Rodicov príbeh alebo ako omladiť 3 roky za 3 mesiace - Všetko o chudnutí
Ako sme si v poslednej dobe zvykli, dnes spolu zistíme príbeh pacienta v spoločnosti KiloStop. Tentokrát ide o Rodicu, pacientku môjho kolegu, Dr. Ioana Coțofană. Výnimočné na tomto príbehu je, že Rodica nielen získala späť svoju postavu, ale pre ňu bolo chudnutie omladzovacím prostriedkom. Ako to? Prečítajte si článok až do konca a dozviete sa odpoveď.
Dnes som sa rozhodol povedať vám o pani Rodici, mojej pacientke, ktorá za tri mesiace od jej príchodu do KiloStopu omladila 3 roky. Možno si myslíte, že sa to deje iba v príbehoch, ale ubezpečujem vás, že je to čo najreálnejšie. Určite ste už mnohokrát počuli, že nezáleží na chronologickom veku z bulletinu, ale na skutočnom veku tela, biologickom.
Máte pravdu, a tu v KiloStop máme špeciálnu stupnicu, ktorá meria nielen celkový počet kilogramov, množstvo tuku alebo vody vo vašom tele, ale aj metabolický vek vášho tela.
Výhody na všetkých úrovniach
Keď teda prišla ku mne prvýkrát, mala Rodica 38 rokov. Ale podľa našej mierky bol skutočný vek jej tela 42 rokov. Vážil tiež 91,4 kg, z toho 35,9 kg tuku, vo výške 1,65 m.
Už po troch mesiacoch programu na chudnutie dosiahla Rodica hmotnosť 77,7 kg, z toho 25,9 kg tuku. To znamená, že za tri mesiace schudol 14 kg, z toho 10 kg tuku. A prekvapenie! Omladla o 3 roky, jej metabolický vek je teraz 39 rokov.
Ak sa pýtate, ako sa jej to podarilo, môžem vám povedať, že Rodica prišla s otvoreným srdcom, plným nádeje a odhodlaným zmeniť svoju životosprávu. Týždeň po týždni sme spolu robili diéty, počas ktorých objavil nové chute.
Tiež pochopil, že môžeme vzdelávať chuť a že keď budeme počúvať svoje telo, vždy nám ukáže, čo potrebujeme a čo nájdeme v jedle, aby sme si ho mohli vychutnať.
To je jedna z vecí, ktoré mi pripadajú skutočne očarené. Je ochotná vyskúšať akýkoľvek druh prípravy, ktorý odporúčam, v akejkoľvek kombinácii, akýkoľvek druh jedla. To všetko nám i mne výrazne uľahčilo misiu. Pretože keď nastupujete do zamestnania, ak ste otvorení a sebavedomí a máte po svojom boku ľudí, ktorí vás podporujú a povzbudzujú, nič sa vám nebude zdať nemožné.
Spoločne sme teda objavili, ako môžeme v rúre úspešne nahradiť vyprážané jedlá, ktoré používajú veľa oleja, svojimi variantmi. Naučili sme sa nahradiť omáčky a šalátové dresingy zdravšími a menej kalorickými možnosťami. Našli sme riešenia, ktoré by nahradili prebytočný chlieb v strave, ale zároveň sme spolu objavili, aké chutné a sýte sú napríklad cícerové alebo šošovicové jedlá. Toto sú jedlá, ktoré Rodica nikdy neskúšala.
Zmeny, ktoré Rodica v živote urobila zmenou svojho stravovacieho štýlu, priniesli zmeny aj v jej rodine, čo mi pri každej našej rozlúčke hovorí, že jej prináša veľkú radosť.
"Životný štýl podľa môjho vkusu"
Ale myslím si, že je najlepšie nechať si prečítať niekoľko slov, ktoré napísala nižšie, a som si istý, že uvidíš, aký je to úprimný a otvorený muž.
„Na kliniku výživy KiloStop som prišiel s veľkými nádejami a sebadôverou. Najviac sa mi páčil spôsob, akým ma prijímali, s vrúcnosťou a priateľstvom, ako v rodine. Môj lekár alebo môj najlepší priateľ ma povzbudzuje a podporuje v mojej túžbe po zmene.
Spoločne sme si vybrali životný štýl podľa môjho vkusu, ktorý mi doteraz pomohol schudnúť 14 kg. Dbal som na rady a podporu lekára a vyplatili sa.
K dosiahnutiu navrhovaného cieľa ma čaká ešte dlhá cesta. Som optimista, že uspejem, pretože mám takmer rodinu KiloStop, ktorú so všetkou dôverou odporúčam a tým, ktorí ma budú v budúcnosti žiadať o radu. “