Riziká detskej obezity trpia v dospelosti viac ako 50% detí s nadváhou

Odborné štúdie preukázali, že v dospelosti trpí obezitou viac ako 50% detí s nadváhou. Dieťa, ktoré je obézne, predstavuje veľký problém, a preto je nevyhnutné, aby si rodič uvedomoval vážnosť situácie, aby konal, pretože v dospelosti má vysoké riziko vzniku cukrovky druhého typu, ale aj kardiovaskulárnych chorôb.

Lekári poukazujú na to, že detská obezita predstavuje množstvo vážnych rizík pre zdravie dieťaťa.

Hlavné riziká a komplikácie obezity sú:

- cukrovka a/alebo metabolický syndróm,

- vysoký krvný tlak, srdcovo-cievne ochorenia, zlyhanie srdca,

- poruchy reprodukčných funkcií,

- obštrukčné spánkové apnoe,

- hiátová kýla a gastroezofageálny reflux,

Deti trpia nadváhou a obezitou z rôznych dôvodov. Najčastejšími príčinami sú genetické faktory, nedostatok fyzickej aktivity, nezdravé stravovacie návyky alebo kombinácia týchto faktorov. Iba v zriedkavých prípadoch je nadváha spôsobená zdravotným stavom, ako je napríklad hormonálny problém.

Spôsoby prevencie detskej obezity:

Nedávajte dieťaťu potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií. Nedávajte mu vysoko kalorické nápoje, nedovoľte mu zvyknúť si na rýchle občerstvenie.

Od malička ho vychovávajte k tomu, aby mal radšej ovocie ako sladké. Tiež mu nedovoľte, aby pravidelne jedával občerstvenie. Ideálne je nekonzumovať vôbec.

Nezaťažuj to. Nakŕmte ich malými, malými porciami.

Zaistite, aby bol váš príjem tukov nízky.

Naučte ho milovať pohyb, šport v prírode. Nechajte ho dlho sedieť vonku, bežte. Hneď ako sa dostane do školy, dajte mu šport.

Veľká starostlivosť o spánok dieťaťa. Je nevyhnutné, aby dieťa spalo 8 hodín v noci. Ak dieťa nemá dostatok spánku, zvyšuje sa riziko metabolických chorôb.

---