Rina diéta - najobľúbenejšia strava v Rumunsku - InfoCS

Jednou z najpopulárnejších metód chudnutia v súčasnosti, v Rumunsku aj vo zvyšku Európy, je diéta Rina, známa tiež ako „90-dňová kúra na chudnutie“. Bol vyvinutý a vyvinutý v USA športovým lekárom a sľubuje rýchle výsledky bez prílišnej námahy. Táto strava nie je zdraviu škodlivá, naopak, odporúča ju veľa vyznávačov prírodných liekov.

Diéta Rina zaručuje 15-20 kg úbytku hmotnosti pre ženy s nadváhou, ako aj zníženie hypertenzie. Ďalšou výhodou je, že dáva váš lenivý metabolizmus do práce, podporuje spaľovanie tukov a stabilizuje metabolický proces, aby sa zabránilo jo-jo efektu (rýchle hromadenie tuku po chudnutí), akonáhle sa vrátite k normálnemu stravovaniu. Ak chcete schudnúť menej, môžete diétu Rina zastaviť skôr, ale váš metabolizmus sa nezmení natoľko, aby ste dosiahli zdravý bežecký rytmus, aby ste nevrátili stratené kilogramy po liečbe.
Ako funguje Rina diéta?

Aj keď s diétou Rina môžete schudnúť 15 kg za 3 mesiace; toto je veľmi zdravá metóda, pretože s ňou schudnete 0,680 kg za týždeň, teda presne na váhu, ktorú odborníci na výživu zvyčajne navrhujú ako cieľ. Táto kúra na chudnutie zahŕňa 4-dňový cyklus, ktorý sa opakuje počas 90 dní, a to nasledovne:

- 1. deň - bielkoviny
- deň 2 - zelenina
- deň 3 - sacharidy
- 4. deň - ovocie
Tu je podrobný plán s ponukami a receptami špecifickými pre diétu Rina:

---