Rockový muž storočia vo svete FIT
Napísal George
Ak je tu niekto, kto by nám mal dávať lekcie o úspechu, nie je to nič iné ako Dwayne „The Rock„ Johnson. Slávny zápasník, herec a skutočný odborník na všetko, čo sa týka FIT, The Rock je zdrojom inšpirácie pre všetkých, ktorí chcú vyskúšať svoje hranice.
Životopis Dwayna „The Rock“ Johnsona
- Dátum narodenia: 2. mája 1972
- Miesto narodenia: Hayward, Kalifornia, USA
- Rodinný stav: Dwayne Johnson je vo vzťahu s Lauren Hashian od roku 2007
- Deti: Simone Alexandra Johnson a Jasmine Johnson
- Bohatstvo: 200 miliónov dolárov
Kariéra Dwayna „The Rock“ Johnsona
Ak ste vášnivým svetom wrestlingu, je nemožné o tom ste nepočuli The Rock. Čo však možno neviete, je, že je tretím Johnsonom, ktorý vstúpil do ringu. Jeho starý otec aj otec boli zápasníci. Od začiatku svojej kariéry v ringu, respektíve v roku 1996, upútal pozornosť verejnosti The Rock, ktorý ako umelecké mená používal aj Flex Kavana a Rocky Maivia.
Jeho výkony v ringu mu priniesli čoraz väčšiu slávu, Dwayne Johnson stal sa jedným z najoceňovanejších zápasníkov na svete. Začiatkom roku 2000 navyše vytvoril rekord v tomto období pre väčšinu titulov majstrov WWF/WWE a získal sedem.
O štyri roky neskôr sa Dwayne Johnson rozhodol odísť zo zápasenia. Aj keď sa snažil držať ďalej od ringu, nebolo to tak. Od roku 2004 až doteraz The Rock bojoval a bol moderátorom mnohých zápasov. Aj teraz zostáva uvedený ako jeden z najlepších zápasníkov na svete.
Jeho zápasnícke úspechy ho vytočili The Rock v čoraz populárnejšej hviezde v USA a dokonca aj vo zvyšku sveta.
Druhou úspešnou kariérou Dwayna Johnsona je herecká kariéra. Jeho prvé televízne vystúpenie bolo v roku 1999. Vtedy hral svojho otca „Rocky Johnson“ v epizóde relácie That 70's Show. Odtiaľto nasledovalo množstvo úspešných trhákov, ktoré z Dwayna Johnsona urobili jedného z najpopulárnejších hollywoodskych hercov. Medzi najobľúbenejšie patria Hercules, Furious 7, Moana, Baywatch a The Fate of the Furious.
V roku 2016 bol navyše vyhlásený za najlepšie plateného herca roka a denník Times ho vyhlásil za jedného z najvplyvnejších ľudí na svete. The Rock sa umiestnil na 25. mieste medzi najsilnejšími celebritami na svete, medzi najlepšími v rebríčku Forbes, ktorý je na tomto zozname od roku 2013. Spoločnosť Muscle & Fitness nazvala The Rock „Man of the Century“.
The Rock bol zapojený do iných projektov. V roku 2000 teda vydal autobiografiu s názvom The Rock Says. Kniha debutovala na prvom mieste v zozname bestsellerov The New York Times. Aj v roku 2016, Dwayne Johnson Spojil svoje sily s fitnes značkou Under Armour v rámci projektu „Project Rock“ a spoločne uviedli na trh tašku na telocvičňu, sériu tričiek a. aplikácia budíka, ktorá bola stiahnutá viac ako miliónkrát iba za prvý týždeň od uvedenia na trh.
Dať! Akoby to nestačilo! The Rock sa najviac zapísal do Knihy rekordov. Selfie. Na premiére v San Andreas v Londýne herec pózoval pre 105 fanúšikov v rade, za 3 minúty.
Filozofia FIT od Dwayna „The Rock“ Johnsona
Je to perfektný športovec a herec, ktorý sa vyrovná. Nuž, The Rock do záznamu si môže pridať aj skutočnosť, že je jednou z najdôležitejších postáv sveta fitnes. Milióny ľudí sledujú každý jeho pohyb na sociálnych sieťach, kde Dwayne Johnson často predstavuje svoje tréningy a stravu.
Odhodlanie, s ktorým pracuje, z neho urobilo zdroj inšpirácie pre veľa športovcov a nadšencov fitnes, ktorí chodia do posilňovne.
Čo sa týka tréningu, The Rock je veľmi vážny. Vstáva o 4 ráno a mieri do posilňovne. Tvrdí, že si je vedomý, že pre mnohých sa jeho program zdá byť čudný, ale The Rock verí, že bez tohto druhu obetavosti by si nikdy nedokázal udržať svoje telo.
Po 30 až 50 minútach kardia sa naraňajkujte a potom pokračujte v tréningu ďalšiu hodinu. Dwayne Johnson chodí šesťkrát do týždňa do posilňovne.
A čo sa týka stravy, The Rock má veľmi dobre vypracovaný plán. Spravidla jedzte sedemkrát denne.
"Áno. Jem vela! Rastiem! Moja strava je veľmi dobre štruktúrovaná a má niekde medzi 5 000 a 7 000 kalóriami. Viem, že to znie obrovsky, ale je to veľmi dobre prepracovaný plán, “uviedol The Rock v rozhovore.
Aj keď svedomite rešpektuje svoju stravu, neznamená to, že odborník na fitnes nemá nejaké menej zdravé jedlá, ktoré mu chutia. Dwayne Johnson má z času na čas „cheat day“, v ktorom zje všetko, čo má rád, a zastaví sa až vtedy, keď je plný.
To znamená, že asi po 150 dňoch zdravej výživy nasleduje deň, keď The Rock „zničí“ asi 12 000 kalórií pizze, rýchleho občerstvenia a dezertov.
5 tipov od Dwayna „The Rock“ Johnsona
Ak máte vôľu a malý talent, môžete hýbať horami.
Úspech začína osobnou disciplínou. Všetko sa to začína u vás.
Vidíte toho človeka v zrkadle? Toto je vaša jediná súťaž.
Úspech nie je len o dokonalosti. Je to o konzistencii. Ak budete dôslední a budete tvrdo pracovať, objaví sa dokonalosť.
Úspech v čomkoľvek závisí od odhodlania a úsilia. A obidve ovládate.
The Rock vás inšpiruje?
George
Cestovanie je jeho hlavným koníčkom. Je zamilovaný do Chorvátska, ktoré je destináciou vybranou na letné prázdniny už viac ako 4 roky.
Považuje za šťastie, že dokáže spojiť svoju vášeň pre technológie s vášňou pre cestovanie.