Rina 90 - strana 16 - diéty
Otázka zaradená do skupín:
AHOJ
STARŠÍ 35 ROKOV, 1,70 ma 92 KG .
SKÚSIL SOM MNOŽSTVO DIÉT A Márne, TERAZ SKÚSIM RINA90 A CHCEM, ABY MI NIEKTO POVEDAL, AK SA PO TOMTO DIÉTE CÍTIL DOBRE .POZNÁTE ĎALŠIE DIÉTY? KTORÉ DÁVAJÚ VÝSLEDKY ?
Zaslal elena-artemiza pred 10 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Vitajte Cristina, sme radi, že ste s nami, budete najkrajšou nevestou. Tiež som bol pred 11 rokmi, vážil som 24 kg a už vtedy som hovoril, že som tučný. Páni, čo by som teraz nedal, aby som mal o 24 kg menej. Dnes som mal ovocie, pre mňa najťažší deň, že v tomto čase hladujem.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, vitajte cristina a držíme vám päste, aby sa vám splnil sen. A ja som mal raz 56, ale vyzeral som tak pomaly a státie v bloku bez prílišného zamestnania ma priviedlo do tohto stavu (a samozrejme chtíč vždy večer). dnes som zjedol veľké hrozno (komerčné) potom na obed makaróny s vývarom a kečupovou omáčkou a malý koláč (domáci) a o 19.30 balíček bakerollov (opäť veľa) ale to je na deň 3 a som ťažko po dňoch zhýralosti. Zajtra som dostal ovocie a hrozno, ale nemám veľké problémy byť hladný a z tých, ktoré si pamätáte, nie toľko (naozaj by som si prial), ak nebudem piť veľa vody a kávy, nejdem von. zdá sa to lacná strava, tj iba zvyšok dňa stojí ovocie viac, keďže mám rada zeleninu, jem všetko, čo mám po ruke. Bozkávam ťa a som šťastná, usmievam sa pri každom Vami pridanom komentári. Mám teraz aj kód. pokiaľ je to deň ovocia
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Vitajte, Cristina, nech pán uspeje vo všetkom, do čoho si sa pustil, nevesty sú aj tak vždy krásne! Nevzdávaj sa bez ohľadu na to, čo sa stane, nech už zostaneš na pľaci akokoľvek dlho, možno budeš mať šťastie a nebudeš mať také niečo, aj keď tvoja váha je veľmi podobná mojej, ale si mladá a určite uspeješ! Začali ste veľmi dobre, na obed máte povolený krajec chleba. Podporíme vás! Ceau dievčatá, blahoželám mi, dnes som sa toho dopustil! Na obed som mal pocit, že moje fazule nie sú slané a solil som ich rok. Takže na obed som zjedol 2 polievkové lyžice a vzdal som to a večer som urobil varenú ryžu, zjedol som ju prázdnu, za trest! Druhý deň som si kúpil nejaké cestoviny plnené hubami. Máte niekto nejaké nápady, ako ich uvariť? Ide to k cesnaku a petržlenovej omáčke? Alebo vymyslite omáčku s trochou kyslej smotany. -Nehovoril, Mariana, polo ústa! Aké pekné, zajtra budem jesť koláč, tmavú čokoládu a praclíky. Teraz ťa opúšťam, idem hľadať omáčku, možno mi pomôžeš aj ja. Dobrú noc !
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Super suhlasim s tebou co sa tyka stravy, neviem ci to zvladnem. životný štýl, ale je tu ešte ďalší aspekt myslenia, takže som dosiahol týchto strašných kg a úprimne som vyskúšal desiatky diét a to, čo som odložil, som dal späť a. možno aj viac. Potom som si nevedel s nijakou diétou dať nič, bol som zúfalý, pretože som nepoznal príčinu. Skúšala som takmer všetko, aj tabletky, aj márne. Pre mňa je to teraz zázrak s touto diétou a to mi dodáva odvahu (okrem dňa fructeeeeee, ktorý sa mi zdá najťažší večer, pretože cez deň chodím do práce, tiež doma, ale večer som hladný). Tiež vám hovorím, že pred touto diétou jem veľmi málo ovocia, pretože ma hladuje, a preto, aby som nejedol veľa, nejem ovocie, okrem prípadov, keď som bol hladný. To isté trpím s alkoholom, ak niečo vypijem, zjem vola a "Začínam znova, verte mi, že mám pokoj. Každopádne chcem vydržať tieto 3 mesiace a po tak dlhej dobe budem určite opatrnejšia. Myslím, že som sa stala tak uplakanou a stresujúcou? Zajtra ťa pobozkám.".
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Áno, pýtam sa sám seba, ako iní zvládli 17 - 20 kg, asi veľa športovali. Je vidieť, že myslím na hlad. Radšej idem spať, dievčatá na dobrú noc!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Aj túto otázku som si dával dlho, ale asi vážia 100 - 120 kg a nemali kam ísť, ale rád by som ich videl na svojom mieste. Váhu, hodiny, jedálny lístok a všetko márne som rešpektoval. Bolo to včera v noci u lekára, Oz pozval kulturistu, ktorý povedal, že by mal schudnúť, výška sa vydelí 100, akoby, niečo ako: mám 1,67 mám dávať 670 gr týždenne ale ani sem sa nezmestím. 4KG ZA 2 MESIACE.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
56. DEŇ - ráno oranžová - obed ravioli s hubami, cesnakom a petržlenovou vňaťou - večer koláč a tmavá čokoláda alebo ravioli malá porcia a čokoláda! -66 kg. Prajem krásny deň !
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Vitajte Cristina, dúfam, že sa uzdravíte, máte veľmi vážny cieľ, takže buďte silní. Čím menej budete musieť chudnúť, tým ťažšie to bude. Ale s trochou vôle budete mať úspech. Včera som mal ovocie a večer som podvádzal s vrecom Backrollov s cesnakom, už som nemohol hladovať. Dnes som na proteíne a do mrazničky som dala dve vajcia a mrazenú zmrzlinovú polievku. V ten deň stále máš. Nemôžem zjesť viac ako dve vajcia, tri sa mi zdajú príliš. Dúfam, že minimálne dnes budem dodržiavať stravu podľa knihy. Prestaňte dievčatá oblbovať tabletkami, všetko závisí od toho, čo jeme a od veľkej vôle a budeme mať úspech. Mám problémy so štítnou žľazou a mám Hasimotovu štítnu žľazu, cholesterol 400 a tiež triglyceridy. Je nevyhnutné schudnúť, inak mi hrozí mozgová porážka v dôsledku zahustenia žíl v dôsledku cholesterolu. Išla som za výživovým poradcom a dal mi nejaké mastné tabletky, z ktorých mi každý deň išlo žalúdok a vzdala som to, pretože som z nich nemala dobrý pocit. Majú veľa kontraindikácií. Dnes ráno som zaspal takže je skoro 10 a nič som nejedol, dám si dve jablká. Bozkávam ťa a dávaj pozor, čo zješ.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj. deň 3: ráno (9 hodín) som zjedol pomaranč, na pravé poludnie (12 hodín) porciu celozrnných cestovín s cesnakom, paradajkovou omáčkou. korenie, soľ a špeciálne korenie na cestoviny prinesené z Talianska (sú veľmi horúce). Sotva som mohol jesť. Na večeru pôstny koláč, keďže je ešte streda, a štvorec 75% kakaovej tmavej čokolády. ĎAKUJEM VŠETKÝM ZA PRÍJEM A povzbudenie. Snažím sa vôbec neodchýliť od stravy
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Cristina, radšej by som povedal, že máš ďalšiu porciu ovocia do 12 a len o 14 na obed, inak budeš večer veľmi hladný, keď nebudeš mať nič. Zvyčajne jem takto o 09, keď sa dostanem do práce s ovocím o 11:30. Zjem niekoľko znakov (mandle, pistácie, surové semiačka) o 14. Zjem podľa dennej prestávky 3 alebo štyri hodiny deň a v 18 obvykle zvyšok.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Cristina, mám obidve knihy, ale dostala som ich v Xeroxe a nemôžem ti ich poslať e-mailom alebo neviem.Knihy sú z 90% recepty. Môžem však urobiť niečo iné, v sobotu napíšem váš jedálniček cez deň (nie ako je pripravený) a ak máte o niekoho záujem, uvediem vám podrobnosti. Inak je podľa mňa všetko, čo Dea napísala (vyššie, pred 8 mesiacmi) správne a všetky informácie sú na jednom mieste, v knihe sú roztrúsené, treba si prečítať všetko, aby si zistil, kde je ďalší detail. Je to ako keď sa vidím, keď sa pozriem na vaše menu a mala som spočiatku malé porcie, ale bola som veľmi hladná, teraz po 2 mesiacoch môžem povedať, že mám len chvíľky hladu, vzácnejšie. Mirela, máš povolené semená (semená) ráno? Pochopil som, že sú povolené v ovocných dňoch a iba 25 gr. Išiel som sa okúpať do trpaslíka, pobozkať ťa. Zajtra a pozajtra držte moju päsť!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
EX MENU - deň 1-kuracie prsia so šalátom 2-maďarská polievka 3-pizza 4-pečené ovocie 5-šalát s lososom 6-ryža so zeleninou 7-indický chlieb (tyčinka) 8-sušené ovocie, mletý 9-morčací steak s endívia 10-karfiolová polievka 11-špagiet s paradajkovou omáčkou 12-ovocné špízy 13-grécky šalát 14-zemiakové sústo 15-kuskus s hubami 16- zrelé jablká Ovocie ráno, 2 hodiny cesty, ale iba do poludnia Na obed si hore napíšte krajec chleba, najlepšie čierny alebo polovičný ... Večer rovnaké menu ako na obed, ale bez chleba. Ak chcete, povedzte mi to a pokračujte v zozname. V knihe je napísané, že ak sa budeš riadiť receptami, podarilo sa ti na 100% podmienku, aby sa ti páčili. Dnes som hľadal sladko-kyslú omáčku a nenašiel som ju. Išiel som dnes nakúpiť a povedal som, že sa posledný mesiac pokúsim rešpektovať ich jedálny lístok, aby som zistil, čo sa stane, a napíšem ti. Nechaj však uplynúť tieto 2 trestné dni ( ovocie a voda)!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, dnes som bola veľmi zaneprázdnená, ale hovorím vám od začiatku, že som dnes spackala veľa zla.Je to prvýkrát, čo chcem robiť všetko.Jedla som pekné ovocie do 20. hodiny a odvtedy za hodinu a pol som jedla chlieb, karfiolový syr paneeee (z toho ma vyhodili, tento rok som to vôbec nestihol, aby ma to nepokúšalo) paradajky, zelená cibuľa a na koniec 4 ks zobák milka takže ti nemám čo povedať, hanbím sa ale nie Nemohol som sa schovať za prsty.Ak v sobotu uvidím 72 (teraz nemám odvahu vážiť sa) odpustím si, že idem teraz von, ak nie, každopádne možno v 61. deň za trest vypijem vodu, bude to piatok Už nemám čo povedať, hanbím sa za svoj výkon, ale bohužiaľ sa to stalo. Pobozká „balón“, ktorého je čoraz menej a ja už nemôžem piť vodu od smädu
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
57. DEŇ - ovocie, mandle a pravdepodobne šalátová alebo zeleninová polievka (džús) Elena, urobili ste dobre, aby vaša damblaua (bolo dobré, ak to bolo skôr) darrrrrrrrrr, aby bola dnes dobrá, aspoň ste sa zbavili tejto myšlienky! jedli ste ktovie čo, syr a karfiol, auuuu ale mohli by ste jesť menej čokolády, 4 štvorce? Nič sa nemení, zostaňte pokojní, je to jedlo! Pekný deň!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Eeiiiii ďakujem, že si ma povzbudil, ale zjedol som veľa chleba, neberieš to do úvahy? Vieš, ako sa cítim teraz? Ako balón, ktorý vôbec nepriniesol hovienka, ako som jedol predtým a dal som toho toľko. Každopádne som presvedčený, že váha je katastrofa, ale netrúfam si. Dnes 2 jablká, syr (2 tenké plátky) s 2 paradajkami a šiškou, možno by som nejedol s chlebom, aj keď mám daj to na mňa a dnes večer paradajkový šalát s. to všetko.píšem ti dnes večer aký som bol dobrý.bozky
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Včera na pravé poludnie som zjedol dve praženice s paradajkami, zeleninovú polievku a večer som si dal v rúre baklažánové sústo s mletým mäsom a fašírkami, ktoré som zjedol tri, aj keď to bolo zložením a s vajíčkom, ktoré u nás nie je povolené, a pretočím kuklu Skončil som so 4 kusmi černice džemových sušienok. Nie preto, že by som bol hladný, ale mal som v sebe príliš veľa mäsa. Mám prvú knihu v elektronickom formáte a pošlem vám ju dnes, Cristina, ale až popoludní. Ak si chcete kúpiť knihy, môžete si ich objednať online, stojí to toľko, koľko si pamätám 70 a pár lei obidvoch, aspoň to bolo pred dvoma rokmi, keď som si ich vzal.