Rovnako ako v príbehu, Regenerácia, zázrak, ktorý nás prirodzene omladzuje
Vďaka zdravej výžive môžeme stimulovať regeneráciu každého orgánu, a tým čo najviac oddialiť starobu.
Každú chvíľu bunky v našom tele odumierajú a rodia sa nové. Sme v trvalom stave, to, čo je staré a opotrebované, je nahradené mladými tkanivami. Naše telo má úžasnú schopnosť samoregenerácie. Rôzne bunky majú rozdielny život, takže orgány sa obnovujú rôznymi rýchlosťami. Napríklad červené krvinky prechádzajú kompletným životným cyklom za štyri mesiace, biele krvinky za jeden rok. Koža sa mení raz za 2-3 týždne, hrubé črevo každé 4 dni, kosti každých 10 rokov. Ale raz za 7 rokov završuje regeneračný proces všetkých buniek v tele. Každých 7 rokov sme ďalší ľudia. Ale tento proces sa môže stať menej často kvôli nahromadeným toxínom, ktoré spomaľujú regeneráciu buniek. Tento proces môžeme prirodzene stimulovať primeranou stravou. Môžeme si tak predĺžiť mladosť.
Pečeň sa môže zotaviť za 5 mesiacov
Srdce sa omladzuje raz za 20 rokov
Nové črevá, každé 3 dni
U mužov sa nechty a vlasy regenerujú rýchlejšie
Potraviny, ktoré omladzujú pokožku
Pokožka sa obnovuje raz za dva týždne, aby sa lepšie chránilo telo pred rôznymi látkami, s ktorými prichádza do styku, ale tiež aby sa mohla zotaviť. nasledujúce zranenia. S vekom však epiderma stráca svoju pružnosť v dôsledku nedostatku kolagénu a dehydratácie, čo znižuje jej schopnosť samoregenerácie. Najväčší ľudský orgán, pokožka, znižuje svoju váhu asi o 4 kilogramy. Pre zdravú pokožku musíme konzumovať: vlákninu, celozrnné výrobky, potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny (mastné ryby, avokádo, orechy, ľanové semiačka, semená) Tekvicové semiačka, mandle), mäso, ryby, vajcia, nerafinovaný rastlinný olej a olejnaté semená, bobule, citrusové plody, paradajky. Medzirebrové svaly sa regenerujú raz za 15 rokov. Po 25. roku života začneme strácať asi 250 gramov svalovej hmoty, najviac postihnuté oblasti sú boky, nohy a chrbát. To nevyhnutne vedie k zníženiu pružnosti a fyzickej vytrvalosti tela, čo vedie k predispozícii k nehodám. Potraviny, ktoré zvyšujú svalovú hmotu: hovädzie mäso, mandle, repa, hnedá ryža, pomaranče, melóny, vajcia, mlieko, tvaroh.
Regeneruje sa iba časť mozgu
Kosť sa obnovuje raz za 10 rokov
Niektoré orgány sa zmenšujú, iné rastú
Močový mechúr sa tiež zmenšuje. Vo veku 25 rokov môže močový mechúr normálneho človeka pojať asi dva šálky tekutiny, ale do veku 65 rokov je jeho objem polovičný. Vyhýbajte sa nadmernému alkoholu a káve, dráždia močový mechúr. Niektoré orgány však s pribúdajúcim vekom rastú. Vnútorná časť ušného lalôčika zostáva rovnakej veľkosti, ale na vonkajšej strane sa väčšina uší predlžuje, pretože chrupavka sa naďalej vyvíja, aj keď kosti prestanú rásť. Takže v starobe začnú visieť. Nohy sa časom predlžujú a uvoľňujú, pretože šľachy a väzy strácajú pružnosť. Každých 10 rokov môže človek na topánkach narásť o polovicu alebo dokonca o číslo. Pohlavné orgány žien a mužov vekom klesajú. Prsné žľazy tiež cítia starnutie, takže ich prsia strácajú objem a ochabujú. Objem spermií je znížený asi o 0,03 mililitra a počet spermií schopných oplodnenia o 2,5 milióna. Po 27. roku života vajíčka žien predčasne starnú. Strava s nízkym obsahom tukov a čo najzdravšia zaistí dobrý sexuálny život čo najdlhšie. Každý rok sa nám nahromadí asi 700 gramov tuku, aj keď nezmeníme svoje stravovacie návyky alebo životný štýl.
Ľudské telo mohlo regenerovať stratenú končatinu?