Riešenia proti starnutiu potravín Oriflame Cosmetics
Starnutie je najprirodzenejší proces, aký zažívame; je to nevyhnutné. Ale zavedenie určitých potravín do našej stravy - a odstránenie iných - nám môže poskytnúť omladený vzhľad pokožky. Ďalšia výhoda? Udržiavajú nás tiež zdravé zvnútra.
Avokádo je bohaté na mononenasýtené tuky - a skôr, ako začnete komentovať slovo „tuk“, nezabudnite, že v tomto prípade hovoríme o dobrej veci! Mononenasýtené tuky chránia bunky pred negatívnym pôsobením voľných radikálov a zlepšujú textúru pokožky. A stredne veľké avokádo obsahuje asi 14 g vlákniny, ktorá pomáha vylučovať toxíny z tela, toxíny, ktoré prispievajú k starnutiu pokožky.
Ocenenie za najlepšiu liečbu proti starnutiu? Voda! Vyživuje pokožku a odstraňuje toxíny z tela, čím sa stáva najlepším riešením pre hydratovanú a žiariacu pokožku.
Brokolica je bohatá na vitamín C, ktorý je známy svojimi vlastnosťami v boji proti negatívnym účinkom vonkajších agresorov, ako je slnko a znečistenie. Vitamín C, ktorý sa tiež nachádza v citrusoch, hrá kľúčovú úlohu pri výrobe kolagénu.
Mandle a vlašské orechy sú plné omega 3 mastných kyselín, bielkovín a vitamínu E. Toto zdravé občerstvenie pomáha obnoviť pokožku a predchádza vráskam.
Na udržanie lesku pokožky sú ideálne mastné ryby, ako je losos a makrela. Tieto ryby sú bohaté na bielkoviny, ktoré pomáhajú obnoviť pevnosť pokožky, a sú bohaté na omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, ktoré sú tiež nevyhnutné pri obnove pokožky.
Paradajky obsahujú veľké množstvo lykopénu, silného antioxidantu, ktorý chráni pokožku pred škodlivými účinkami slnka a udržuje ju žiarivú.
Jedno kiwi obsahuje odporúčanú dennú dávku vitamínu C. Toto super ovocie pomáha obnoviť hladinu kolagénu a zlepšuje pružnosť pokožky - to všetko prispieva k omladenému vzhľadu pokožky.
Ovos je plný vlákniny a živín, ktoré udržujú úroveň hydratácie pokožky. Je tiež protizápalový, antioxidačný a zdroj kyseliny kremičitej, ktorá vyživuje bunky a zabraňuje vzniku jemných vrások.
Aj keď v mastných rybách nájdete omega 3 mastné kyseliny, väčšina z nás neje dostatok rýb. Doplnok omega 3 pomôže udržiavať našu pokožku hydratovanú a chránenú a zlepší jej pružnosť, aby oddialila vrásky.
Astaxantín je antioxidant nachádzajúci sa v riasach. Štúdie, ktoré sú súčasťou rovnakej rodiny molekúl s beta-karoténom a lykopénom (nachádzajú sa v rajčiakoch), ukazujú, že astaxantín je stokrát účinnejší pri eliminácii voľných radikálov.