Rozhovor Ioana Pasca - vždy som bol človek s nadváhou, nerád som športoval, ale
Aký je príbeh tejto náhlej zmeny pohľadu? Čo vás viedlo k tomu, že ste odišli z práce do známej spoločnosti so stabilným programom a stali ste sa trénerom zdravia?
Že môžete začať športovať vo veku 40 rokov, aj keď ste dovtedy neboli vôbec aktívni, že sa môžete naučiť zdravo stravovať, že si môžete formovať postavu a pár rokov si prirodzene utierať tvár, bez tabletiek, skalpelov alebo zázračných krúžkov.
Aký bol rozhodujúci okamih, vďaka ktorému ste pochopili, že potrebujete zmenu životného štýlu? Aké boli prvé kroky k vášmu novému životu?
Vždy som počul nutkanie „schudnite teraz, neľutujte to neskôr“ alebo „choďte do pohybu, choďte športovať“ ... Ale kým mi to moje telo nepovedalo, kým nebola moja myseľ pripravená, Nerobil som nič správne a konkrétne!
NIE! Najväčšou výzvou bolo, aby ma bavilo športovať. Keďže výživový poradca mi zjavne odporučil začať so športom, začal som potom hľadať posilňovňu, kde by som mohol začať trénovať. Ale frustrácie začali, pretože tam sa mi zdalo, že sa všetkým darí lepšie ako mne, ja, ktorý som ledva dokázal zdvihnúť nohu zo zeme, a preto ma v tom čase nič nenútilo športovať. Stále som prezliekal miestnosti, inštruktorov, trénoval štýly, až som sa dokázal motivovať a objavovať tréningy, ktoré sa mi nielen páčia, ale v mojom prípade priniesli aj pozoruhodné výsledky. Po ukončení kurzov výživy som sa stal ambicióznym a chcel som posunúť svoje hranice, takže som získal aj akreditáciu aeróbneho inštruktora - fitnes, ako aj akreditáciu osobného trénera. Môžem teda klientom, ktorí chcú schudnúť, tonizovať, získať späť svoju postavu a chuť do života, ponúknuť kompletnú konzultáciu: plán výživy s pravidelným hodnotením, ale aj odporúčania týkajúce sa správneho tréningu, v závislosti od zvoleného cieľa.
Napríklad ako inštruktor a osobný tréner na športových sedeniach veľmi pozorne dbám na správne vykonávanie cvikov a vždy korigujem polohu svojich klientov, aby som mohol správne vykonávať dané pohyby. Ak je to potrebné, preruším celú miestnosť, aby som novému klientovi ukázal, ako správne vykonávať cvik, aby som nezostal pozadu. Mnohokrát sa mi stáva, že keď som bol jednoduchým klientom v telocvični, stratiť choreografiu cviku, nezvládnuť ho a kým sa mi pohyb podarilo „chytiť“, inštruktor prešiel k ďalšiemu cviku a na konci som cítil, že som dokončil hodinu bez efektívnej práce.