Rosie Huntington-Whiteley vie, že jej strava je šialene prísna, ale prisahá na ňu
Supermodelka Rosie Huntington-Whiteley sa otvára o svojej prísnej strave. A podľa nej je to ako v pekle ťažké - ale cíti sa výborne.
Huntington-Whiteley tvrdí, že dodržiava stravovací plán naturopatky Nigmy Talibovej, ktorá vylučuje mliečne výrobky, lepok, cukor a alkohol. "Bolo to naozaj ťažké," hovorí E!. Hovorí však, že aj pre ňu to bolo „transformačné“. „Cítim to vo svojej koži, cítim to vo svojom tele, cítim sa momentálne štíhla a cítim sa silná a nabitá energiou,“ hovorí.
Samozrejme, je to naozaj, naozaj prísne (a Huntington-Whiteley rekvizity, mám byť úprimný). „Veľa vecí mi chýba,“ hovorí. „Chýba mi pohár vína, chýbajú mi misky so syrom a chýbajú mi rožky.“
Zatiaľ čo tvrdá dietologička registrovaná v New Yorku Jessica Cording tvrdí, že má zmysel, že supermodelka by sa pri diéte cítila dobre. "Mnoho ľudí zistí, že sa pri tejto obmedzujúcej diéte cítia lepšie, pretože majú tendenciu vyhľadávať viac celistvých jedál a menej spracovaných vecí," hovorí. „Čím menej harabúrd sa do vášho systému dostane, tým lepšie sa budete cítiť.“ A ak netolerujete lepok alebo mlieko, pomôže to zo zrejmých dôvodov.
Vyhodenie alkoholu je tiež chytré, hovorí Cording, pretože vám môže podráždiť žalúdok, podporuje zadržiavanie vody a je plný prázdnych kalórií. „Mnoho ľudí zistí, že sú menej nafúknutí a ak sa vyhýbajú alkoholu, môžu si svoju váhu udržiavať alebo chudnúť efektívnejšie,“ hovorí.
Koniec koncov, hovorí, vylúčenie cukru je veľký krok, pretože sa zbaví aj množstva spracovaných potravín. „Ak to zaklopete, väčšinou musíte ísť na celé jedlo,“ hovorí. „Chýba ti tam veľa harabúrd a prázdnych kalórií.“
Práca Huntington-Whiteleyho samozrejme vyzerá dobre a Cording pripúšťa, že tento typ prísnej diéty nie je pre každého, pretože je ťažké ho prijať. Cording však tvrdí, že pri vyskúšaní na niekoľko týždňov, ktoré môžete stlačiť „resetovacie tlačidlo“, môžete získať aj nejaké výhody. Potom môžete niektoré potraviny postupne znovu vložiť miernym spôsobom, aby boli udržateľnejšie. Ak sa to zdá byť príliš nereálne, môžete tiež odstrániť položku, ktorá vás osloví, napríklad alkohol alebo cukor.
Samozrejme, môžete sa tiež postaviť na stranu Huntingtonovej choroby Whiteley a robiť len to najlepšie, čo viete. „Môj druh rovnováhy sa snaží doma naozaj dobre najesť a potom, keď idem von ... stále sa snažím robiť inteligentné rozhodnutia,“ hovorí. „Ale keď si dám nejaké hranolky, alebo ak sa chcem s niekým podeliť o puding alebo dezert, chceš si tie veci v živote vychutnať.“ # Kázanie.
Sledujte Rosie Huntington-Whiteley Hang With The Boys z jedného smeru: