Rozhovor s Nicolaiom Wormom (LOGI diéta) Veda o chudnutí
„Kedykoľvek stúpne hladina inzulínu, spaľovanie tukov sa zastaví.“
- Prof. Dr. Nicolai Worm
Prof. Dr. Nicolai Worm (@nicolaiworm) je vynálezcom stravy LOGI, metódy Flexi Carb a jedným z popredných nemeckých odborníkov na výživu.
Vyštudoval ekotrofológiu na Technickej univerzite v Mníchove, doktorát na univerzite v Giessene a je profesorom na Nemeckej univerzite pre prevenciu a manažment zdravia v Saarbrückene.
Viac ako 30 rokov pracuje ako lektor, okrem iného v oblasti športovej výživy pre Nemecký športový zväz, a už vydal veľké množstvo kníh o zdraví a výžive.
Prof. Dr. Nicolai Worm vo Fitness s M.A.R.K.
V dnešnej epizóde Fitness with M.A.R.K. poďme sa rozprávať o tom, ako by ste sa mali kŕmiť, aby ste vyzerali dobre nahí.
Hovoríme o súčasnom stave výskumu vyváženej stravy, sacharidov a o tom, prečo je nedostatok spánku podceňovaným výkrmom.
Fitness with M.A.R.K.: Vypočujte si tento článok ako podcast
Potom získate tento článok o fitness s M.A.R.K. Podcast teraz aj na vašich ušiach. Ak chcete naozaj zostať naladení, ihneď sa prihláste na odber podcastu. Takže vám nič nechýba a - je to zadarmo.
Najjednoduchšie je predplatné cez Apple Podcast. Takže každá nová epizóda automaticky pristane na vašom prehrávači, keď spíte. (Tu nájdete alternatívy k Apple Podcast). Alebo môžete použiť prehrávač uvedený nižšie.
The Prepis výsledok nájdete tu.
Posuňte zobrazenie nadol, aby ste našli odkazy a zobrazovali poznámky.