Riziková konzumácia v starobe; Alkohol poznať svoj limit
Viac ako je pre vás dobré
Denný pohár vína spolu s tráviacou pálenkou po večeri alebo pivom pred televízorom: Každý, kto pije alkohol pravidelne a vo veľkom množstve, konzumuje alkohol v ohrození. To znamená, že pitím sa môžete natrvalo poškodiť na zdraví. To platí v každom veku. Starší ľudia však často zostávajú bez povšimnutia, keď konzumujú rizikové alkoholické nápoje. Má to niekoľko dôvodov. Napríklad preto, že príbuzní a ďalší ľudia v ich prostredí mlčky prijímajú rizikové správanie pri pití alkoholu alebo preto, že následné škody sa omylom pripisujú starobe.
Na zmeny nikdy nie je neskoro
Niekto starší ako 60 rokov má 40 alebo viac rokov rôznych skúseností s alkoholickými nápojmi. Niektorí nespochybňujú dlhodobé pitné návyky - ani sami, ani ich okolie. Nemá však zmysel predpokladať, že starší ľudia už nie sú schopní zmeniť svoje pitné návyky alebo že zmeny už prestávajú platiť. Štúdie jasne ukazujú, že abstinencia alebo redukcia alkoholu majú pozitívny vplyv na zdravie a výkonnosť, najmä v starobe.
Existujú dve skupiny starších ľudí, ktorí konzumujú alkohol v ohrození alebo majú problémy s alkoholom. Väčšiu tvoria ľudia, z ktorých niektorí majú problémy s alkoholom už celé desaťročia. Pravdepodobnosť, že to bude mať negatívny vplyv na vaše zdravie, je vysoká. Do druhej skupiny patria ľudia, ktorí neskoro začali konzumovať alkohol na rizikových úrovniach. Dôvody sú rovnako zložité ako pre mladých ľudí. Napríklad kritická životná fáza môže byť spúšťačom častejšej konzumácie alkoholu, napríklad pri odchode do dôchodku, v dôsledku zníženia sociálnych a rodinných kontaktov, finančných strát alebo straty partnera.