Ro jóga, zdravá strava a ajurvéda - Dana Tupa

Len čo začnete praktizovať tradičnú jogu, máte všetky šance si ju zamilovať a čoskoro sa stať životným štýlom. Poviem vám niekoľko špeciálnych prísad, ktoré vám pomôžu priblížiť sa k vašej osobnej praxi; možno ich už poznáte, možno vás inšpirujú pri hľadaní „kouča“ v tradičnej joge alebo vám môžu byť zdrojom inšpirácie:

Motto: „Keby som tieto základné informácie v ajurvéde poznal od začiatku svojej praxe v joge, ušetril by som veľa starostí o zlyhania, zbytočné otázky a svoju osobnú jogovú prax by som rýchlejšie prispôsobil úspechu tomu, čo chcem dosiahnuť.“ - Dana Tupa.

Spoločne podnikneme prvé kroky smerom k forme prírodovedných predmetov, starodávnej, empirickej, ale uplatniteľnej aj v modernej dobe počítačov.

Celá múdrosť ajurvédy je založená na rovnováhe troch dosha (nálad): Kapha, Pitta a Vata, táto rovnováha je zdrojom zdravia, dlhovekosti, energie, šťastia.

Na rôznych sedeniach alebo workshopoch prakticky určujeme osobnú konštitúciu, prostredníctvom ktorej pochopíte viac o svojom tele, jeho štruktúrovanej štruktúre, spôsobe myslenia alebo predvoľbách jesť určité veci.

Je ťažké dosiahnuť úplné zdravie? Pre starobu je povinná choroba a degradácia?

Ľudské telo - štruktúrované podľa kvantového modelu.

Dlhovekosť a osobná energia, spôsoby získania:

• prána
• ojas
• Tejas
• Jóga

Tri nálady a individuálny systém:

• Ľudia, ktorým dominuje vzduch
• Ľudia s prevládajúcou žlčou
• Ľudia s prevahou lymfy

Ako vyvážiť tri Doshy?

Tri GUNA a zodpovedajúce jedlo:

• sattva
• rajas
• Tamás

• Jedlo na jar
• Letné jedlo
• Jedlo na jeseň
• Zimné jedlo

---