Riešenie na chudnutie Dash Diet Marla Heller ISBN 978-1-4555-1279-9 zakúpite literatúru faktu online

Marla Heller (autorka)

  • Info
    • Info
    • autor
    • Detaily produktu
    • Ohodnoťte tento článok
  • Info
  • autor
  • Detaily produktu
  • Ohodnoťte tento článok

Na päty najpredávanejšieho DASH dietného akčného plánu New York Times prichádza program špeciálne vyvinutý pre rýchle a trvalé chudnutie. Najúčinnejšia strava pre zdravé chudnutie sa práve zlepšila! Na základe nikdy predtým zverejneného výskumu financovaného NIH a vyvinutého poprednou dietologičkou DASH a poprednou odborníčkou na výživu Marlou Heller, tento efektívny a ľahký program na chudnutie zahŕňa plány jedál, recepty, nákupné zoznamy a ďalšie. Čitateľov poteší strava bohatá na ovocie, zeleninu, nízkotučné a odtučnené mliečne výrobky, chudé mäso/ryby/hydina, orechy/fazuľa/semená, zdravé tuky pre srdce a obmedzené množstvo celých zŕn. Výsledok: rýchlejší metabolizmus, zníženie telesného tuku, zlepšenie sily a kardiovaskulárnej kondície - navyše strava môže znížiť hladinu cholesterolu a krvný tlak bez liekov a bez počítania kalórií.!

diet

Tento plán je rovnako efektívny ako pôvodný DASH pre zdravie srdca, rovnako efektívny je aj pri chudnutí.

Marla Heller je registrovaná dietetička a je držiteľkou titulu Master of Science v oblasti výživy ľudí a dietetiky na University of Illinois v Chicagu (UIC), kde absolvovala doktorandské štúdium v ​​odbore verejné zdravie so špecializáciou na behaviorálne vedy a podporu zdravia. Marla má skúsenosti s rôznymi špecialitami v oblasti poradenstva o výžive. Bola pomocnou klinickou inštruktorkou na Katedre výživy ľudí a dietetiky UIC, na kurzoch vedy o potravinách a poradenstve vo výžive a tiež učila na Dominikánskej univerzite, Univerzite National-Louis University a v inštitúte Cooking and Hospitality Institute v Chicagu ( školiaca škola kuchárov).