Smoothie z červenej repy - nápoj s liečivými, tonizujúcimi a povzbudzujúcimi účinkami v epoche

smoothie

  • repy
    Smoothie z červenej repy (Maria Matyiku/Epoch Times) Smoothie z červenej repy
  • repy
    Hlavné zložky (Maria Matyiku/Epoch Times) Hlavné zložky
  • červenej
    Zelenina nakrájaná na kúsky 2 - 3 cm sa vloží do mixéra (Maria Matyiku/Epoch Times) Zelenina nakrájaná na kúsky 2 - 3 cm sa dá do mixéra
  • smoothie
    Nápoj je pripravený na podávanie za pár minút (Maria Matyiku/Epoch Times) Nápoj je pripravený na prípravu za pár minút

Smoothie podávané ráno na raňajky nás nabije energiou a zároveň prirodzene doplní potrebu vitamínov a minerálov, ktoré telo potrebuje najmä v tomto ročnom období. Jednoduchá a prirodzená strava v skutočnosti povzbudzuje a udržuje zdravé telo a vysoký tón.

Kombináciou červenej repy, ktorá má vŕbovú chuť, s mrkvou, zelerom, uhorkami, jablkami, citrónovou šťavou, petržlenovou vňaťou a zázvorom získate voňavý a energizujúci nápoj bohatý na živiny a živé enzýmy. Tento čerstvo konzumovaný nápoj prináša telu mimoriadne výhody, a to z hľadiska energie a výživy, ako aj vďaka jeho liečivej sile.

Liečba rôznych chorôb repou sa v ľudovom liečiteľstve praktizuje už tisíce rokov, jej blahodárne účinky sú známe už v staroveku. Pacientom s rakovinou sa predpisuje konzumovať ich v surovej forme na posilnenie imunitného systému, ale aj na schopnosť regenerácie hemoglobínu. Cvikla, citrón a zázvor sa odporúčajú aj pri diétach, ktoré detoxikujú organizmus a posilňujú imunitný systém.

Pridanie petržlenových listov, kôpru, mäty alebo iných aromatických bylín, zázvoru alebo citrusov, prináša ďalší príjem bielkovín, minerálov a vitamínov a zároveň obohacuje chuť a arómu nápoja.

prísady:

1 cvikla,
2 mrkvy,
polovica uhorky,
1 jablko,
šťava z polovice citróna,
kúsok zázvoru,
petržlenové listy,
pohár vody,
1 - 2 čajové lyžičky medu alebo guava sirupu (voliteľné)

Príprava:

Cviklu olúpte a nakrájajte na polovicu, potom na plátky správnej veľkosti. Mrkvu dobre umyjeme a nakrájame na kúsky 2 cm. Uhorky nakrájame na kúsky. Ďumbier je olúpaný a nakrájaný na plátky. Jablko nakrájajte na kúsky.

Vložte všetky ingrediencie do mixéra. Nápoj je pripravený na podávanie za pár minút. Ochutnajte a ak chcete, aby bolo sladšie, môžete pridať trochu medu alebo guava sirupu.

Ak sa vám tento článok páčil, pozývame vás, aby ste sa pridali ku komunite čitateľov Like na našej stránke na Facebooku.