Rozhovor s Dirkom - OTRASTE mojím telom

Rozhovor s Dirkom van der Klokom.

dirkom

Úspešne ste pracovali ako osobný tréner viac ako 20 rokov a ste obzvlášť známi z televízneho seriálu „Ein Hotel wird Fit“. Vďaka vašej koncepcii výživy a cvičenia účastníci schudli až 14 kg. Kde je tvoje tajomstvo?

Dirk: "Je dnes známe, že cvičenie a diéta s vysokým obsahom bielkovín vedú k chudnutiu. Cieleným koučovaním účastníkov sme boli schopní dosiahnuť redukciu hmotnosti aj prírastok svalovej hmoty vo veľmi krátkom čase. Inými slovami: tajomstvo nie je nijaké."

Čo sú podľa vás najväčšie problémy, pokiaľ ide o chudnutie alebo budovanie svalov?

Dirk: "Na trhu existuje nespočetné množstvo diét. Nielen známe osobnosti dosahujú fantastické úspechy s bielkovinovými potravinami s vysokými dávkami. Problém však je, že diéty je možné udržiavať aj v tých najvzácnejších prípadoch. Často to vedie k známemu jo-jo efektu. Namiesto toho Pri diéte sa preto zasadzujem za zmenu stravovania. ““

Aká je výhoda proteínových koktailov?

Dirk: "Okrem pohybu je strava bohatá na bielkoviny základom pre úspešné chudnutie a rast svalov. Toho sa dá dosiahnuť masívnou konzumáciou mäsa, rýb, mliečnych výrobkov a rastlinných bielkovín. Väčšina mojich zákazníkov však nechce väčšie množstvo bielkovín prostredníctvom potravy." ako tvaroh alebo vajcia, pretože sa to z dlhodobého hľadiska stáva veľmi monotónnym.

Príprava (najmä na cestách a v kancelárii) je navyše veľmi nepohodlná. Táto strava aj tak pre vegetariánov neprichádza do úvahy. Moje proteínové koktaily sú preto veľmi pohodlnou a predovšetkým chutnou alternatívou. ““

Ako ste prišli na nápad uviesť na trh svoje vlastné proteínové koktaily?

Dirk: "Proteínové koktaily, ktoré sú k dispozícii doteraz, sa vyznačujú predovšetkým jednou vecou: Často nechutia dobre a obsahujú príliš veľa tuku a cukru. Okrem toho sú podľa môjho názoru zložky niekedy veľmi pochybné. Mojou víziou bolo vytvoriť" kokteil pre potešenie ", ktorý je založený na vysokom obsahu bielkovín a dodáva telu čo najlepšie bielkoviny.

Skôr išlo o vytvorenie zdroja bielkovín popri vyváženej strave, ktorá môže pomôcť pri chudnutí a budovaní svalov. A predovšetkým chutí tak dobre, že veľa mojich zákazníkov to vydáva za „viac ako vynikajúce“.

Niektoré koktaily sú navyše vegánske, bez laktózy a sú vyrobené v Nemecku. “