Rina 90 - strana 15 - diéty
Otázka zaradená do skupín:
AHOJ
STARŠÍ 35 ROKOV, 1,70 ma 92 KG .
SKÚSIL SOM MNOŽSTVO DIÉT A Márne, TERAZ SKÚSIM RINA90 A CHCEM, ABY MI NIEKTO POVEDAL, AK SA PO TOMTO DIÉTE CÍTIL DOBRE .POZNÁTE ĎALŠIE DIÉTY? KTORÉ DÁVAJÚ VÝSLEDKY ?
Zaslal elena-artemiza pred 10 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Držíme Elenine päste. Som hladný, neznášam deň ovocia, som hladný zomrieť celý deň. Zjedol som 2 hrozno, 2 jablká, 2 banány, 2 papriky a 2 dobré polievkové lyžice šampiňónov, ktoré len trochu stuhli, pretože som mal pocit, že hladujem, pil som vodu tak tvrdo, ako som bol veľmi smädný (denne), najmä po jedle. S jedením som to trochu prehnal, zajtra neviem, čo robím, ešte som sa nerozhodol. Neviem sa dočkať, až sa zvážim a myslím si, že to urobím zajtra, pretože sa už neviem dočkať. Moje oblečenie je však širšie. Neviem, ako stojím na kg. Mirela, keď ideš okolo, viem, že sme v ten istý deň. Rád by som pokračoval v písaní všetkého, pretože som zvedavý, ako funguje údržba Eleny a Mari. Mali by ste vedieť, že aj ja túžim čítať, čo píšete a kedy môžem čítať z práce, ale môžem vám písať iba večer, keď moja rodina spí. Tento kód ma štve, pretože často píšem viac a musím začať odznova. Bozkávam vás všetkých a buďte trpezliví. trpezlivosť. trpezlivosť a vôľa.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
DEŇ 52-ranné štepenie-obed 2 lyžice ryže s hubami, šalát, plátok čierneho chleba-večer šalát a trochu ryže. V pondelok sa vraciam k pôvodnému programu a napíšem vám vaše kg a pás. Teším sa, až uvidím, ako sa máte po tomto týždni, ale som presvedčený, že ste niečo dali po 2 týždňoch (máte dva?). Možno máte šťastie a netrpíte ako ja v prvom týždni 3kg a v ďalších 2 mesiacoch rovnaké 3kg ale neporovnávaj sa so mnou Od začiatku som tušil, že to nebude ľahké, začal som od 70kg, výšky 167cm a 48 rokov, vekom to ide oveľa ťažšie Nehýbem sa toľko, ako by som mal, iba chodím a nerobím to každý deň. Pobozkaj ťa, daj si dnes pozor na porcie a pokušenia, ak si doma! Gabi (to ti môžem povedať, píše sa ti ľahšie) môžem sa ťa opýtať, z ktorej časti krajiny nám píšeš? Neraz som písal aj Elene. Myslím, že teraz, s kým sa rozprávam, keď píšete vonku, pršalo, pozriem sa na predpoveď a pozriem sa na oblasti, kde v krajine pršalo a usmejem sa. Ak nechcete, neodpovedajte, nie je na tom nič zlé. Pobozkaj ma, pekný deň prajem!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Máj, kde ste všetci? Prší na mňa, je chladno a škaredo a vy tu nie ste na rozhovor, nikto. Myslím, že to pochádza z ovocia. Dnes som si prečítal jedálny lístok a niečo som objavil. hovorí, že treba rešpektovať vzdialenosť medzi jedlami 4 hodiny v bielkovinových dňoch a 3 v iné dni, ovocie do obeda každé 2 hodiny a riadiť sa jedálnym lístkom v knihe, ktorý som doteraz neurobil. Zaujímalo by ma, že teraz v deň 53 je neskoro ? Napríklad za 2 mesiace som nejedol veľa zemiakov a pri pohľade na jedálniček som videl, že je zahrnutý pomerne často. Čo si dnes robil ? Dobrú noc!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Poviem vám, čo som dnes urobil. Napísal som to dvakrát a môj kód nefungoval. Teraz to skúšam znova. Všetci mi môžete povedať Gabi, nie je to problém, som z Temešváru, toto som už písal, ale s týmto kódom ani neviem, čo posielam a čo nie. Dnes som sa túžil vážiť, do zajtra som nemal trpezlivosť. Schudla som 5 cm v páse a bokoch a 1,2 kg. No, povedal by som hlavne, že tento týždeň ma lákalo zjesť väčšie porcie ako minulý týždeň (čo sa mi aj podarilo). Dúfam, že budúci týždeň budem mať viac ambícií. Teším sa, až uvidím, čo ste urobili. Viem, že porcie by mali byť menšie, nie väčšie, ale. To som ja, to je jediný dôvod, prečo som sa sem dostal. Dúfam, že nám počas udržiavacieho obdobia napíšete. Mirela, ako sa máš? Teším sa na písanie od vás.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Gabi, hádaj, kde žijem? Chápem, že na konci mojich 3 mesiacov pijeme dvaja spolu kávu (alebo šampanské), aby sme ich oslávili a pozvali ich, ak chcú vidieť Temešvár! Ceau, dobrú noc!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
DEŇ 53 - Ovocie Gabi, povedali ste, že ste dali 5 cm od pása, je to fantastické a 1,2 kg, za týždeň som za vás veľmi rád. Dúfam, že dievčatá prídu s dobrou správou, zajtra ti poviem, ako sa mám s kg. Dnes ma čaká náročný deň, obed na návštevu !
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Mirela, kde si? Prečo nedáte nejaké znamenie?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Elena, si späť. Rovnako ako vy jem v porovnaní s Mari veľké porcie. Myslel som, že máš aj malé porcie. Napíšte nám, ako ste na tom s kg. Zajtra som na sacharidoch. Rád by som sa tiež stretol. Veľa bozkov.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
54. DEŇ - ráno pomarančový džús, obed šalát s tuniakom a polievkou, chlieb, -aj šalát s tuniakom .------ 66,2 kg. uraaaaaaaaaaa podarilo sa mi zbaviť tých 67kg - ale napodiv som si dala v páse 2 cm (a sú v pochybných dňoch). bozkávam, pekný týždeň!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Sme s tebou spokojní, myslím, že si urobil dobre, že si sa diéty nevzdal, neviem, či som mal tvoju ambíciu (vážim si ťa za to a je to pre mňa povzbudenie), bez teba by som neodolal, Nie som ambiciózny, vzdávam sa rýchlo, ale tentokrát si myslím, že uspejem s vašou pomocou. Už sa neviem dočkať, až si prečítam, čo píšeš, a povzbudzujem ťa. Pobozkaj ťa a máš víťazný týždeň. Zajtra mám ovocný deň.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Hodinu som sa trápil, moja správa konečne fungovala.Dobrú noc
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, bola som šťastná, keď som o každej čítala, dnes som v 50. deň schudla 6 kg, teda dnes ráno (po 3 dňoch snívania) som vážila 72,4 kg, ale stále dúfam, že vám poviem pravdu Ja stále dávam tie dva kg, aby som mohla dať za dva mesiace 8, každopádne to na nohaviciach vyzerá dobre a napíšem ti tiež, ale iba na 60. deň, rýchlejšie, nie. Dnes som mala zeleninu, ale kapustu som nejedla. Hovoril som ti, že som zjedol nejaký chlieb s fazuľovým tvarohom (to mi zostalo, len keď som sa chválil, že nejem nič s olejom), ale neviem, čo sa mi dostalo do pohára, a potom o 17:00 šalát v gréckom štýle, Išiel som von s priateľkou, dal som si navyše kúsky syra feta a 100 gramov kuracích pŕs, ale nemal som čo jesť, aby som bol trochu v poriadku.Ale už nechodím von, aby som nemal čo jesť. Nemusím.Zajtra samozrejme makaróny a omáčka, ale musím ich pripraviť, ešte som ich nepripravovala.Také veľké, sme najstaršie ale musíme písať kvôli údržbe, necháme ich pre dievčatá škaredé, povzbudzujeme ich ale tiež sa nevzdáme, zajtra a dúfam, že uspejem s kódom, bozkávam ťa
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, mám ovocný deň a začala som s dvoma jablkami a po 2 hodinách malým strapcom hrozna. Je skvelé vedieť, že som si do práce nepriniesol jablkové a hroznové džúsy a stále mám problémy ísť do kúpeľne, pretože som si ich priniesol, dnes som bol iba v kúpeľni. To je dobré, pretože sa mi dobre vyprázdňuje žalúdok. Dúfam, že dnes dokážem lepšie odolávať a večer nebudem hladný. Zobral som aj baklažány a chcem ich piecť v rúre na tenké plátky a urobím si trochu oleja s cesnakom a petržlenovou vňaťou a dám na ne, sú veľmi dobré. Dnes sa budem tiež merať, pretože doteraz som ešte stále nemal čas. Chcem byť zdvorilejší, slávnostne vám sľubujem. Vyčítajte mi vždy, keď nie som dobrý. Dávajte pozor, čo jete, bozkávajte.