Robím všetko zle! (Žalúdočný balónik) - Výživa po operácii - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Pozor divoký
Ahoj,
Pred 3 1/2 týždňom som mal zavedený žalúdočný balónik.
Zjem denne 1 000 kcal, ale môj bazálny metabolizmus je 1 800 pri neustálom klamstve a nič nerobení.
Vážim 100 kg a som vysoký 173 cm.
Ako ste to zvládli s diétou?!
Samozrejme, že chcem veľa schudnúť, MUSÍM dosiahnuť bazálny metabolizmus? Stále chudnem, keď zjem toľko kalórií?!
Celkom sa bojím, že dostanem efekt JOJO. Ale tiež strach, že si nič nevyzlečiem.
Potrebujete radu a pomoc, prosím. Aké to bolo s tebou?!
Ako najlepšie schudnem?!
Čokoládu, čipsy a iné druhy občerstvenia už nemám.
maximausimimi
Zdravím Angeliku
Aktuálna hmotnosť: 81 kg - 31 kg s FdH, 41 kg s balónom, 8. kg stratených v proteínovej fáze, chirurgická hmotnosť 128 kg
Zdvihnutie hornej časti paže 4. decembra 2013, abdominoplastika 11. februára 2014, zdvihnutie prsníkov 16. septembra 2014. - 03-11-15 dotiahnutie OS
maximausimimi
robili ste vlastne výživovú konzultáciu?.
Boli ste o všetkom dôkladne informovaní? .
Necháte si implantovať balón, ktorý vám ostane v žalúdku 6 mesiacov, príp
balón, ktorý zostáva v ňom až rok.
S druhou možnosťou môžu byť počiatočné ťažkosti oveľa menšie kvôli
Balón je možné opakovane plniť a žalúdok pomaly
zvyknutý na cudzie telo.
Už som čítal o niektorých, ktorí spočiatku dostali svoje srdcia von, pre mňa to tak bolo
vôbec nie.
Je to veľmi odlišné, prvé dni som si už zaobstaral detské okuliare
potom som skončil v koši, pretože na tretí deň som začal jesť všetko, čo bolo „zdravé“.
Už na druhý deň mi káva chutila a vydržal som ju dobre, mnohí o nej iba snívajú.
Ak máte nejaké konkrétnejšie otázky, dajte nám vedieť.
Krásne priania
Zdravím Angeliku
Aktuálna hmotnosť: 81 kg - 31 kg s FdH, 41 kg s balónom, 8. kg stratených v proteínovej fáze, chirurgická hmotnosť 128 kg
Zdvihnutie hornej časti paže 4. decembra 2013, abdominoplastika 11. februára 2014, zdvihnutie prsníkov 16. septembra 2014. - 03-11-15 dotiahnutie OS
Pozor divoký
Ďakujeme za vašu rýchlu odpoveď.
Koľko ste vážili a aká vysoká bola vaša bazálna rýchlosť metabolizmu?
Výživové rady bohužiaľ nedávam.
Denne mi stačí 1000kcal! Ako som už povedal, bál som sa, že moje telo bude na vedľajšej palube a
Potom sa potom zvyšujem dvakrát toľko.
Dokážete stále držať krok s príjmom kalórií?
Schudol som asi 6-7kg (PODĽA VÁHY) za 3 1/2 týždňa, 1. nejedol nič.
Počítam kalórie a tiež všetko vážim.
Po 18:00 vlastne nemusím nič jesť, ale niekedy to urobím aj napriek tomu, keď som skonzumoval ešte pár kalórií.
29kg, wow rešpekt. Ako si to spravil?
Môžete mi podrobnejšie povedať, ako ste to dosiahli, cvičením a krátkym pohľadom na výživu?!
Takže môžem piť naraz veľké množstvo, pretože som úplný pijan (!)
Pite veľmi, veľmi, veľmi, veľmi veľa. Stále voda s trochou jablkového džúsu.
@Upfi
Takže ak odo mňa chcete vedieť, aké bolo moje použitie pred takmer 4 týždňami.
HROZNÉ .
Nikdy viac! Bol som v nemocnici 3 dni a nemohol som jednu noc spať (!)
Mala som toľko bolesti a odporúčam ti zostať v nemocnici.
Vždy dostanete lieky proti bolesti, bez nich by som dni neprežil!
Pretože telo sa stále bráni pred cudzím telesom.
Začiatok bol zvláštny, ale po každej dobe som sa cítil skvele.
Po prepustení som mohol spať na chrbte iba 2 noci, ak vôbec!
Ak vy alebo vaši rodičia alebo niečo podobné máte dostatok peňazí na horúcu kúpeľ.
Potom to urob! To vám uvoľní žalúdok a budete sa cítiť oveľa lepšie.
Prvé dni doma som sa kúpal každý deň. Inak som celý deň behal s fľašou s teplou vodou.
Po 6 dňoch som niečo zjedol, jogurt a polievka mi vôbec nezabrali.
Ale zemiaková kaša bola naozaj dobrá.
Potom som mohol zaspať.
O týždeň neskôr bolo všetko opäť super, išiel som opäť von a mohol som znova veľa spať a a a.
Jedlo bolo v poriadku, ale rýchlo som plná.
Nenechajte sa odradiť mojimi skúsenosťami!
Nech mi bolo prvých pár dní akokoľvek zle, teraz som v poriadku. Tento pocit vedieť, koľko toho, čo vlastne jem, je neuveriteľný. Predtým som všetko zjedol a všetko rozmixoval ako stroj.
Vypracuješ to.
Ale naozaj sa pokúste zostať na KH.
Dostal som brífing od rodinného lekára, aby pobyty KH a použitie boli hradené KK.
Musel zaplatiť iba poplatok 10 EUR za deň, ale to bolo v poriadku.
Pretože bez tých liekov proti bolesti, naozaj, neviem, ako by mohli ostatní okamžite potom ísť domov.
Zlý čas.
V prípade akýchkoľvek otázok sa opýtajte;-)
lg
maximausimimi
Neviem vám povedať, aký vysoký by mal byť môj bazálny metabolizmus, bolo to so mnou
nikdy reč.
U mňa operácia na rukáve príde aj po balóne, takže to musím urobiť
Nerobte si toľko starosti s udržiavaním hmotnosti po balóne.
Mali by ste však využiť čas s balónom na kontrolu celého svojho stravovacieho správania
zmeniť tak, aby sa všetko hneď potom nevrátilo.
Tiež žujem veľmi, veľmi, veľmi dôkladne, aby bolo cítiť pocit sýtosti.
Vlastne si nemyslím, že je dobré, že sa balón implantuje bez toho, aby šiel von-
dôkladné výživové poradenstvo.
Ťažko môžem robiť akýkoľvek šport, pretože mám pokročilú artrózu na oboch kolenách
a už mi bolo povedané, že sa nevyhnem umelým kolenným kĺbom.
Len trochu bicyklujem na rotopede a cvičím s latexovou páskou.
A samozrejme malé záhradníctvo, ktoré je teraz našťastie opäť možné.
Jem veľa šalátu, ryby, morské plody, hydinu, chudé syry, chudé šunky
alebo morčacie klobása.
Sacharidy vlastne iba na obed, ako chrumkavý chlieb alebo podobne, veľmi zriedka zemiak alebo niekoľko
Cestoviny ---- a žiadne sladkosti, ale našťastie po nich tiež naozaj netúžim.
Vlastne pijem iba sýtené vody (tá tichá nefunguje, chutí mi
proste hrozné) a káva.
Dúfal som, že za šesť mesiacov zvládnem 30 kg, všetko, čo sa dá teraz prekročiť, je na
pre mňa veľmi potešujúci doplnok.
No s 1800 kcal by som nič nestratil, pretože by som musel tvrdo pracovať, aby som tieto kcal získal znova
rozobrať.
Lenže jednoducho neexistuje národný recept, každý si musí nájsť vlastnú cestu.
Po implantácii ste sa cítili naozaj zle a ja som o hodinu neskôr
išiel domov, vzal čapíky proti bolesti tri dni (vlastne len preventívne) a po dvoch mesiacoch
Ani som si nevšimol, že mám chatára.
Prajem vám veľa zhadzovania kilogramov a potom môžete schudnúť.
Zdravím Angeliku
Aktuálna hmotnosť: 81 kg - 31 kg s FdH, 41 kg s balónom, 8. kg stratených v proteínovej fáze, chirurgická hmotnosť 128 kg
Zdvihnutie hornej časti paže 4. decembra 2013, abdominoplastika 11. februára 2014, zdvihnutie prsníkov 16. septembra 2014. - 03-11-15 dotiahnutie OS