonedelie Fire Earth Metal Water Wood 4 l vriacej vody 1 E tymián 1 kus zeleru 10 červených datlí 1 čerstvý koreň lotosu alebo 10 sušených kusov koreňa lotosu 4 zemiaky, 3 malé mrkvy 1 malý koreň čínskej angeliky (Angelika sinensis) * alebo 1 E západná Koreň Angelica (Rad. Angelicae) a 1 T ľubovník (- levisticae) 1 2 strúčiky cesnaku ½ T Lovage, ak už nie sú pridané s Angelikou 1 štipka korenia 1 kúsok čerstvého očisteného zázvoru, asi 1 - 1,5 cm dlhý ½ šálky čiernej fazule (po namočení a umytí) 1-2 kuracie stehná * jaskyňa!

Príklad mrkvy Kraftsuppe Analýza prísad sladká a neutrálna, posilňuje stredné časti a pľúca, podporuje pečeň - odstraňuje tráviace blokády, posilňuje tráviacu silu - pomáha pri chorobách, z ktorých môžu toxíny von (osýpky, ak je exantém príliš slabý, po narodení: toxíny pre plod) - nie sú dostatočne evakuované) - Kašeľ vychádzajúc zo slabosti stredu, OE, pľúca týkajúce sa cesnaku korenené, sladké, horké a horké ovplyvňujú Mi, Ma a Lu pohybujú Qi a posilňujú trávenie prostredníctvom otepľovania, detoxikujú a uvoľňujú blokády, uvoľňujú sa Vlhkosť a sliz (proti parazitom)

Zeler Zemiak sladký, horký a chladný, podporuje pečeň a žalúdok, vypudzuje vlhkosť, upokojuje pečeň, najmä keď stúpa jang (závraty, bolesti hlavy) - má krvácavý účinok - znižuje čchi mierne sladkú a neutrálnu, pôsobí na St a Ma podporuje centrum a zmierňuje bolesti, najmä pri zápalových procesoch

Ďumbier horúci a teplý až horúci (olúpaný čerstvý zázvor posilňuje strednú a tráviacu silu, toto je najlepšia príprava na polievku šestonedelia! - nelúpaný čerstvý zázvor má povrchový efekt, takže je pravdepodobnejšie pri prechladnutí a problémoch s pľúcami, možno u ženy, ktorá nedávno porodila. prechladnutý alebo sa pri narodení príliš málo potí, sušený zázvor je pre ženu, ktorá nedávno porodila, príliš horúci!) Kuracie mäso s čiernymi fazuľkami sladké a neutrálne, pôsobí na Mi a Ni, podporuje hlavne obličky Yin a Jing, detoxikuje a presúva Xue, podmienečne rozptyľuje vlhkosť Vietor a teplo sú tiež sladké, teplé, majú zvláštny vplyv na stred a Ni, podporujú Qi a Xue a Jing a zaisťujú vláčnosť (regresia, rekonvalescencia), dopĺňajú jadro

Západné a čínske byliny Bylina tymiánu, Hb tymián 1. Ni, Lu a Ma 2. horké a teplé 3. tonizuje obličky jang a znižuje pľúca Qi, posilňuje trávenie, upokojuje a posilňuje srdce Qi - pôsobí hlien a studené blokády UE proti - vyženie vonkajší chlad a vietor!

Červené datle, Fr. Jujubae, DaZao 1. Streda a Ma 2. Sladké a neutrálne, prípadne tiež trochu teplé 3. Hlavne pracuje na posilnení sleziny a Qi, vyživuje Xue a upokojuje Shen. Harmonizuje chuť a účinok ostatných prísad v recepte. Denná dávka je 3 - 10 plodov (polievka sa pije niekoľko dní, takže nedosahuje najvyššiu dávku) lotosový koreň, Rx nelumbinis, Ou (korene indického lotosového kvetu) 1. On, St., Ma 2. sladká a teplá hneď po uvarení 3. Prostriedok Middle and Xue podporujúci, v prípade nepokoja, nechutenstva a hnačiek - surový, konzervuje šťavy a pôsobí chladivo.

Koreň Angelica = angelica, Rx Angelicae sinensis, DanGui 1. He, Le, Mi 2. Sladká, horká, horká, teplá termálna 3. Posilňuje a harmonizuje Xue, reguluje menštruáciu, pomáha pri stagnácii krvi pri dysmenorei a/alebo bolestiach nôh Kontraindikácie: Yin- Nedostatok s príznakmi horúčavy Denná dávka: 3 - 15 g Pozor - Kontraindikácia: - u žien, ktoré majú sklon ku krvácaniu! Paprika horká a korenistá, má vplyv na Ma a Di. Zahrieva centrum a rozptyľuje chlad, znižuje Qi, uvoľňuje hlien a zmierňuje bolesť. V prípade chladu a stagnácie v zažívacom procese, nevoľnosť Kontraindikácia: slabosť Jin a horúčka

Bylina z ľubovníka, Hb levistici 1. Ma, Di, Le, Ni 2. Horkastá, sladká, teplá a teplá 3. Pôsobí proti stagnácii tráviaceho procesu, zahrieva a odvádza vlhkosť Možné doplnky: kustovnica obyčajná, Fc Lycii, GouQiZi 1. Le, Ni, Lu 2. Sladké a neutrálne 3. S nedostatkom Yin a Xue, bolesťami žalúdka a chrbta, bolesťami nôh, stratou hmotnosti a nedostatkom Jing: závraty a problémy s očami, rozmazané videnie, zhoršenie zraku v dôsledku zlej starostlivosti o hlavu a oči