Robí z teplého jedla tuk (výživa)
Raz som počul, že ľudia majú tendenciu jesť teplé jedlo rýchlejšie ako studené jedlo, to znamená, že teplé jedlo je pravdepodobnejšie príliš tučné ako studené jedlo. Môže to niekto potvrdiť, a ak áno, prečo je to tak?
5 odpovedí
áno, má to niekoľko dôvodov. Po prvé, varené jedlo je ľahšie stráviteľné, a preto telo potrebuje menej energie na trávenie. po druhé, horúce jedlo dodáva telu ďalšiu energiu vo forme tepla, zatiaľ čo studené jedlo v zažívacom trakte je potrebné najskôr zohriať na telesnú teplotu.
Je úplne na zložkách potravy, či „naštartujú“ alebo nie.
Keď večer jete sacharidy, pankreas sa pustí do práce a produkuje inzulín, ktorý je výkrmovým hormónom.
Ak si dáte večer panvicu so zeleninou bez akýchkoľvek príloh obsahujúcich sacharidy, pankreas zostane „v pokoji“ a nič nezačnete.
nesmiete navzájom porovnávať rôzne jedlá. keď si niekto dá teplý toast, spotrebuje viac energie, ako keď si dá studený toast. ak si dá zeleninovú panvicu ako šalát, potrebuje tiež viac energie na trávenie, ako keď si dá horúcu zeleninovú panvicu.
Nie, nie, nie je to tak. Takmer vždy jem studené, pretože jedlo v jedálni mojej spoločnosti je udržované teplé celé hodiny, takže všetky vitamíny atď. Budú zaručene prepečené, ale aj napriek tomu, že nebudem dávať pozor na kalórie, priberiem. Je to pravdepodobne spôsobené aj nedostatkom pohybu kvôli mojej kancelárskej práci.
Takže jedzte teplé, ale pozor na málo tuku a cukru!
Môžem si len predstaviť, že je to kvôli „ozdobe“ prípravku, teda omáčke, maslu, tuku na vyprážanie atď.
Ako to už často býva: záleží. Zhryznutie na paprikových prúžkoch v surovom stave sa samozrejme líši od miešanej zeleniny s omáčkou. Naopak, dusená ryba je tiež niečo iné ako zemiakový šalát s majonézou.
ale ak si papriku oblečiete ako šalát a použijete rovnaké prísady ako pri panvici na papriku, je určite rozdiel medzi studeným šalátom a panvicou s horúcou paprikou. šalát sa musí najskôr v tele zohriať a to stojí kalórie. teplá panvica na druhej strane môže stále vydávať telu teplo a dodáva telu ďalšiu energiu. okrem toho je varené jedlo ťažšie stráviteľné ako surové jedlo.
Nie, to sa mýli! Zemiakový šalát s majonézou má jednoznačne viac kalórií ako zeleninová panvica na praženici. Či už je to teplé alebo studené, počítajú sa iba kalórie !
nepýtal sa na rozdiel medzi zemiakovým šalátom a zeleninou na praženici! ale skôr podľa rozdielu medzi teplým a studeným zemiakovým šalátom alebo rozdielu medzi mrkvovým šalátom a varenou mrkvovou zeleninou. A skutočne existujú rozdiely, aj keď sú zložky rovnaké
podobné otázky
Už dávno som počul, že vám pravdepodobne urobí menej tuku, ako keď ho zahrejete. Povráva sa alebo je na tom niečo?
Môj otec má dve koruny a tieto zuby bolia pri jedle a pití, studené aj teplé. Veľmi ho to bolí. Bol už u zubára, ale nič nenašiel. máte nápad alebo ste ho už mali a môžete mi pomôcť ?
Chcem a musím schudnúť. Patrí sem aj šport. To je všetko „regulované“. Ale o výžive. Večer doma vždy jeme niečo teplé, pretože vtedy príde otec domov. Moja mama sa rekvalifikuje, takže príde iba večer, keď nemusí pracovať. Chcem zmeniť svoje stravovacie návyky. Večer sa mi nechce toľko jesť, hlavne nie to, čo varí moja mama. Chcem jesť niečo zdravé a ľahké. Chcela by som si na obed pripraviť niečo teplé. Ako o tom presvedčím svojich rodičov ?
A možno poznáte aktuálne fórum alebo niečo podobné, kde môžete písať otázky týkajúce sa chudnutia atď. ?
Mám radosť z vašich odpovedí.
V pondelok večer som bola u zubára a ten mi vyvŕtal dva zuby. Teraz ma oba zuby tak nebolí, iba keď pijem/jem niečo studené alebo skutočne teplé, je to pekná bolesť, ktorá ma ťahá. Keďže nie som až taký zubný odborník a nikdy som nič také nemal, chcel som trochu počkať v nádeji, že sa to zlepší. Ale nie je to tak. Teraz sa to nezlepšilo ani nezhoršilo, rovnaký problém s jedením/pitím a je to jednoducho na hovno. Bolo by najlepšie, keby som išiel znova k zubárovi, alebo existuje iná možnosť?
Keď večer zjete cestoviny, vraj vás priberú. Je to pravda? Čo je najlepšie jesť večer, keď to nefunguje?
Milujem teplé koláče (rovnako ako teplý chlieb), ale moja matka ma vždy vezme tam dole a hovorí: „Chlapče, to škodí zdraviu!“. Je to správne? Takže som si na ňom zatiaľ nič nevšimol, okrem mierneho prírastku hmotnosti nasledujúci deň. Alebo si len nevšimnem, ako zle sa mám?
Dobrý deň, mám angínu. Už som to vygooglil na internete, ale našiel som len zbytočné odpovede. Chcel som teda vedieť, či je pri angíne lepšie jesť teplé alebo studené jedlo. A musíte mať šatku, keď máte angínu? vopred ďakujem
Pred 3 týždňami som mal zlomeninu distálneho rádia. Pred 4 dňami odo mňa bolo obsadenie odstránené. Fyzioterapeut mi hovorí, aby som cvičil prstom a uvoľnil si ruku v teplom harmančekovom kúpeli. Moja otázka je, či má zmysel najskôr natiecť teplú vodu a potom studenú vodu cez ruku a opuch na zápästí?
Na internete sa o tom nepodarilo nič nájsť. Zdá sa mi to však dobré. Teplou vodou sa stimuluje krvný obeh. Ak je voda studená, krvný obeh sa zníži. Zdá sa, že to druhé pomáha ruke, ktorá nie vždy nafukuje, keď ju nechám visieť dole ....
Máte s tým niekto skúsenosti?
Dobrý deň, tvár si vždy ráno umyjem teplou vodou, pretože som ráno veľmi unavená. Aké sú výhody studenej vody ráno? Počul som, že pokožka vyzerá inak
Ahoj, môže človek dlhodobo žiť (zdravo) bez horúceho jedla? Ak by sa teda stále stravoval zdravo, človek by mohol vynechať teplé jedlo alebo by telu niečo chýbalo?
Povedzme, že máme dva kontajnery. Jeden má studenú vodu a druhý teplú vodu. Obsah oboch nádob je úplne rovnaký. Ak teraz pridám do studenej vody teplú vodu, voda sa nezohrieva tak rýchlo ako celok. Pokiaľ ale do teplej vody nalejem studenú vodu, ochladí sa pomerne rýchlo. (Rovnaké množstvo vody sa naleje naraz)
Prečo? Inými slovami, voda sa týmto procesom nemôže ohriať tak rýchlo, ako sa dá ochladiť?
Môj manžel (77 rokov) takmer celý deň cíti potrebu piť niečo studené. Začína sa ráno po prvej šálke kávy. Zmrzlina v čase obeda po večeri atď. Môže niekto k tomu niečo povedať? Bohužiaľ, vždy sa zabudne opýtať svojho lekára.
Rada jem smotanovú zeleninu a veľmi by ma zaujímalo, či z vás robí tuk a či je vhodné stravovať sa v strave.
Už niekoľko dní mám zápal ďasien a zubár mi poradil, aby som si po jedle vypláchla ústa harmančekovým čajom. Moja otázka: mal by byť harmančekový čaj vlažný alebo studený? Je to rozdiel? Vopred ďakujem !