Rozhovor s komikom v oblasti výživy Patricom Heizmannom v Heilbronne
Aktualizované: 24. 9. 2016 - 18:43
Aj strava môže byť zábavná.
Patric Heizmann dáva praktické a vtipné tipy na tému výživy.
Je nemecký fitnes tréner, venuje sa svojej strave a má vysnívané telo: Patric Heizmann! Nikde inde nemôžete schudnúť s takým humorom ako v jeho programoch. Štyridsaťdvaročný hráč sa objaví 22. novembra v Heilbronner Harmonie s povolením „Essen“. V rozhovore pre echo24.de Heizmann prezradil, že neverí v diétnu mafiu. Vysvetľuje tiež, prečo sú diváci z jeho programu trochu fit.
Čo je práve vo vašej chladničke?
Patric Heizmann: Samozrejme iba zdravý. Aspoň žiadne hotové výrobky. Snažím sa jesť iba veci, ktoré nemajú žiadne alebo majú krátky zoznam prísad.
Máte tipy na nákupy?
Ak môžete pri nákupe povedať „nie“ čipsom a cole, nemusíte to doma robiť častejšie. Nikdy nenakupujte hladní. Je to ako keby ste flirtovali opití - odnesiete si domov veci, ktoré vás na druhý deň ráno znechutia.
Ak sa vám tento formulár nezobrazuje, kliknite sem.
Ale na poličkách je tiež toľko chutných vecí.
Priemysel má pre nás veľa trikov, ako nakupovať. Existujú celé profesionálne skupiny, ktoré sa zaoberajú presviedčaním, aby sme jedli. Potravinárski dizajnéri, fotografi potravín ...
Ale povedzme si pravdu: zdravá strava je veľmi časovo náročná.
Tí, ktorí si dnes nevenujú trochu času svojmu zdraviu, si budú musieť neskôr nechať dosť času na svoje choroby. Žijem podľa konceptu „dokonalého dňa“.
Mnoho programov odporúča „Cheat Day“, ale váš je naopak. Musíte žiť zdravo iba jeden deň v týždni?
Názov „Cheat Day“ v skutočnosti hovorí za všetko. Zhromažďujete svoje chute celý týždeň a potom ich naplno prežijete v jeden deň. To si vyžaduje neuveriteľné množstvo disciplíny. Väčšina z nich netrvá večne. Ale ak je pre mňa ľahké zaviesť určitú rutinu a použijem „dokonalý deň“, začnem si túto rutinu osvojovať aj v iných dňoch.
S Detlef D Soost budem štíhly za desať týždňov, s Danielom Aminati dokonca v top forme za osem týždňov - koľko času s tebou potrebujem?
Tieto programy fungujú. Ale nie nadlho. Samozrejme, krátkodobo môžete dosiahnuť veľký úspech. Toto je však vyslovene diétna mafia. Krátkodobo výrazne znižujú kalórie. Mnohí ale zabúdajú, že aj za rok môžete dosiahnuť veľké úspechy. Ktoré potom zostanú. Schudnúť môže každý, výzvou však nie je opäť pribrať.
Akých potravín by som sa mal zo svojho života zbaviť?
Nechcem nikomu zakazovať jesť. Ale na umelecké výrobky vôbec neverím. Napríklad taškové polievky. Sú ako piliny s práškom - potravinový odpad.
V jednom zo svojich videí na Youtube hovoríte: „To nemusí byť vždy mäso.“ Ale vegánsky rezeň? To je paradox.
Proti vegánom samozrejme nič nemám. Myslím si, že etika zvierat je veľmi dobrá. Ale podľa môjho názoru to nie je pre človeka „druhovo vhodné“. Napríklad hovädzie mäso obsahuje zložky, ktoré ja ako vegán nemôžem konzumovať. Všeobecne som proti všetkým týmto skupinám výživy. To je pre mňa príliš intelektuálne.
Kedysi ste boli „nadýchaní“, ako sa to nazýva. Teraz ste skôr z ocele. Prečo vlastne?
Nikdy som skutočne nemal nadváhu. Pre katastrofické stravovanie som neskutočne často prechladol. To ma poriadne naštvalo. Preto som chcel niečo zmeniť.
A keď sa zúčastním ich programu, som potom fit a štíhla?
Aspoň teda každého bolí žalúdok. Divákov nonstop rozosmejem. Existujú aj jednoduché tipy na cvičenie. Určite sa teším na svoje účinkovanie v Heilbronne.