Robbie Williams touto metódou odhaľuje, že si udržiava svoju novú váhu pre zdravie

Aktualizované: 27.12.2018 - 17:00 hod.

williams

Robbie Williams je spevák na plný úväzok - teraz sa však presadzuje v inom priemysle.

Britský spevák Robbie Williams bol hore-dole - súkromne, aj čo sa týka jeho kilogramov. Prinajmenšom je však už koniec.

Nechal za sebou svoju temnú minulosť vrátane drog a alkoholu - naposledy bol na titulkách britský spevák Robbie Williams iba pre jeho „ostrý vzhľad“ - ako ukazuje obrázok. Teraz odhaľuje tajomstvo, s ktorým dostal svoju neustále kolísavú váhu pod kontrolu.

Robbie Williams ako nová tvár WW

Bývalý zlý chlapec prešiel poriadnou zmenou imidžu. Jeho nový projekt sa tiež uberá smerom k „čistému človeku“: Nedávno sa stal veľvyslancom spoločnosti WW (predtým Weight Watchers)! Pomocou americkej koncepcie chudnutia sa mu vraj podarilo konečne udržať svoju váhu natrvalo.

A spevák sa o to snaží celý život. Jeho manželka Ayda Field raz prezradila v televíznej šou „Loose Woman“: „Keď bol v 15 rokoch s Take That, volali ho tučný. Odvtedy drží diétu.„V posledných rokoch sa však Williams v pravidelných intervaloch dostával do slávnej jo-jo pasce, ako vyplýva z obrázku.

Čo je WW (predtým Weight Watchers)?

V neposlednom rade Robbie Williams by bol rád, keby jeho deti žili zdravo:S manželkou Aydou má tri deti (Teddy, 6, Charlton, 4 a Coco, tri mesiace). Preto sa už dlho stará o seba a svoje telo. Z toho dôvodu, že WW považuje speváka za vhodného veľvyslanca pre filozofiu spoločnosti.

Tieto chyby váženia sa stávajú aj vám

Chyba 1: Váženie v rôznych časoch dňa. Telesná hmotnosť kolíše po celý deň. Tip: Hneď po vstávaní je vhodný čas.

Chyba 2: Určite si ráno percento svojho telesného tuku. Je to lepšie večer, pretože výsledky sa v priebehu dňa veľmi líšia v dôsledku kolísania vodnej bilancie. Ľudia pri spánku stratia až tri kilá vody. Večer je deficit tekutín vyrovnaný po noci.

Chyba 3: Váženie každý deň. Keďže váha v priebehu týždňa kolíše, môže to byť depresívne. Lepšie len raz týždenne, vždy v stanovený deň.

Chyba 4: Váženie oblečené. Samotné rifle môžu vážiť aj kilo. Lepšie: Vždy nahý na váhe.

Chyba 5: S mokrými nohami na stupnici telesného tuku. Analýza je ovplyvnená vysokou vlhkosťou aj vlhkými chodidlami. Je preto lepšie dostať sa na váhu pred sprchovaním - to tiež znižuje riziko pošmyknutia.

Chyba 6: Váženie na príliš mäkkom alebo meniacom sa povrchu. Váhy musia byť vždy na pevnom povrchu. Ak sa podpovrch zmení, zistené hodnoty často silne kolíšu.