Rozdiely v suchom kašli alebo bronchitíde, terapia a tipy
Kolega zalapal po dychu, aj dieťa - malo to pocit, akoby v januári zasiahlo každého druhého človeka. Teraz je dôležitá správna liečba. A kvôli tomu musíte vedieť, aký kašeľ vás trápi.
V zime sa len ťažko zachránite pred kašľom a smrkaním - studené vírusy zúria tak prudko. Čo vie len málo ľudí: nie zima, ale následkom toho zápal prieduškových slizníc je jednou z najčastejších chorôb! Na každých 100 000 obyvateľov pripadá zhruba 80 pacientov týždenne - v zime sa ich počet podľa pľúcnej informačnej služby zdvojnásobuje. Vírusy spôsobujú viac ako 90 percent akútnych prípadov. Baktérie alebo huby menej pravdepodobne vyvolávajú príznaky. Čo to však presne znamená a ako sa najlepšie chránime?
Vírusy sa dostávajú do pľúc
Pri prechladnutí zvyčajne adeno, koróna alebo rinovírusy najskôr napadnú hltan a nosné sliznice. Odtiaľ migrujú do dolných dýchacích ciest a tým aj do priedušiek. Odborníci tento proces nazývajú „zmena podlahy“. Votrelci vstupujú do systému rúrok, ktorý je zodpovedný za transport vzduchu do pľúc. Ak je vlastný imunitný systém príliš slabý na to, aby sa im bránil, zvyčajne sa im podarí usadiť sa na sliznici priedušiek. Potom časom blokujú funkciu mihalníc, ktoré sa tam nachádzajú. Sú dôležité napríklad na to, aby sa hlien a patogény z priedušiek dostali späť do hrdla. Ak tento ochranný mechanizmus prestane fungovať, nahromadený zvýšený hlien sa hromadí. Výsledkom je neznesiteľný kašeľ. To je často sprevádzané horúčkou, spútom a depresívnou bolesťou hlavy.
Suchý, dráždivý kašeľ
Typické sú záchvaty ako kŕče
Pri prechladnutí vírusy napádajú prieduškovú sliznicu a spôsobujú akútny zápal (bronchitída). To vytvára silné nutkanie na kašeľ, ktorý sa cíti nepríjemne poškriabaný a v noci oberá postihnutých o spánok. Pretože priedušky produkujú málo hlienu, je táto fáza známa ako suchý, neproduktívny a suchý kašeľ.
Čo môžem urobiť teraz?
Fajčiari by sa mali zdržať cigariet, aby nedošlo k ďalšiemu podráždeniu zapálenej sliznice priedušiek. Vlhký vzduch v miestnosti má pozitívny účinok: stačí zavesiť mokré handričky na ohrievač alebo postaviť misky na vodu.
Liečivé rastliny, ako je koreň marshmallow, islandský mach, divina, kvet slezu alebo ribwort, pokrývajú receptory kašľa ako ochranný film a zmierňujú stimul (napríklad čaj, pastilky, džúsy; lekáreň). Med predchádza aj nočným útokom: stačí si vziať dve lyžice plné pred spaním (pozor: neplatí pre deti do jedného roka!). V pretrvávajúcich prípadoch môže byť večer užitočný prostriedok na potlačenie kašľa s účinnými látkami, ako je pentoxyverín alebo dextrometorfán (lekáreň). Dôležité: v akútnych prípadoch to užite iba krátko.
Mohlo by vás zaujímať:
Koronavírus v Nemecku - najdôležitejšie fakty v skratke
Koronavírus sa šíri ďalej. Ťažko je to postihnuté aj Nemecko. Všetky dôležité fakty na mylife.de.
Produktívny kašeľ
Po dvoch až troch dňoch sa podráždenie nahradí produktívnym kašľom, pri ktorom dýchacie cesty produkujú viac hlienu, aby sa zbavili patogénov: zmes je z tela vyhodená rýchlosťou blesku pri každom kašľaní rýchlosťou až 500 km/h. Tip: Namiesto toho, aby ste si držali ruku pred ústami a šírili choroboplodné zárodky na kľučkách dverí a podobne, kašlite na ohyb ruky.
Čo môžem urobiť teraz?
Potlačujúce lieky proti kašľu sú teraz tabu! Zabraňujú vykašliavaniu, ktoré podporuje hojenie. Prostriedkom voľby sú odstraňovače kašľa s extraktmi z myrtolu, tymianu alebo listov brečtanu. Expektoranciá s acetylcysteínom, ambroxolom, brómhexínom (v lekárni) uľahčujú vykašliavanie. Vždy pite veľa, aby ste skvapalnili hlien. Tymiánový čaj tiež uvoľňuje prieduškové svaly (ďalšie recepty na čaj nájdete nižšie).
Podporný účinok má aj osvedčená inhalácia soľou alebo eukalyptom alebo olejom z borovicových ihiel (lekáreň). Buď v klasickej miske s handričkou nad hlavou, alebo s inhalačným prístrojom alebo ultrazvukovým rozprašovačom, ktorý rozprašuje výpary na najjemnejšie kvapôčky hmly.
Ak sa už cítite lepšie, horúci kúpeľ je pre vás dobrý. Prídavky mentolu, eukalyptu, tymianu alebo smrekového ihličnatého oleja podporujú krvný obeh a uvoľňujú priedušky.
Ochrana pred infekciou
Akútna bronchitída zvyčajne prechádza bez komplikácií a vymizne po niekoľkých dňoch, maximálne po štyroch týždňoch. A áno: choroba je nákazlivá. Najlepšou ochranou je časté umývanie rúk, udržiavanie vlhkých slizníc nosa (napr. Sprejmi s morskou vodou alebo inhaláciami) a posilňovanie vlastného imunitného systému stravou bohatou na vitamíny. Dobré je aj pitie, pretože čaj zo zázvoru, bazy a tymiánu má expektoračný a protizápalový účinok.
Chronická bronchitída
Ak kašeľ trvá dlhšie ako tri mesiace, lekári hovoria o „chronickej forme“. Doteraz nebolo také ľahké diagnostikovať. Vedci z USA v súčasnosti pracujú na metóde, pomocou ktorej je možné merať koncentráciu bielkovín v hliene. Ak sú tieto takzvané „mucíny“ veľmi vysoké, ochorenie sa ustálilo a stalo sa chronickým. Je tiež smrteľné, že lekári si často mýlia bronchitídu s vysoko nákazlivým čiernym kašľom (med. „Pertussis“). Údajné detské ochorenie postihuje aj dospelých a dá sa spoľahlivo odlíšiť od bronchitídy iba pomocou testu na protilátky od lekára.
Antibiotiká pomáhajú?
V 90 percentách vyvoláva kašeľ jeden z asi 200 vírusov. Antibiotikum je potom bezmocné. Výnimka: Ak hlien v prieduškách nie je odstránený, niekedy sa objaví bakteriálna bronchitída. Antibiotikum šité na mieru tu má zmysel, aby sa nestalo chronickým. Napríklad pneumokoky, ktoré môžu spustiť zápal pľúc, ľahšie prenikajú trvalo oslabenými dýchacími cestami.
Prosím, jemne kašlite!
Vytvorte päsť a vykašlite sa na ňu čo najšetrnejšie. Líca by mali nafúknuť. Takto sa vytvorí vzduchová bariéra až po priedušky, aby netrpeli útokom viac, ako je potrebné.
Sluchová skúška: podráždený alebo produktívny kašeľ?
Ak si nie ste istí, vytočte 08 00/0 007 178 (zadarmo) a vykašlite sa na slúchadlo. Softvér analyzuje šum a vyčistí ho. Alternatívne existuje APP „Hustentester“ (zadarmo pre iPhone/Android). Obe vyvinuli vedci z Fraunhoferovho inštitútu spolu s Boehringerom Ingelheimom.
Čo prezrádza farba slizu - zaujímavé indície
Zaujíma vás, čo znamená farba spúta na kašeľ? Je krištáľovo čistý až belavý zakalený vírusovou infekciou. Keď trpíte alergickou astmou, je sklovitejšia a odolnejšia. Zeleno-žltkastý hlien naznačuje závažnejší zápal alebo hnisavú bakteriálnu infekciu. Pre lekára! To isté platí, ak je „výstražný signál“ hrdzavohnedej farby. Môže to byť príznakom zápalu pľúc.
Osem najpriaznivejších domácich liekov
Plná sila na ochranu pred vírusmi? Chorľavé telo to dokáže najlepšie, ak mu doprajeme veľa odpočinku, spánku a niektorých z týchto osvedčených liekov:
1. Akupresúra suchého kašľa
Zatlačte ukazovák do jamky kľúčnej kosti. Pomaly dýchajte a vydychujte, najskôr jemne, potom pomaly silou. To má upokojujúci účinok po záchvatoch kašľa.
2. Baza-zázvorová voda
Na potenie infekcie cez noc je ideálny čaj z lipy alebo bazového kvetu plus zázvor: Na dve čajové lyžičky zalejte vriacou vodou, pridajte tri až päť plátkov alebo kvapiek zázvoru (lekáreň), nechajte ho lúhovať desať minút a pite teplý.
3. Medové nočné dobroty
Štúdie ukazujú: dve polievkové lyžice medu pred spaním zabraňujú záchvatom kašľa.
4. Chrenový nápoj
Horúce horčičné oleje, ako je alylizotiokyanát, stimulujú krvný obeh v sliznici a uvoľňujú uviaznuté sekréty. Stačí pridať čajovú lyžičku čerstvo nastrúhaného bieleho alebo čierneho chrenu s pohárom horúcej vody jedenkrát denne, nechať ho lúhovať desať minút, preceďte a vypite vlažný.
5. Eukalyptový cesnakový čaj
Cineol z listov eukalyptu má protizápalové a expektoračné vlastnosti, cesnak má antivírusový účinok. Recept: dve čajové lyžičky sušených listov a nasekaný strúčik cesnaku zalejte vriacou vodou, nechajte päť minút lúhovať, preceďte. Ak chcete, môžete pridať trochu medu alebo citrónu. Pite trikrát až štyrikrát denne.
6. V noci vtierajte
Masť obsahujúca mentol na hrudi a chrbte uľahčuje dýchanie. Fanúšikovia ajurvédy potierajú sezamový olej.
7. Slepačia polievka
Okrem zinku zvyšujúceho imunitu a na skracovanie chladu obsahuje zinok éterické oleje, ktoré inhibujú infekcie horných dýchacích ciest.
8. Doprajte si čerstvý vzduch
Hneď ako sa budete cítiť dostatočne zdraví na to, aby ste podnikli niekoľko krokov: zabaľte sa do tepla, choďte na prechádzku, užívajte si pohodu a pokoj, zhlboka dýchajte dovnútra a von a nabite energiu!