Rovnako tučný ako rodičia
Foto: photocase/Zdroj obrázkov/TOMAS RODRIGUEZ
Tučný chlapec sedí na pružinovej posteli v bazéne s rybárskou sieťou v ruke: jeho postoj vyzerá smutne, chlapec vyzerá na mieste mimo obrázku. V bazénoch sú často šikanované tučné deti - obezita je zreteľná najmä na plavkách.
Paula sa už dlho nemohla skutočne zúčastňovať telesnej výchovy na svojej základnej škole v Kolíne nad Rýnom. Deväťročná má toľko nadváhy, že už nemôže behať. Cez prestávku často stojí sama, pretože jej spolužiaci radšej hrajú na chytanie alebo skákanie cez švihadlo. Rada štrajkuje v sporoch, pretože je zvyčajne oveľa silnejšia ako súperi. Ale to ju v triede ešte viac zarezáva. Mnoho detí v Nemecku sa cíti ako Paula. Dva milióny detí a mladých ľudí sa považujú za nadváhu. Asi 800 000 je - podobne ako Paula - obéznych, to znamená: sú tučné.
Za posledných 25 až 30 rokov sa počet tučných detí zvýšil o 50 percent. Detská obezita je jedným z najnápadnejších civilizačných príznakov. Existuje veľa faktorov dramatického nárastu, tvrdí psychologička Petra Warschburger. „Deti majú vonku oveľa menej voľného priestoru, voľnočasové aktivity sú čoraz neaktívnejšie, v televízii je čoraz viac kanálov.“ Menili sa aj stravovacie návyky, porcie boli stále väčšie a väčšie. „Deti sa stravujú kvôli zníženiu stresu,“ tvrdí poradenská psychologička z Postupimskej univerzity.
Gény sú čiastočne zodpovedné
Dnes vieme, že zodpovedné sú aj gény: existuje obezita. Rozhodujúcimi faktormi sú však stravovacie návyky, nedostatok pohybu a životné prostredie: „Existuje vysoký počet rodín,“ hovorí Warschburger. „Ak sú obaja rodičia obézni, pravdepodobnosť, že obéznym bude aj dieťa, je 80 percent.“ Paula to môže potvrdiť: „Aj moji rodičia sú príliš tuční.“
A čím dlhšie dieťa nosí svoju nadbytočnú váhu so sebou, tým väčšie je riziko, že sa z neho vyvinie dospelý tuk. „Pravdepodobnosť spontánneho chudnutia klesá od veku základnej školy,“ hovorí pediater Rüdiger von Kries z Univerzity Ludwiga Maximiliána v Mníchove. Jeho výskumný tím porovnával výskyt a zmiznutie obezity u detí v materskej škole s výskytom a zmiznutím obezity. Zistilo sa, že viac ako 60 percent detí v materskej škole opäť stratilo svoju nadváhu. Na druhej strane, viac ako 80 percent tých, ktorí začínajú školu, si svoje nadbytočné kilá nechalo neskôr.
V pravý čas: zasiahnite v ranom veku základnej školy
Von Kries je preto presvedčený, že je dôležité zasiahnuť na začiatku školskej kariéry. Na jednej strane sa treba starať o školákov s problémami s váhou a zároveň používať preventívne programy, aby sa zabezpečilo, že deti s normálnou hmotnosťou nebudú mať nadváhu. Bez takejto „dvojitej stratégie“ by sa počet detí s nadváhou na základných školách výrazne zvýšil, tvrdí výskumník.
Petra Warschburger vedie poradenské stretnutia s obéznymi deťmi a ich rodičmi. Psychológovia a odborníci na výživu sa snažia motivovať rodičov a deti, aby zmenili svoje stravovacie a pohybové správanie v programe, ktorý trvá asi 15 mesiacov.
„Nejeme len preto, že sme hladní.“
Warschburger je presvedčený, že je dôležité zahrnúť psychologické faktory, ktoré pri jedle hrajú úlohu: "Nejeme len preto, že sme hladní, tak to bolo kedysi. Dnes jeme aj preto, lebo je útulný, pretože aj dobre vonia." alebo televízne reklamy nás nútia veriť, že jesť alebo piť určité veci je „v pohode“ a „v“. “
V rámci terapie sa deti a dospievajúci učia byť hrdí na to, že dosiahli čiastočný cieľ. Pretože chudnutie je zdĺhavý proces, ktorý často trvá mnoho mesiacov či rokov. „A povzbudzujeme ich, aby mali sebaúctu nezávislú od ich hmotnosti,“ hovorí psychológ.