Rozdiely a esencie - Ideálna váha s ajurvédskymi prostriedkami
Rozdiely a esencie - Ideálna váha s ajurvédskymi prostriedkamiTelevízia Realitatea, 22. januára 2017, od 17.40 hHosť: Dr. Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvéduShow sponzorovaná spoločnosťou Star International Med, spoločnosťou vyrábajúcou ajurvédsku značku prírodných liekov Ayurmed.
Cecilia Caragea: Váha, ktorú máme, je základným prvkom ako pre naše zdravie, tak aj pre spôsob, akým nás vidia ostatní a dokonca aj seba. Kilá navyše sú rovnako nebezpečné ako chudnutie. Aj obezita, aj anorexia. Získanie ideálnej hmotnosti nie je ľahké, máme však po ruke prírodné fytoterapeutické prostriedky, ktoré nám môžu pomôcť. Poďme spolu zistiť, aké sú odporúčania ajurvédskej medicíny na dosiahnutie požadovanej hmotnosti!
Podľa ajurvédskych princípov musíme pri rôznych ochoreniach, ktoré máme, a pri prípadných liečebných kúrach na zníženie hmotnosti brať do úvahy ústavnú typológiu, ktorej dóšou sme súčasťou: Kapha, Pitta alebo Vata. Praktici ajurvédskej medicíny samozrejme berú do úvahy aj to, čo nazývajú tráviaci oheň pacienta, ale aj jeho životný štýl, pričom odporúčania poskytujú až po určení týchto aspektov na základe diskusie s pacientom.
Dr. Carla Fabian, špecialista: Musíme brať do úvahy ústavnú typológiu, náš tráviaci oheň, pretože náš tráviaci oheň je koniec koncov ten, ktorý bude určovať rytmus našich jedál. Nakoniec môžeme zmeniť zloženie jedál podľa toho, kedy jeme, je to oveľa vhodnejšie ... Pretože nemáme spôsob, ako pripraviť stravu, určitú stravu pre niekoľko ľudí, ktorí majú rozdielne ústavné typológie, ktoré majú rôzne životné rytmy, inú spotrebu energie a iný vek.
Typológia, ktorej sme súčasťou, je podľa ajurvédskej medicíny nevyhnutná na zabezpečenie primeraného rytmu jedla. Ak chceme schudnúť, musíme tiež vedieť, kedy máme jesť, a to závisí od ústavnej typológie, v ktorej sa registrujeme. Inými slovami, naša prevládajúca dosha.
Dr. Carla Fabian, špecialista: Je to naša ústavná typológia, ktorá určuje tento rytmus. Napríklad typológia typu Kapha, ktorá má veľa energie, ktorá je masívna, ktorá má veľmi dobrú vitalitu a dobré energetické zásoby, nemá zmysel jesť v určitých hodinách, keď táto energia Kapha prevláda v prostredí, lebo to ju vedie k ospalosti a priberaniu. Ona, naopak, musí byť v tom okamihu aktívna. Človek typu Vata, ktorý je slabší, má veľmi nízku energetickú rezervu a veľmi nízku vitalitu, by mal normálne začať svoj deň raňajkami, pretože nemá energetickú rezervu. s ktorými môžu začať svoju každodennú činnosť. Takže tu ... sa veľmi líši v závislosti od typológie. Nemôžeme pripraviť štandardnú stravu, štandardnú stravu. Človek musí jesť podľa svojej typológie a ak dbá na potreby svojho tela, môže tieto potreby spoznať a dokonca precítiť tie chvíle, keď potrebuje pre rozvoj externý prísun energie z potravy. činnosť.
Uvažuje sa, že aj medzi určitými dennými hodinami prevažuje určitá dóša, takže máme časové intervaly Kapha, Pitta, Vata. Keď vieme, čo to je a aká je naša ústavná typológia, môžeme zistiť, aký je rytmus a režim, ktorý sa nám odporúča na dosiahnutie ideálnej hmotnosti.
Dr. Carla Fabian, špecialista: Existuje prevaha počas dňa, za ktorú sa považuje od 6. hodiny ráno do 18.00 hodiny, a prevaha v noci v denno-nočnom cykle, od 18.00 hodiny do 6. hodiny ráno. Každá 12-hodinová sekvencia je rozdelená do troch 4-hodinových sekvencií, v ktorých prevažujú určité doshy. (Samozrejme, na hranici medzi nimi existujú určité interferencie.) A podľa toho, aký máme typ a v závislosti na dennej dobe, presne vieme, či je pre nás správne jesť alebo nie alebo čo by musíme jesť ... ako zloženie, ako množstvo jedla a tak ďalej. V dennom dennom cykle, teda od 6 ráno do 18:00, máme prvé 4 hodiny, od 6,00 do 10,00, v ktorých prevláda vplyv Kapha Dosha, od 10,00 do 14,00, Pitta Dosha, od 14.00 - 18.00, Vata Dosha. A v noci, teda večer a v noci, máme rovnaké postupnosti, ale v iných hodinách: Kapha, Pitta a Vata.
Na základe diskusie s praktizujúcim ajurvédy teda možno zistiť ústavnú typológiu, prevládajúcu dóšu každého z nich, a zaviesť preto režim, ktorý nám pomôže dosiahnuť ideálnu váhu.
Dr. Carla Fabian, špecialista: Aby sme si dokázali udržať svoju váhu v harmonických medziach našej ústavnej typológie, je dobré, že v prvom rade poznáme svoju typológiu a silu tráviaceho ohňa. Preto môžu ľudia, ktorí tento druh informácií nemajú, využiť konzultáciu, v rámci ktorej po vyplnení dotazníka a diskusii s príslušným ajurvédskym praktikom zistia, aká je ústavná typológia, aké sú zvláštnosti jeho tráviaceho ohňa a v závislosti preto zistiť, aké sú pre neho najvhodnejšie obdobia na jedenie, aké sú najvhodnejšie druhy potravín a najvhodnejšie časy na ich konzumáciu, aby mohol vykonávať svoju činnosť pri optimálnych parametroch, byť schopní udržiavať rovnováhu medzi činnosťou a dobami odpočinku, tiež udržiavať svoje zdravie a telesnú harmóniu.
Lieky na dosiahnutie ideálnej hmotnosti musia pôsobiť v niekoľkých smeroch, aby sa získala požadovaná váha.
Dr. Carla Fabian, špecialista: Bolo by dobré použiť liek obsahujúci rastliny, ktoré regulujú našu chuť do jedla, pretože existuje veľa ľudí, ktorí majú tendenciu stále niečo jesť, niečo papať, sú skutočne hladní, keďže predchádzajúce jedlá boli strávené ... Takže je to o bulímii zo stresu alebo hladu po strese, ktorá je známa a vždy cítim potrebu niečo zahryznúť, a to nie je úplne v poriadku. Prostriedky na reguláciu chuti do jedla ... potrebujeme prostriedky ... alebo bylinky v tomto prostriedku na stimuláciu zažívacieho ohňa, na stimuláciu spaľovania, transformačných procesov, aby sa zabezpečilo, že prebytočné kalórie sa nezmenia na tuky a prebytočné kalórie a sacharidy sa nezmenia na tuky, ktoré sa potom ukladajú ... tam, kde sa nám nepáči. Tiež rastliny, ktoré regulujú črevný priechod, aby sa vyriešil tento problém možnej zápchy a pomalšieho prechodu, ktorý môže viesť k tomuto problému. Takže liek, ktorý obsahuje harmonickým a synergickým spôsobom tieto rastliny, má za následok harmonizáciu telesnej hmotnosti v zmysle jej zníženia.
Tu sú niektoré rastliny, ktoré majú také účinky!
Ak už máme kilá navyše, musíme dbať na ochranu pečene a sledovať reguláciu črevného prechodu.
Dr. Carla Fabian, špecialista: Na ochranu pečene - pretože je veľmi dôležité chrániť pečeň - môžeme tiež použiť prostriedky, ako je napríklad Bhumiamalaki, ktorá tiež udržuje tuky v normálnych medziach a tým chráni veľmi dobre pečeň a tiež reguluje chuť do jedla, rastliny regulujúce prechod črevou, napríklad Haritaki, Bibhitaki, sladké drievko, ktoré majú mierne laxatívne účinky a tým odstraňujú sklon k zápche, čo nás vedie, všeobecne aj ona, na hromadenie toxínov a na kilogramy navyše. Existuje tiež veľmi špeciálna živica nazývaná Guggul, ktorá má za následok vytesnenie týchto tukových usadenín a ich uvedenie do obehu, aby sa dostali do pečene a boli metabolizované a podrobené procesom transformácia a výroba energie.
Tu je teda iný pohľad na to, ako môžeme dosiahnuť požadovanú váhu, podľa ktorého musíme najskôr zistiť ústavnú typológiu, ktorej sme súčasťou, vedieť a aké sú najvhodnejšie hodiny na to, aby sme jedli, objavujeme indické bylinné lieky so silnými účinkami kombinované podľa ajurvédskych princípov. Ale aj v tomto prípade je potrebné odhodlanie prijať zdravý životný štýl!
Cecilia Caragea: Pre viac informácií na vás čakáme na www.diferentesiesente.ro a na našej facebookovej stránke. Ďakujeme a pozývame vás, aby ste si pozreli ďalšie vydanie našej šou.
Dr. Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu, poskytuje konzultácie v kancelárii v spoločnosti Nicolae Balcescu Nr. 35, Bukurešť. Pokiaľ ide o schôdzky, môžete zavolať na telefónne čísla 0787.534.609 alebo 021.313.78.46.
Show sponzorovaná spoločnosťou Star International Med, spoločnosťou vyrábajúcou ajurvédsku značku prírodných liekov Ayurmed.