Rina’s 90 - 90 days disociovaná strava - diéta, režim chudnutia

Rina - 90-dňová strava je stravovací plán a recepty na 90-dennú disociovanú stravu, ktorá vám pomôže schudnúť medzi 18 a 25 kg za 3 mesiace. Máte dovolené jesť čokoľvek, ale nie kombinovane! Napríklad jete mliečne výrobky v deň bielkovín a pizzu v deň sacharidov. A čokoláda je nevyhnutnosťou! Tmavá čokoláda zlepšuje náladu a je dobrá pre srdce, pretože obsahuje látky znižujúce hladinu cholesterolu.

disociovaná

Rina - 90-dňová strava vám ponúka pre každý deň diéty správne menu a recept na jej prípravu v zdravej a plnej chuti.

Rina - 90-dňová strava je založená na princípe disociácie potravy. Potraviny sú rozdelené do 4 základných skupín potravín v závislosti od výživných látok, ktoré poskytujú telu: bielkoviny, škroby, sacharidy, vitamíny. Máte teda štyri typy diétnych dní z hľadiska kombinácie jedál, ktoré sa opakujú počas 3 mesiacov.

Chudnutie je jednou z najdiskutovanejších tém. Ale ak robíte správne, chudnutie a udržiavanie postavy by nemali byť ani ťažké, ani drahé. Toto je optimistická správa, ktorú posielajú Breda a Mojca.