Celostný koučing výživy - výživové poradenstvo pre ženy
Poďme k vášmu dobrému ja, k väčšej energii a pohode!
BODY-MIND-SOUL-Mentoring je názov vzorca úspechu pre vašu transformáciu. Po dobu 12 týždňov budeme spoločne riešiť vaše ciele, som vždy po vašom boku. Cvičenie celostnej výživy je o vás, vašich stravovacích a životných návykoch, vašom každodennom živote, vašom živote. Hovoríme o tom, čo vás posúva, a získate individuálne riešenia, ktoré sú špeciálne prispôsobené vám a vášmu každodennému životu a vedú vás k vášmu cieľu.
Čo môžete očakávať v koučovaní?
Nosnou témou nášho prvého stretnutia je podrobná anamnéza. Pretože vaša váha nie je skutočným problémom, ale výsledkom nerovnováhy v tele, v prvej hodine si povieme niečo o vašom každodennom živote, životnom štýle a stravovacích návykoch a predovšetkým o vašich obavách.
Koučing sa skladá z niekoľkých prvkov, ktoré sú navzájom prepojené pre váš úspech. Ako napr.
Ktoré stravovacie návyky vám bránia v úspechu?
Aby ste pochopili svoje stravovacie správanie a aby ste si uvedomili určité mechanizmy, je logické viesť si denník s diétami a symptómami jeden týždeň. Nebojte sa, znie to komplikovanejšie ako je;). Potom to spoločne analyzujeme a určite získate jeden alebo druhý efekt aha.
Samozrejme, základom bude aj téma, napríklad: ktoré sacharidy sú pre vás dobré a ktoré nie. Ktorý tuk je zdravý, koľko bielkovín skutočne potrebuje vaše telo a čo je zvláštne na druhotných rastlinných látkach? Je mlieko pre vás dobré alebo nie? A čo pšenica?
Venujeme sa vašim stravovacím návykom veľmi podrobne a hovoríme o tom, čo môžete urobiť zmysluplnými zmenami. Nebojte sa - nemusíte hádzať všetky svoje zvyky cez palubu, často sú to len malé zmeny. Nie som fanúšikom zákazov. Ak budete jesť viac z toho, čo dodáva vášmu telu energiu, automaticky budete jesť menej z toho, čo nie je pre vás dobré.
Vášmu telu chýbajú základné látky?
Pomocou merania tela BioScan rýchlo rozpoznáme, či a predovšetkým čo vo vašom tele chýba. Vidíme, ktoré živiny sú v deficite, či je vaše črevo zdravé a vie robiť svoju prácu optimálne, ako dobre vám ide metabolizmus a detoxikácia tela. To sú všetko dôležité parametre, ktoré vás podporujú na fyzickej úrovni. Konkrétne odporúčania pomáhajú vášmu telu znovu aktivovať „turbo“.
Čo vás podporuje na mentálnej úrovni?
Ďalším dôležitým prvkom je vaše podvedomie, pretože sila vašich podvedomých myšlienok je väčšia, ako si dokážete predstaviť. Viac ako 90% svojich akcií robíte nevedome! Čo ak tento nevyužitý potenciál využijete na vedome dobré myšlienky a svoje ciele?!
Čo sa chce vo vašom živote zmeniť?
Ako som už povedal na začiatku. Hmotnosť nie je problém, ale je to dôsledok problému. Preto je pre vás také dôležité rozpoznať základný problém, uvedomiť si ho, aby ste si mohli svoj život užívať ľahko a slobodne.
Holistický koncept šitý na mieru vám pomôže nabrať späť svoje vlastné sily, vniesť do vášho života viac energie a odhodiť nadbytočný balast, či už fyzický alebo psychický.
Veľa otázok samozrejme príde, až keď to budete robiť. Mám na to svoju vychytávku WhatsApp, ktorú môžete použiť, akonáhle vo vás vyskočí otáznik;)
N/A? Chceš sa zmeniť? K pohode, viac energie a radosti zo života?
Potom si dohodnite termín priamo pomocou tlačidla dole alebo mi zavolajte!
Holistické wellness koučovanie
12 týždňov so 6 sedeniami, meranie BioScan, dobroty WhatsApp