Robí krupicu hustú

Na raňajky rád jem krupicu, pretože ma to sýti až do obeda. Mám ale jednu obavu: Robí z vás krupica tuk? Teoreticky má toľko kalórií ako kukuričné vločky. Ktovie, čo má robiť?

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Najlepšie užitočná odpoveď

Ako takmer vždy v živote: záleží to!
Musím tiež povedať, že veľmi záleží na tom, aké ingrediencie použijete na varenie krupice! ak použijete plnotučné mlieko a smotanu a vmiešate do nich veľa cukru a najlepšie tri žĺtky, potom krupica nie je aspoň produkt na chudnutie. ale pripájam sa k Iplover29, napríklad ak sladíte stéviou a varíte s nízkotučným mliekom, potom všetko vyzerá veľmi inak. zovšeobecnenie tu nie je možné

Neverte!
Takže s krupicou by som povedal, že ak si dáte príliš veľa cukru. Som nadšený z konzumácie krupice a môžem vám dať tip! Vyskúšajte rôzne druhy krupice: zmiešajte špaldovú krupicu s normálnym pomerom 1: 3 a namiesto cukru použite med! Potom je ešte zdravší!
lg

SUPER HUSTÝ.
Takže z normálnej krupice strašne tučneš, ak si ju do seba ráno skutočne napcháš. Kukuričné lupienky obsahujú iba nechutnú zmes cukru a nie sú ani zdravé, ani nijako užitočné! Vyskúšajte celozrnné ovsené vločky a čerstvé ovocie zmiešané s nízkotučným jogurtom, po pár dňoch ho určite ochutnáte! PS. Tieto témy tu nie sú skutočne aktuálne.

jasný!
Áno, krupicová kaša vám môže spôsobiť, že budete tučná, ak ju budete jesť často. obsahuje veľa sacharidov a zvyčajne pridáte veľa cukru, aby chutilo. Mlieko, s ktorým sa kaša varí, nie je práve nízkokalorické. Ak si ho dáte normálne, už prijímate veľké množstvo kalórií.

Nie nadarmo sa deťom podáva kaša, keď majú pribrať.

Znova a znova tieto nezmyselné komentáre.
Takže keď som si prečítal tieto komentáre, musím krútiť hlavou, pretože
1. K dispozícii je celozrnná krupicová kaša (v obchode so zdravou výživou)
2. namiesto cukru užiješ iba stéviu (alebo sladidlo)
3. Namiesto smotany a plnotučného mlieka si dáte jednoducho 1,5% alebo sójové mlieko (40 kcal), alebo mandľové mlieko (30 kcal), alebo kokosové mlieko (20 kcal), alebo, alebo, alebo.
4. Závisí to od celkovej rovnováhy, ktorú denne zjete.

Napr .:
200ml mlieka
20g krupice
Stevia
1 vajce (m)

Priveďte mlieko do varu.
Prilejeme krupicu
Primiešajte vaječné žĺtky (môžete ich vynechať, ak vám nechutí nízkokalorické)
Zložte ho zo sporáka a počkajte, kým nebude krémový.
Potom zložte sneh z bielkov.
Hotovo!
Celé by to malo asi 260 kcal a 10 g tuku s 1,5% mlieka.