Rozhovor so športovcom Fabiana Hambüchena roka 2016
Fabian Hambüchen vyrastal napoly doma, napoly v posilňovni vo Wetzlari, kde jeho otec pracuje ako tréner. Po bronze v Pekingu 2008 a striebre v Londýne 2012 korunoval svoju kariéru na olympijských hrách v Riu de Janeiro zlatou medailou na hrazde vo veku 29 rokov. Bola to jeho posledná medzinárodná súťaž. V nedeľu večer bol Hambüchen v Baden-Badene ocenený ako „Športovec roka 2016“.
Pán Hambüchen, popri gymnastickej kariére ste sa venovali Abituru a študovali ste. Ako to dostanete pod jednu strechu?
Funguje to iba vtedy, ak máte okolo seba dobrý tím. Keď som bol v škole, boli to predovšetkým moji rodičia. Moja mama všetko organizovala. Predtým, ako som sa vôbec dostal na ďalšiu školu, išla tam a hovorila s riaditeľom a pýtala sa, či by mohol mať súťaživého športovca ako som ja. Vždy sme k tomu pristupovali veľmi aktívne. To bol základ, ale samozrejme som musel byť disciplinovaný a pracovitý. Už keď som bol na ceste, snažil som sa učiť. Musel som sa tiež spoľahnúť, že učitelia mi materiál pošlú e-mailom. Nebolo to vždy ľahké, nie každý učiteľ niečo také podporuje. Existuje aj zopár tých, ktorí nemajú radi šport, ktorí si myslia, že hlava nie je len na to, aby si medaily prehodili okolo hlavy. V čom majú pravdu.
Vždy bolo jasné, že pôjdeš do školy?
Áno, ale boli chvíle, keď sa kurzy pre pokročilých začali v dvanástej triede, že som uvažoval o tom, že ich zruším a v určitom okamihu to vynahradím. Zdalo sa, že to už nie je možné, bol tam učiteľ, ktorý sa mi snažil sťažiť život. Bolo to ťažké, ale mama trvala na tom, aby som to stiahol. A potom to išlo. Medzi mojím Abiturom a začiatkom štúdia som mal päť rokov. Skúšal som dva semestre dištančné vzdelávanie, ale nešlo to a v tejto fáze bez štúdia, bez učenia som si všimol, že to nebolo nič. Ak iba športujete, ak sa aktívne nevenujete ničomu inému, aj keď je to len koníček, ste tak trochu hlúpy. Ale okrem gymnastiky som nemal záľubu. Celý život som bol v telocvični.
Preto potom športové štúdiá v Kolíne nad Rýnom?
Áno, a to bolo na mieste pre mňa. Bolo to pre mňa dobré po všetkých stránkach. Videl som, že nie je nevýhodou, ak hlavu využívate aj na iné ako športové účely. Mal som najlepší tréningový výkon v tých najnáročnejších testovacích fázach a často aj tie najlepšie súťaže. Športová univerzita nás športovcov podporuje, nemusel som mať za sebou šesť semestrov. Teraz som tu už deviaty semester a myslím si, že absolvovanie štúdia mi bude trvať ďalšie tri.
Váš otec vás vzal do haly skôr, ako ste mali tri roky. Aké spomienky na to máš?
Iba dobré. Keď sa deti stretli vonku, bol som v telocvični. To bolo moje ihrisko. Myslím, že energiu som čerpal zo zábavy, ktorú som pri tom všetkom prežíval. Môj otec, môj brat, všetci sa venovali gymnastike a roky žili touto vášňou. Po otcovi som zdedil gény pre gymnastiku a tiež jeho šialenstvo. Boli obdobia, keď som bol hore o šiestej ráno a videl som v televízii svoje prvé kazety s otočením.
Každý deň v hale - to na vás nikdy nebolo príliš veľa?
Nie, inak to nepôjde. Samozrejme, že potrebujete talent, ale predovšetkým potrebujete prístup, mentalitu. Ak sa cítite apaticky, potom ste už prehrali. Musíte byť pripravení dať všetko a na druhej strane vzdať sa všetkého, čo vám môže stáť v ceste. Necítite to ako nutkanie, tlak alebo odriekanie, ktoré bolí. Ako šestnásťročná som nepotrebovala svoje prvé plné pitie, nemusela som ísť na diskotéku alebo mať niečo s dievčatami. Chcel som robiť gymnastiku, gymnastiku, gymnastiku. Skúšal som to v hale, kým to nešlo. Alebo kým to už nefungovalo, pretože som nemal viac síl. Potom som bol nasratý a šlo to na ďalší deň. Už na začiatku mi bolo jasné, že chcem ísť na olympiádu.
Váš otec raz povedal, že po desiatich rokoch gymnastiky na najvyššej úrovni bolo vaše telo hotové. Aký je to pocit po 15 rokoch?
Ak vezmete do úvahy, že gymnastika sa od svojej doby nesmierne vyvinula, stresy sa ešte zvýšili ako pred rokmi, potom je desať alebo pätnásť veľa a telo sa podľa toho cíti. Minimálne starší ako 29. Je tu jednoducho veľa opotrebovania. Mal som však šťastie, že môj otec ako tréner bol za mňa veľmi zodpovedný. Existujú aj tréneri, ktorí deti drvia, viete, sú po niekoľkých mesiacoch zlomené. Môj otec mal vždy talent na zdravú prácu, a preto som za celú svoju kariéru utrpel iba jedno skutočne veľké zranenie, prasknutú achilovku pred šiestimi rokmi. Inak som mal len maličkosti.
A zranenie ramena začiatkom tohto roka, ktoré ťa takmer stálo olympiádu?
To nebolo skutočné zranenie, to je opotrebenie. Šľachy sa už roky trhajú, samy sa nehoja, vlastne ich treba operovať.
Ako ste sa dostali na olympiádu?
S Riom som už skončil, ale po telefonáte s prezidentom MOV Thomasom Bachom som išiel k Dr. Müller-Wohlfahrt prišiel do Mníchova. Bach ma tiež kontaktoval s chirurgmi v Londýne, ale povedal: najskôr choď do Müller-Wohlfahrt, má dobrú ruku a môže ti dať aj odporúčanie, kam by si mal ísť. Išiel som do Mníchova a chcel som sa opýtať Müller-Wohlfahrta, ku ktorému chirurgovi mám ísť. Pozrel sa na mňa ako na auto a povedal: Vôbec nechodíš k chirurgovi, môžeme to napraviť, chcem, aby si na olympiáde opäť robil gymnastiku. A zvládol to.
Ako?
Obzvlášť na Müller-Wohlfahrtovej obdivujem spôsob, akým s vami zaobchádza. Je veľmi motivujúci. Zostúpil som úplne dole a chcel som len to, aby bolo rameno operované a už ma toľko nebolí, a dokázal ma psychicky vybudovať tak, že som na to naozaj znova a znova mu dal plný plyn. Psychicky odviedol skutočne dobrú prácu a po lekárskej stránke sa mu podarilo udržať rameno bezbolestné od obdobia do olympiády.
Až do olympiády - teda nešlo o dlhodobé riešenie?
Č. V januári sa predstavím chirurgovi, pretože som obmedzený aj v každodennom živote. Môžem robiť letové časti na hrazde, ale nemôžem urobiť ani jeden klik. A to sa v budúcnosti otočí, čoraz menej gymnastiky a fitness veci sú čoraz dôležitejšie. A naozaj sa chcem venovať iba fitnes, ale to sa nedá robiť s ramenom.
Čo robí týchto 15 rokov vysokovýkonného športu s mysľou? Od gymnastickej blchy po olympijského víťaza - náročná cesta?
Musel som sa veľmi rýchlo naučiť myslieť ako dospelý, nedovoliť emóciám ovládať všetko. Pri jednaní s verejnosťou som si nemohol dovoliť urobiť veľa chýb. To sme zvládli relatívne dobre, vedome sme na tom nepracovali, bolo to skôr učenie sa tým, že po olympiáde v Aténach v roku 2004 zrazu prišlo toľko mediálnych otázok.
Čo tak súťažný šport - s pribúdajúcimi skúsenosťami, s pribúdajúcim vekom to ide ľahšie alebo ťažšie?
Po športovej stránke to s pribúdajúcimi rokmi nebude o nič jednoduchšie. V niektorých ohľadoch sú skúsenosti dobré, ale s pribúdajúcim vekom tiež začnete myslieť oveľa viac. Každý vie, že z každodenného života sa svetlo, bezstarostnosť stráca. Keď som mal 16 rokov na olympiáde v Aténach, začal som len s gymnastikou. V Riu to už nebolo možné. To, čo sme tam psychicky pracovali pred finále na vysokej priečke, bolo ťažké a veľa. Toľko myšlienok mi prešlo hlavou.
Čo sa trénuje ťažšie: telo alebo myseľ?
Pre mňa bolo pred Riom ťažšie psychologické. Fyzickej veci došla vôľa a skúsenosti, aj keď som tri mesiace netrénoval a nikdy som nemal takú dlhú pauzu. Všetko sme si plánovali starostlivo, štruktúru, stravu, všetko, schudla som šesť kíl, pretože som vedela, že toto je jediná šanca: čím menšia váha visí na mojom ramene, tým väčšia je moja šanca. Po príchode do Ria bolo telo plné, ale aj tak sme museli tvrdo pracovať na psychike.
Váš strýko je váš mentálny tréner. Ako vás pripravil na Rio?
Nie je to o zlate, je to o tom, že tam budem znova, na svojich štvrtých olympijských hrách - to bol mentálny prístup, aby som sa znova nedostal do tejto medailovej tlače, ako som to urobil v Pekingu v roku 2008. V Pekingu som bol z toho veľmi agresívny, povedal som si, som majster sveta, som obľúbený, teraz chcem zlato. To bolo v ceste! V Riu sme to nastavili úplne inak. Komunikovali sme to uvoľnene, všetko sa týkalo ramena, povedali, že môžem byť vôbec šťastný, že tam môžem byť.
Verili ste tomu sami?
Keď to hovoríte, vnútri je vždy druhý hlas, ktorý hovorí, no tak, chcete viac! A potom vždy nastali nové situácie, ktoré som musel riešiť. Kvalifikácia prebehla dobre, bol som vo finále a bolo čoraz reálnejšie, že budem mať šancu získať medailu. Takže chcete túto medailu a musíte sa z tejto myšlienky dostať, aby ste sa mohli sústrediť na to podstatné. Vždy ide o upozornenie na to, čo musíte urobiť, aby ste vytvorili to, čo chcete. Stihnúť to v Riu bola ťažká práca, pretože stále zostupujete z kolieska škrečkov.
Ako to funguje?
Veľa robíme pre sebahypnózu. S tým, že sa dostávam do kontaktu so svojim podvedomím. Znie to trochu zvláštne, viem, ale existuje veľa techník, pokiaľ ide o mentálny tréning, vždy si ich musíte prispôsobiť. Som veľmi vizuálny chlap, dokážem si veci veľmi dobre predstaviť, skutočne sa môžem pokúsiť ísť do seba, hľadať tam problémy. To všetko sa v priebehu rokov vyvinulo a začalo sa to tiež pomaly. Predtým sme pracovali s hudbou, s obrázkami, s emóciami. Nakoniec to bola väčšinou samohypnóza. Pre mňa je to o tom, že sa dostanem do pocitu pohybu, v gymnastike je všetko nakoniec technika a všetko je to o pocite. Nemôžete len povedať, že v tomto okamihu musíte použiť tieto sily, ale to záleží na pocite a intuícii. V Riu som sa snažil cvičiť všetko pred svojimi očami a cítiť všetko, čo robím. Raz celé cvičenie, a potom tesne predtým, ako to začalo byť vážne, opäť prvá letová časť, pretože som vedel, že keď to pôjde, potom som ten pocit zachytil. Ak je prvá časť letu nesprávna, bude chaotická a hektická.
Potom váš otec povedal, že ste v „zlatom štýle“, že vaše telo a duša sa stali jedným. Takto ste sa cítili?
To už nemôžem reprodukovať, pretože všetko bolo také intenzívne. Ale videl, že som si v prvej časti letu vybudoval správny pocit, a potom to šlo stále dokola.
Vo vašej kariére už boli mnohokrát také perfektné okamihy?
Nie často. Bolo tiež veľa výhier titulov, ktoré boli tvrdou prácou, keď to nešlo tak hladko, dobre som bojoval a dobre som to navonok predával. Ale tiež som už bol párkrát v toku, ale len zriedka sa všetko hodí.
Ako to, čo zlatý okamih?
Predtým som takmer zomrel od vzrušenia, čo bolo trikrát horšie ako pred samotným cvičením v bare. Bolo to brutálne. Keď mal posledný pretekár prax za sebou, udrel som do gangu ako blázon a povedal som otcovi: To musí byť tá prekliatá zlatá medaila! Stále som bol pod takým veľkým tlakom z Pekingu, vždy som si hovoril, že ste mali životnú šancu získať zlato a premeškali ste ho. A keď bolo v Riu zlato, musel som to celé vykričať.
Celá práca, celá kariéra by bola bez tohto zlata stálo to za to?
Rozhodne áno. Zlatá medaila to robí perfektným, završuje to kariéru. Aj bez nej by to bola skvelá kariéra, ale vždy by som mala zlú dochuť, keby som myslela na Peking. Vždy by som si myslel, že som to pokazil. Ale som tiež niekto, kto sa v takýchto situáciách chytá, povedal by som si, dobre, niekedy by sny mali zostať snami. Psychicky by som to upravil tak, aby som tým neutrpel. Ale tak, ako je to teraz, je to perfektné.
Nemecké financovanie športu sa spolieha na centralizáciu. Vaša kariéra je ale produktom rodinného podniku. Čo nás to učí?
Že rodinné zázemie je rozhodujúce a dôležité. Musíte sa individuálne pozrieť na to, čo je pre každého jednotlivca najlepšie. Bundeswehr a podobne, to všetko je skvelá vec pre ľudí, ktorí by to inak nestihli. Pre tých, ktorí nemajú správne rodinné zázemie, má tiež zmysel ísť do športovej školy. Nebolo to pre mňa a môjho brata. Robili sme to s rodinou, čo nebolo vždy ľahké. S bratom sa stále čudujeme, ako sa môjmu otcovi podarilo dostať nás a našu matku cez veľmi jednoduchú trénerskú prácu. Ako nás finančne dokázal každý rok zobrať na dvojtýždňovú kempingovú dovolenku do Francúzska. Keď som mal 16 rokov, mal som šťastie na prvé sponzorské zmluvy.
Vaša športová kariéra sa skončila. Kam vedie cesta?
Najskôr dokončím štúdium a dám si čas na rozmyslenie, čo vlastne chcem robiť. V podstate si neviem predstaviť, že by som bez seba robila gymnastiku. Myslím si, že nejakým spôsobom s ním vždy zostanem v spojení. Zatiaľ neviem, či budem trénerom v hale, možno ako otcov nástupca vo Wetzlari. Na druhej strane sa už snažím zapojiť do spolupráce s Klausom Kärcherom, mojím manažérom. Mediálny priestor je tiež myšlienkou, ale nakoniec je všetko stále otvorené.
Čo ti bude chýbať?
Bude mi chýbať byť na medzinárodnej scéne. Bez ohľadu na to, koľko stresu a tlaku tam bolo, spätne to je to, čím som doteraz žil, čo ma využilo naplno. To mi bude chýbať, na druhej strane bude môj život tiež o niečo uvoľnenejší.