Riedenie éterických olejov, množstvá a odporúčania; eArome
Riedenie éterických olejov je nevyhnutné, aby sa predišlo vedľajším účinkom na pokožku a na systémy tela.
Odporúčame vám prečítať si článok Aplikácia na pokožku, aby ste lepšie pochopili, ako éterické oleje pôsobia pri aplikácii na pokožku, aké sú riziká a faktory, ktoré ovplyvňujú zriedenie.
Ďalej ponúkame malého sprievodcu, ktorý vám pomôže zriediť správne a podľa bezpečnostných pravidiel.
Je dôležité mať na pamäti, že tieto množstvá vyjadrené v kvapkách a čajových lyžičkách, respektíve lyžiciach, sú orientačné. Rovnako ako čajové lyžičky môžu mať niekoľko veľkostí, môžu sa aj kvapky líšiť v množstve vyjadreného oleja, pretože existujú rozdiely medzi kvapkadlami fliaš a miestom použitia pipety. Odporúčame vám vždy začať s menším počtom kvapiek, pokiaľ je to potrebné, a pridať. Ak máte lyžičky rôznych veľkostí, použite aj väčšie.
Túto riediacu tabuľku si môžete stiahnuť, aby ste ju mali po ruke, keď ju potrebujete.
Čo sú to koncentrácie a ako ich vyberáme?
- 0,25% - 0,5% - sú koncentrácie vhodné pre deti do 2 rokov. Získame ich tak, že dáme 2 - 3 kvapky éterického oleja do asi 15 - 20 ml = 3 čajové lyžičky/lyžicu rastlinného oleja.
- 1% - koncentrácia vhodná na dlhodobé alebo denné použitie, na aplikáciu na celé telo alebo na tvár. Je to tiež odporúčaná koncentrácia pre deti, tehotné ženy, staršie osoby alebo osoby so zníženou imunitou. Získame ho napríklad tak, že do 10 ml/2 čajové lyžičky rastlinného oleja dáme 3 kvapky éterického oleja.
- 2% - koncentrácia uvedená pre masáž, pre časté použitie, v prípade zdravých dospelých osôb. Získame ho napríklad tak, že do 10 ml/2 čajové lyžičky rastlinného oleja dáme 6 kvapiek éterického oleja.
- 3% - koncentrácia uvedená v prípade akútnych problémov, ako je preťaženie dýchacích ciest alebo bolesť svalov. Získame ho napríklad tak, že do 10 ml/2 čajové lyžičky rastlinného oleja dáme 9 kvapiek éterického oleja.
- 5% - má sa použiť iba v prípade potreby, krátkodobo a na malé plochy pokožky. Získame ho napríklad tak, že do 10 ml/2 čajové lyžičky rastlinného oleja dáme 15 kvapiek éterického oleja.
Špecialisti sa niekedy môžu rozhodnúť odporučiť vyššie koncentrácie s prihliadnutím na vek, životný štýl, anamnézu osoby, ďalšie súčasné liečby, limity stanovené každým olejom atď. Neodporúčame používať vyššie koncentrácie bez rady a dozoru odborníka, aby ste zbytočne neriskovali.
Éterické oleje sa zriedia v nosičových základoch, aj keď sa majú použiť vo vode na kúpanie, pretože nie sú rozpustné vo vode. Ak sa používajú v aromaterapeutickom difuzéri, nie je potrebné ich riediť v rastlinných olejoch (pokiaľ to nevyžadujú pokyny pre zariadenie).