Rozdiel medzi hotovým u
Členka od 16. januára 2007
3 príspevky (ø0/deň)
Ahoj moji drahí,
Od minulého týždňa si dávam ráno domáce müsli, pretože som často počul, že kukuričné lupienky s kúskami čokolády majú totálne vysoký obsah kalórií a cukru. preto si teraz dávam cereálie s jogurtom, mliekom, ovsenými vločkami, kúskami jabĺk, hrozienkami a medom.
Teraz však moja otázka, pretože ak spočítam kalórie týchto potravín, vyjde mi ich minimálne toľko ako u kukuričných lupienkov s čokoládovými lupienkami. mozno mi niekto vysvetli v com je rozdiel?
Vopred ďakujem!
Člen od 29. marca 2003
2 819 príspevkov (ø 0,44/deň)
a v prvom rade vitajte na fóre!
Pokiaľ ide o hotové musli, existuje toľko rôznych. Nie je teda ľahké urobiť porovnanie. Myslím, že sú niektoré s čokoládovými lupienkami a niektoré jogurtové vločky, so sušeným ovocím a orechmi. takže naozaj všetko. To neznamená, že sú vlastne všetky nezdravé. Len niektoré z nich majú o niečo viac tuku a hlavne cukru, ako je potrebné.
Ak si ale svoj mix pripravíte sami, potom viete presne, čo je vo vnútri, a môžete ho poskladať presne podľa vášho želania.
Ak máte radi kalórie, musíte si dať vločky alebo chrumkavé sušienky bez cukru. V každom prípade je menej kalorický ako müsli.
Ovsené vločky v müsli mám vždy najradšej. Pridajte pár hrozienok, mlieko a čerstvé ovocie a mám presne to, čo mám najradšej. Prečo by som si potom mal kúpiť zmes?
Členka od 17. januára 2002
19 036 príspevkov (ø 2,76/deň)
Keď kupujete müsli, vo vločkách chýba dôležitý obilný klíčok, čo je vlastne jediný rozdiel oproti domácim.
Sám si robím vločky pre svoje müsli a pridám len trochu smotany, ovocia, medu a možno nejaké semiačka a trochu oleja .
Pokiaľ ide o kalórie, z hľadiska výživy nie je žiadny rozdiel !
Člen od 19. 10. 2006
120 príspevkov (ø0,02/deň)
V každom prípade je domáce müsli zdravšie ako tieto hotové výrobky. Pokiaľ ide o kalórie, tieto dva varianty sa skutočne nelíšia, ale s vlastným variantom získate oveľa viac vitamínov.
Takže to urobte radšej sami.
Členka od 23. júna 2005
5 776 príspevkov (ø1,02/deň)
Tiež si myslím, že medzi domácim a kupovaným müsli spočiatku nie je žiadny kalorický rozdiel - zhruba! Pretože veľa chrumkavých musli atď. majú toľko cukru, že majú rýchlo o 100kcal viac na 100g, takže stojí za to ich porovnať s kupovaným musli.
Navyše, ako už bolo spomenuté, môžete si všetko poskladať podľa svojej chuti s domácim musli. Napríklad nemám rada v hrozienkach hrozienka alebo čokoládu a veľa z musli, ktoré si kupujem, je pre mňa príliš sladké. Výber müsli bez pridaného cukru je u nás dosť obmedzený. Keď si namiešate vlastné müsli, nemusíte také problémy riešiť.
ALE: Môj problém s tým je/bude, že mám rád rôzne müsli (nie s jogurtom/džúsom/ovocím, ale s müsli samotným) a nikdy si nekupujem balenia nad 600 g - všetky ostatné sú pre mňa príliš pomalé. * g * Všetky ingrediencie môžete zohnať iba jednotlivo vo väčších baleniach, čo znamená, že by som musel znova dosť veľa miešať. A stále hľadám a testujem všetky druhy obilnín, čo sa mi naozaj páči - a čo nie.