Ronaldova diéta z neho urobila; terminátor; na dieťa Haaland! Čo najsilnejší jedia
Erling Haaland, nová hviezda Borussie Dortmund, tvrdí, že jedným z tajomstiev jeho potenciálu je duševná sila, ale aj skutočnosť, že sa vždy snaží udržiavať veľmi vysokú úroveň športu, píše sportbible.com.
Nór má ale v rukáve stále eso: strava Cristiana Ronalda. Vďaka svojej starostlivosti o stravu má Erling Haaland vo výške 1,94 ma 87 kg zručnosti atletického šampióna.
„Tajné“ menu Cristiana Ronalda
Cristiano Ronaldo, nórsky idol, má 35 rokov a je zdatnejší ako kedykoľvek predtým. Jedným z Ronaldových tajomstiev je jeho životný štýl. Portugalci majú prísnu diétu a veľmi disciplinovaný životný štýl.
Ryba je základom jedálnička Cristiana Ronalda, ktorý môže jesť šesťkrát denne. Tuniak, mečúň a treska na grile sú obľúbenými hviezdami Juventusu. Rovnako aj kuracie mäso, ktoré považuje za „magické“ kvôli nízkemu obsahu bielkovín a tukov. Na raňajky si Ronaldo zvyčajne dá slaninu, syr a nízkotučný jogurt. Medzi jedlami si Cristiano Ronaldo dá avokádový toast.
Na obed má Cristiano dve možnosti. Buď kuracie so šalátom, alebo tuniak s olivami, vajcami a paradajkami. Na večeru bývalý Zlatý balón zje buď čerstvú mečúň so šalátom alebo steak a kalamáre.
Ronaldo spí najmenej osem hodín v noci a podľa očakávania prikladá cvičeniu zásadný význam. Plávanie, cvičenie pilates a kryoterapia (terapia, ktorá pomáha pri bolestiach a podvrtnutí svalov) sú ďalšie spôsoby, ako futbalista zostáva na najvyššej úrovni. Cristiano Ronaldo trénuje každý deň tri hodiny, keď nemá zápas.
Ak sa vám článok páčil, sledujte SmartRadio na Facebooku