Ronaldova postava, o 10 rokov mladšia ako ukazuje bulletin! Cristianove tajomstvá čo
Cristiano Ronaldo má pred sebou neskutočný výkon. Portugalčania dosiahli vek 33 rokov a môžu ďalej vyhrať 5. ligu majstrov a 3. ligu v rade!
Napriek tomu, že dosiahol vek, ktorý je už pre vysoký výkon považovaný za pokročilého, Ronaldo ukazuje, že je silnejší ako komiksový superhrdina. Ronaldo má neuveriteľnú postavu a lekári tvrdia, že jeho biologický vek je o 10 rokov mladší ako v bulletine. Ronaldovo telo má iba 23 rokov!
Aby sa udržal v najlepšej forme, zostáva Cristiano neuveriteľne oddaný životnému štýlu, ktorý sleduje už viac ako 15 rokov.!
Cristiano má zdravú stravu a okrem špecifického futbalového tréningu sa venuje aj pilatesu, plávaniu a posilňovni.
Ronaldo kladie veľký dôraz na stravu, ale aj na zotavenie. Spravidla robí kryoterapiu (žiadna liečba tekutým dusíkom), ale aj studené a škótske sprchy.
Cristiano Ronaldo minul 50 000 eur na usporiadanie svojej vlastnej kryosauny a jeho kolegovia v minulosti prezradili, že využíval zázemie vo Valdebebase, tréningovom komplexe Realu Madrid, dokonca o 3:00.
Po zápase, keď sa hráči Realu Madrid vrátili do kempu, aby si prevzali svoje autá, šiel Ronaldo na ľadovú sprchu, postup, ktorý po vynaloženom úsilí využili mnohí športovci a odporúčali ho špecialisti.
Cristiano Ronaldo trénuje každý deň tri hodiny, keď nemá zápas. Dni, keď musí hrať oficiálny zápas za Real Madrid, sú zvláštnejšie a pristupuje k nim inak.
Lusitánska hviezda chce naďalej dávať fanúšikom šancu trénovať podľa svojich metód a plánuje v nasledujúcich rokoch otvoriť viac ako 100 telocviční CR7 po celom svete.!
Ronaldo zje štyri alebo päť jedál denne a aj keď nie je vegetarián, najradšej konzumuje viac rýb ako mäsa.
Ak si niektorí futbalisti doplnia rezervy jedením pizze po zápasoch, Cristiano uprednostňuje sushi, jedlo bohaté na všetky makroživiny.
"Mám biologický vek 23 rokov. Predtým mám veľa času na hranie, myslím si, že môžem hrať až do svojich 41 rokov. Cítim sa dobre, som šťastný, nemôžem sa na nič sťažovať," uviedol nedávno. rozhovor.