Rocco DiSpirito - strava s negatívnym obsahom kalórií, stratíte až 10 libier za 10 dní s 10 všetkým, čo môžete jesť

dispirito

Rocco DiSpirito Negatívna kalorická diéta: Stratte až 10 libier za 10 dní s 10 jedlami, ktoré môžete jesť, pevná väzba

Dovoz zdarma

kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Autor bestselleru, šéfkuchár a odborník na zdravý životný štýl New York Times Rocco DiSpirito sa vracia s revolučným stravovacím plánom založeným na celých jedlách a kuchárskou knihou s viac ako sedemdesiatimi piatimi chutnými receptami a 100 farebnými fotografiami.

V rámci diéty s negatívnym obsahom kalórií Rocco DiSpirito zdieľa, aké jednoduché je jesť zdravé a chutné jedlá, ktoré prirodzene podporujú chudnutie. Tieto jedlá nazýva „negatívne kalorické jedlá“ - jedlá, ktoré vám pomôžu spáliť telesný tuk, schudnúť a naštartovať váš metabolizmus. Tieto celé potraviny sú nabité vlákninou, takže nielenže máte tendenciu jesť ich menšie porcie prirodzene, ale tiež zostanete sýtejšie, dlhšie. Tieto výživné superpotraviny ponúkajú základné vitamíny a minerály, ktoré telo potrebuje, aby váš metabolizmus fungoval efektívne. Niektoré dokonca ponúkajú takzvaný „termogénny efekt“ - efektívne naštartujúci metabolizmus, aby zvýšil rýchlosť spaľovania energie v tele. A môžete ich zjesť toľko, koľko chcete

Rocco začína desaťdňovou očistou, ktorá má naštartovať chudnutie a detoxikovať organizmus a pripraviť ho tak, aby z neho čerpal výhody plnohodnotnej stravy bohatej na živiny. Ďalej prichádza na rad plán dvadsaťdňového stravovania s podrobným vedením, ktoré vám pomôže dosiahnuť maximálne výsledky. Aby to nebolo jednoduché, Rocco vám dáva viac ako sedemdesiatpäť receptov na jedlá, občerstvenie, smoothies a dezerty, ktoré používajú jeho top 10 negatívnych kalórií: mandle, jablká, bobule, zeler, citrusové plody, krížová zelenina (napríklad karfiol a Ružičkový kel), uhorky, listová zelenina (vrátane mangoldu, špenátu a kelu), huby a nočná zelenina vrátane papriky, paradajok, baklažánu a ďalších.

Spolu s nákupnými zoznamami potravín, často kladenými otázkami o riešení problémov, sprievodcom po večerách a radami na prispôsobenie plánu pre deti a rodiny, ako aj vegetariánsky, bezlepkový a nízky obsah cukru, diéta s negatívnym obsahom kalórií vám pomôže vybudovať zdravé návyky pre schudnúť a dosiahnuť lepšie zdravie na celý život.