Rosiho denník - strana 2 - KIL-O-METER

Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány

strana

Rosiho denník

Príspevok od abi2005 »24. 11. 2005, 8:52 hod

pozri! to je skvelé. tak gratulujem . Už ste dosiahli svoj prvý cieľ (štítok s hmotnosťou nižšie), potom ste si nastavili nový

a veľmi pekne ďakujem za vašu motiváciu v mojom denníku, dosiahol som svoj týždenný cieľ a dokonca som ho znížil o 200gr


s pozdravom a prajem pekný deň.
LG Maja [/ b]

Príspevok od Anjel 250982 »24. 11. 2005, 10:44 hod

bohužiaľ ešte nie celkom. 200g stále chýba, aby som dosiahol svoj prvý cieľ. Takže budúci týždeň.

Super maja, povedal som, že to zvládneš


Takže môj dnešný stravovací plán:

Raňajky: 1 chrumkavý chlieb (0,5 s.)
1/2 plátka syra Belight od Aldi (1 ks.)

Obedovať: Špagety (4 s.)
Rybia omáčka (3P.?)

Príležitostne: 2 mandarínky

Neviem, čo sa dnes večer deje. Mám takú túžbu po Mc Donaldovi

Príspevok od Anjel 250982 »24. 11. 2005, 19:58

Takže zvyšok môjho stravovacieho plánu:

Večera: 1/2 rezne (4 str.?)
2 kotúče (4 str.)
1 plátok mortadelly (1,5 s.)
2 plátky salámy (4 ks.)

Príležitostne: 3 malé Coco Cabana Dickmanns
(Ani neviem, koľko majú bodov.
Stačí povedať ma (3P.))

Celkom: 25 str.

Och, človeče, dnes som to napravil znova.

Príspevok od Anjel 250982 »25. 11. 2005, 13:47

Ahojte drahý denník,
Ahojte všetci, ktorí čítate ďalej,

včera večer nám začalo snežiť. Neznášam to Je pekné sa na to pozerať, ale všetko to bahno atď.
No dobre.
Včera som začal brať kapsule z artičokov. Malo by to byť dobré na spaľovanie tukov, pozri.

Skúšal to už niekto z vás?

Môj dnešný stravovací plán:

Raňajky: Nič (keďže som sa dnes dostal iba okolo 11:00
vstal)

Obedovať: 1 morčací rezeň (4,5 s.)
Vyprážané zemiaky v rúre (6P.?)
1/2 vrecka lovecká omáčka od spoločnosti Knorr (3P.)
Huby (0P.)
1 čajová lyžička oleja (1 ks.)

Príležitostne: 1 mandarínka (0s.)

Neskôr večer ti poviem, čo sa deje.

Vianočné váženie sa začína v pondelok. Som zvedavý. Toto je prvýkrát, čo niečo také robím

A v utorok som sa zaregistrovala aj na ovocno-zeleninový deň. Určite je dobré jesť celý deň iba ovocie a zeleninu. Snažím sa presvedčiť svojho priateľa, aby sa pripojil, aj keď to nemusí. Ale nemôže to ublížiť a nemusím mu niečo variť.


Takže vám prajem pekný deň a uvidíme sa neskôr.
Rosi [/ b]