Rozhovor s Natalie - Pozzible
Rozhovor s Natalie
V decembri 2016 sa Natalie chopila výzvy a vydala sa na cestu k novému, zdatnejšiemu ja. Začiatok vianočného obdobia to neuľahčil. Dnes uplynulo viac ako pol roka. Prečítajte si v rozhovore s Natalie, ako zvládla svoju cestu, ktoré lekcie si odniesla do života a ako mohla ťažiť z profesionálnych zábradlí POZZIBLE.
Ktoré tri lekcie si od šiestich mesiacov POZZIBLE vezmete so sebou na život?
- Koľko prijímate, musíte toľko spáliť. Chudnutie je predovšetkým o číslach!
- Váhy nie sú veľmi dôležité, rozhodujúce je zloženie tela!
- Sebadisciplína sa vypláca!
Môžete nám povedať tri aha-momenty?
- Bol som ohromený, ako som dokázal svojou premenou prekvapiť okolie!
- Naozaj existujú ľudia, ktorí mojej zmene nerozumejú!
- Nielenže sa cítim fit a zdravý, za posledných šesť mesiacov som nikdy nebol chorý!
Ako sa začala vaša cesta s Dariom Pozzim?
Pri hľadaní novej telocvične som narazil na Balboa, kde som sa stretol s Dariom a dozvedel som sa o jeho programoch. V minulosti som bol často nespokojný so svojou postavou a chcel som neustále chudnúť.
Znova a znova som dospel do bodu, keď som chcel na sebe niečo zmeniť. Skúšal som to znova a znova s informáciami z internetu. Nič mi nemohlo pomôcť. Nevedel som, či mám jesť sacharidy alebo tuky, či je pre mňa dobré mlieko, či mám jesť málo alebo viac a na ktorých úsekoch. Jednotlivé teórie ma zmiatli.
Potreboval som niekoho, komu by som mohol dôverovať, kto by mi dal zábradlie a postavil ma na moje miesto. Dario bol na to ten pravý muž!
Mali ste v tejto chvíli konkrétny cieľ?
Chcela som schudnúť! V tom čase som nevedel, čo je možné. Nechal som sa viesť Dariom. Ukázal mi, čo môžem dosiahnuť správnou stravou a budovaním svalov. Takto som si stanovil cieľ, za ktorým kráčam dodnes.
Čo ťa presvedčilo, že si sa vydal touto cestou s Dariom?
Dario ku mne vždy hovoril otvorene a vždy mi hovoril pravdu do očí. Nemám rád, keď sa niečo preglguje. Ukázal mi, čo som musel byť ochotný investovať. Veľmi si vážim túto hru tvárou hore.
Ako ste prežívali prvú konzultáciu?
Vyzdvihli ma veľmi profesionálne a prvýkrát som povedal veľa o sebe a svojich zvykoch. Bolo pôsobivé, ako rýchlo Dario spoznal moje problémy. Vďaka svojej skúsenosti bol schopný presne vidieť, kde sú moje slabé stránky.
Ako si sa cítil pred štartom?
Vyskytli sa dva pocity: strach zo zlyhania a ambícia dosiahnuť svoj cieľ.
Postupom času moja dôvera v seba samého rástla. Vedel som, že svoj cieľ dosiahnem, ak sa budem riadiť pokynmi. Ambície prirodzene rástli s každým malým úspechom.
Čo sa vtedy stalo?
Plánoval som šesť mesiacov s Dariom. Štart bol v decembri, čo znamená, že celý vianočný čas spadal do úvodnej fázy. Mal som pred tým rešpekt. Ale vedel som, že keď to stihnem cez vianočný čas, stihnem to navždy.
Spočiatku to bolo rýchle. Po zmene tela som si okamžite všimol prvé zmeny. Oblečenie bolo príliš veľké a ľudia okolo mňa začali klásť otázky.
Nasledovalo obdobie, v ktorom moje chudnutie stagnovalo. V tejto fáze mi Dario veľmi pomohol a dokonca som mal dovolené jesť viac ako predtým. Kilogramy na moje počudovanie stále klesali.
Podarilo sa nám opäť naštartovať môj metabolizmus. Keby som bol v tomto bode sám, určite by som urobil zle.
Čo boli vaše najväčšie výzvy?
Frustrujúce jedenie
Kedysi som jedla, keď mi bolo zle. Našťastie sa to už nestalo často, ale aj tak som musel pozorne sledovať svoje prsty. Odhalenie tohto zlozvyku veľmi pomohlo.
alkoholu
Víno je pre mňa veľkým potešením. Bolo pre mňa ťažké vynechať tento pôžitkový pohár na skvelú večeru. Dario mi ukázal alternatívy a rýchlo som si všimol, ako robím niečo dobré pre svoje telo.
Inhibície v reštaurácii
Spočiatku som si sotva trúfal objednať šalát v reštaurácii bez omáčky alebo mäso bez smotany. Teraz som si zvykol a uvedomil som si, že sú tu oveľa komplikovanejší hostia.
Čo považujete za jednoduchšie, ako ste čakali?
Zrieknutie sa sladkostí. Vianočný čas bol vánok. Vedel by som si predstaviť, že to bude zložitejšie.
Dario je tvrdý a nerozpráva. Ako je to pre vás?
To je skvelé. Páči sa mi to úprimne a priamo!
Aká je tvoja každodenná tréningová rutina dnes?
3x týždenne silový tréning s Dariom na Balboe
1 x jóga týždenne
2 x domáce tréningy týždenne
Zameriavam sa na silový tréning. To mi odporučil Dario. Vytrvalostné športy ma nikdy nebavili a tiež spôsobujú veľký hlad.
Ako 
Vyhýbam sa čo najviac mlieku, cukru a lepku. Jedávam veľa bielkovín a sacharidov raz denne. To sa pre mňa stalo celkom normálnym javom a už nemusím bez ničoho chodiť.
Tiež som sa dozvedel, aká veľká je moja denná potreba bielkovín, sacharidov a tukov, čo bolo veľmi vzrušujúce.
Stále jem menej ako spálim s cieľom zhodiť ďalších pár kíl.
Kde je der dieta rozdiel od pred?
Sladkosti už nie sú súčasťou môjho každodenného života. Ľahko dokážem odolať. Dostal som odkaz na správnu sumu. Často som zvykol jesť príliš veľa.
Vydali by ste sa touto cestou znova?
Ďakujem veľmi pekne za tento vzrušujúci pohľad a veľa šťastia na ďalšej ceste, Natalie - podľa hesla nič nie je nemožné! 😉